Mengatasi Anak Yang Cedera Sendiri
Sulit berurusan dengan konsep melukai diri sendiri anak Anda. Bagaimana Anda menghadapinya dan bagaimana Anda bisa membantu?
Bertujuan untuk stabilitas jangka panjang, bukan solusi cepat
Sebagai orang tua, Anda harus memahami pentingnya memahami mengapa anak Anda yang bermasalah terlibat cedera diri. Mengetahui alasannya mengapa anak remaja Anda melukai diri sendiri dapat menjadi langkah pertama untuk mengarahkan anak Anda menjauh dari metode penanganan yang merugikan ini dan membantu Anda membimbingnya menuju cara yang lebih sehat untuk mengatasi perasaan.
Sulit menjadi orangtua dari seorang remaja yang terlibat dalam melukai diri sendiri. Anda tahu bahwa kesejahteraan fisik anak Anda dipertaruhkan dan karena ini, Anda ingin dia melepaskan perilaku berbahaya sesegera mungkin. Tetapi mencoba untuk memaksakan kesehatan dan pengobatan tergesa-gesa dari gangguan semacam itu bisa terbukti kontraproduktif, kata Wendy Lader, Ph. D., pendiri S.A.F.E. Alternatif, program perumahan untuk melukai diri sendiri. "Dari sini, pertempuran kekuatan dapat terjadi antara anak dan orang tua / terapis yang mungkin membawa lebih banyak perjuangan ke meja anak remaja Anda. Sekarang, dia tidak hanya harus berurusan dengan pergulatan batiniah diri tetapi juga pergulatan dengan kekuatan luar juga. Ini bisa terasa seperti kekacauan bagi seseorang yang menderita celaka. "
Sebaliknya, sangat penting untuk mencapai stabilitas jangka panjang dan bukan hanya jalur tercepat menuju apa yang mungkin merupakan kesehatan jangka pendek. Pada awalnya, konseptualisasi rencana perawatan untuk memerangi impuls yang melukai diri sendiri dapat menjadi dasar untuk stabilitas masa depan dan menawarkan bantuan yang signifikan.
Jika Anda memiliki teman atau saudara yang terlibat dalam melukai diri sendiri, itu bisa sangat menyusahkan dan membingungkan Anda. Anda mungkin merasa bersalah, marah, takut, tidak berdaya, atau banyak hal.
Beberapa pedoman umum adalah:
- Tanggapi cedera diri dengan serius dengan mengungkapkan kekhawatiran dan mendorong individu untuk mencari bantuan profesional.
- Jangan terlibat perebutan kekuasaan dengan individu. Pada akhirnya, mereka perlu membuat pilihan untuk menghentikan perilaku tersebut. Anda tidak bisa memaksa mereka untuk berhenti.
- Jangan salahkan dirimu. Individu yang melukai diri sendiri memprakarsai perilaku ini dan perlu mengambil tanggung jawab untuk menghentikannya.
- Jika orang yang melukai diri sendiri adalah anak atau remaja, pastikan orang tua atau orang dewasa yang dipercaya telah diberitahu dan mencari bantuan profesional untuk mereka.
Jika individu yang terlibat dalam melukai diri sendiri tidak ingin bantuan profesional karena dia tidak melakukannya berpikir perilaku adalah masalah, beri tahu mereka bahwa seorang profesional adalah orang terbaik untuk membuat ini penentuan. Sarankan agar seorang profesional adalah pihak ketiga yang netral yang tidak akan diinvestasikan secara emosional dalam situasi tersebut dan karenanya akan dapat membuat rekomendasi yang paling sehat.
--Dari situs web Self Injury and Other Issues (SIARI)
Atasi masalah-masalah yang melukai diri sendiri
Gagasan kunci di balik perawatan melukai diri sendiri adalah menunjukkan kepada orang yang menderita itu cara-cara lain agar ia dapat mengatasi stres dengan cara yang sehat. Apa pun masalah mendalam yang berada di bawah masalah kesehariannya, mereka harus ditangani dalam psikoterapi atau pembicaraan dengan orang tua. Karena poin-poin ini, mungkin lebih bermanfaat bagi remaja bermasalah jika dia keluar menghadapi kenyataan, dan tidak hanya dirawat di rumah sakit setiap kali dia bertingkah. Vernick menyarankan bahwa orang tua harus melihat rawat inap sebagai salah satu pilihan terakhir, hanya digunakan ketika dia berurusan dengan upaya bunuh diri atau cedera diri akut.
Kunci untuk penyelesaian masalah apa pun adalah mencapai inti permasalahan. Dan cara terbaik untuk sampai ke inti masalah adalah melalui hubungan... yang mengatakan kepada mereka, "Aku akan berjalan dengan Anda melalui apa pun, dan saya akan berdiri di depan Anda jika Anda pindah ke tempat yang tidak Anda inginkan menjadi". Itu bagian yang mudah. Bagian yang sulit adalah membongkar teka-teki dan melihat logika, perkembangan, pemikiran, dan kebiasaan telah memindahkan pemotong ini ke tempat dia berada.
Sangat penting untuk menemukan masalah di bawah permukaan cedera diri. Biasanya, kombinasi obat, konseling, terapi, pertemuan kelompok, dan dukungan orang tua diperlukan untuk membantu mendapatkan anak melalui masa sulit ini.
Masalah medis terkait cedera diri
Hal lain yang penting untuk dipertimbangkan adalah luka fisik itu sendiri, yang diakibatkan oleh melukai diri sendiri. Sejumlah orang yang melukai diri sendiri tidak mendapatkan perawatan medis yang tepat untuk luka-luka mereka karena takut dihakimi oleh dokter atau staf medis lainnya. Seorang remaja perempuan yang melukai diri sendiri mengingat penampilan seorang dokter yang merawatnya ketika dia merawat luka-lukanya— "Cara dia melihat pergelangan tangan saya dan kemudian menatap kembali ke mata saya, baru saja meninggalkan saya merasa seperti saya ingin meringkuk di dalam dan menyembunyikan."
Bicaralah dengan terapis anak remaja Anda tentang memberi tahu lebih banyak tentang praktisi medis di kancah lokal melukai diri sendiri untuk menghindari situasi seperti ini yang dapat memperburuk perasaan sensitif anak remaja Anda lebih lanjut.
