Stigma Kesehatan Mental dan Hubungan Intim
Pertanyaan paling umum yang saya terima dari peserta kelompok dukungan sebaya Bipolar Babe saya adalah, “Saya bertemu seorang lelaki / perempuan yang luar biasa dan dia ingin mengajak saya berkencan, jadi saya katakan pada mereka bahwa saya punya mental penyakit?"
Ini adalah pertanyaan yang valid dan keprihatinan yang dimiliki banyak orang sejak awal, dengan alasan yang bagus. Mungkin menakutkan memberitahu seseorang, siapa pun, untuk pertama kalinya bahwa Anda memiliki penyakit mental karena stigma yang ada di masyarakat. Dalam pengalaman pribadi saya, dan mendengar cerita dari orang lain, stigma kesehatan mental dan intim hubungan dapat mengeja malapetaka dan kesuraman, atau mereka dapat menyediakan platform positif untuk pemberdayaan dan kejujuran.
Bipolar Babe dan Stigma Hubungan Intim
Setelah bertemu dengan salah satu pacar masa laluku, awalnya melalui telepon selama berminggu-minggu, kami berbicara tentang semuanya. Tempat favorit kami untuk bergaul di kota, hewan peliharaan kami, hubungan dengan keluarga kami, dan kemudian setelah sekitar satu minggu mengobrol, saya membiarkannya dan mengatakan kepadanya bahwa saya memiliki
gangguan bipolar. Saya langsung merasakan benjolan di tenggorokan saya, dan ketika saya terus menjelaskan, dia menyela saya dan dia mengatakan itu kepada saya dia juga melakukan tugas di rumah sakit jiwa setempat ketika dia putus dari situasi yang sangat menegangkan lalu. Kejujurannya menghangatkan hati dan kami berbicara tentang kesehatan mental kami dan bagaimana kami bisa tetap sehat. Dia menyebutkan bahwa dia telah berkencan dengan banyak gadis lain yang memiliki masalah kesehatan mental, jadi dia tidak menghakimi, tetapi merasa itu bisa terjadi pada siapa pun.
Dalam situasi kedua, saya bertemu dengan seorang pria yang sangat tampan di sebuah lokakarya penulisan dan kami bermitra untuk membagikan tulisan kami di kelas. Saya membacakan kepadanya tentang gangguan bipolar dan bagaimana saya mendirikan sebuah badan amal bernama Masyarakat Gangguan Bipolar British Columbia. Saya berbicara tentang bagaimana saya ingin menyingkirkan dunia stigma dan betapa pentingnya tidak ada yang menderita sendirian. Matanya menyala dan dia terus mengatakan hal-hal seperti "Wow!" Dan "Luar biasa!" Malam itu saya menerima pesan Facebook yang menyentuh hati. dari dia menjelaskan bagaimana dia jarang terkesan dengan orang-orang, tetapi dengan saya, dia kewalahan dan tidak begitu terinspirasi tahun. Saya memintanya minum teh pada hari berikutnya dan karenanya memulai hubungan yang indah dan bermakna yang masih solid dua setengah tahun kemudian.
Kiat Menginginkan Hubungan Jangka Panjang dan Menghadapi Stigma Kesehatan Mental
Pengalaman saya dengan pria yang mendekati, calon mitra jangka panjang, mungkin tampak gagah atau sangat berterus terang tetapi pengalamannya berbeda untuk semua orang.
- Pertimbangkan untuk menghabiskan waktu bersama pasangan potensial Anda dan beri tahu dia di awal hubungan ketika Anda merasa nyaman. Ini mungkin beberapa minggu atau bahkan satu bulan, tetapi jangan seret karena menahan segera menjadi ketidakjujuran.
- Ambil pendekatan ringan ke subjek dan jangan pergi ke percakapan dengan malapetaka dan kesuraman. Sebaliknya, bicarakan tentang seberapa baik yang Anda lakukan dan hal-hal yang Anda lakukan untuk menjaga kesehatan Anda. Bicarakan tentang perasaan Anda dan apakah Anda siap untuk suatu hubungan.
- Jika Anda tidak sehat dan stabil sekarang, maka Anda perlu mempertimbangkan apakah lompatan ke dalam hubungan benar-benar hal yang tepat untuk Anda. Itu tidak berarti Anda tidak layak untuk dicintai, tetapi hanya agar Anda ingin mempertimbangkan untuk mengedepankan diri Anda yang terbaik untuk perjalanan yang demikian ketika Anda secara emosional baik.
Ingat Anda layak berkencan dan memiliki jangka panjang, hubungan intim, tetapi jika seseorang terluka dan kecewa bahwa Anda memiliki penyakit mental, itu hanya stigma kesehatan mental yang mengaburkan penilaian mereka. Anda akan tahu di dalam hati Anda kapan orang yang tepat untuk mengatakan dan jika Anda salah, maka mereka tidak layak mendapatkan Anda sejak awal.
Anda juga dapat terhubung dengan Andrea di Google+, Facebook, Indonesia, dan pada BipolarBabe.com.
