PTSD dan Ide Bunuh Diri, Bunuh Diri

Posttraumatic stress disorder (PTSD) dan ide bunuh diri saling terkait, dan saya harus mengakui bahwa minggu ini saya menemukan diri saya kembali pada pemikiran untuk mengakhiri hidup saya. Ketika hidup menjadi luar biasa, seperti yang terjadi pada saya akhir-akhir ini, sangat mudah untuk berpikir bahwa segalanya akan jauh lebih mudah jika saya tidak perlu merasa lagi. Tiba-tiba, majikan saya memberi tahu saya, dan praktisi perawat yang bekerja sama dengan saya, bahwa kami akan menganggur dalam enam minggu. Kami semua sangat terkejut.

Setelah pengumuman itu, saya mendapati diri saya tersedot ke dalam ide bunuh diri yang biasa: spiral ke bawah pikiran negatif terhubung ke masa kecil yang traumatis. Saya segera mengalami keputusasaan dan ketidakberdayaan. Tiba-tiba, saya adalah seorang gadis yang hanya ingin mati. Seketika, ide bunuh diri PTSD memberi tahu saya bahwa satu-satunya jalan keluar adalah pelarian permanen.

Hubungan Antara PTSD, Ide Bunuh Diri dan Bunuh Diri

Penelitian telah menunjukkan hubungan yang kuat antara PTSD dan bunuh diri, terutama pada orang dewasa yang selamat dari PTSD

pelecehan seksual dan fisik anak. Ini bisa jadi karena dampak Gejala PTSD, depresi yang sering terjadi seiring dengan PTSD atau kurangnya regulasi emosional pada penyintas trauma.

Mengalami trauma parah bisa membuat Anda kekurangan kontrol impuls. PTSD menyebabkan otak Anda beralih ke mode reaksi berlebihan, membuat Anda tidak bisa berpikir jernih saat dihadapkan dengan ancaman baru. Ini dapat mengarah pada pemikiran ekstrem dan keyakinan bahwa bunuh diri adalah jawabannya.

Mengatasi Ide Bunuh Diri di PTSD

Jika Anda menemukan diri Anda sendiri berurusan dengan pikiran untuk bunuh diri, penting untuk mengambil langkah-langkah yang akan mengganggu proses berpikir impulsif Anda. Tidak peduli seberapa suram hal-hal yang tampak, apa yang Anda rasakan sementara, solusi lain ada, tetapi Anda mungkin tidak dapat melihatnya saat ini. Mencari bantuan dengan terapis, menelepon hotline bunuh diri, atau menghubungi teman. Seringkali, selama waktu yang intens ini, kita membutuhkan orang lain untuk membantu kita melihat dengan jelas.

Kebenaran dari situasi saya adalah bahwa meskipun sangat stres untuk kehilangan pekerjaan, saya seorang perawat dan ada banyak pilihan bagi saya. Pada kenyataannya, situasi saya bukan tanpa harapan dan saya bukan tidak berdaya, tetapi butuh terapis dan mendengarkannya umpan balik obyektif untuk membantu saya keluar dari reaksi naluriah saya ingin mengakhiri secara permanen rasa sakit saya perasaan.

Ketika Anda berada dalam rasa sakit yang hebat sehingga Anda merasa bunuh diri adalah satu-satunya jalan keluar, mudah untuk ditutup dan menarik diri dari dunia. Jika tidak ada yang lain, harap diingat bahwa ketika Anda paling tidak ingin membantu, Anda paling membutuhkannya. Anda layak diperjuangkan. Jangkau di sini: Nomor Telepon Hotline Bunuh Diri.