Menerima Bahwa Anda Mengalami Penyakit Mental
Disfungsi tidak berjalan, ia berlari melalui pohon keluarga saya! Tumbuh di rumah bersama orang tua tertekan, cemas dan dengan berbagai masalah emosional lainnya, cenderung membuat anak-anak dengan masalah yang sama. Saya adalah bukti dari hal itu. Saya tidak pernah merasa normal. Saya selalu sangat pendiam, menarik diri, mudah menangis dan seringkali saya hanya ingin tidur. Saya punya beberapa teman. Saya masih menghindar dari orang-orang.
Menerima Anda Memiliki Penyakit Mental Membutuhkan Waktu, Kerja
Sekarang di usia lima puluhan, pengaruh negatif itu telah meninggalkan bekas yang tak terhapuskan di otak saya dan saya harus berjuang untuk ketenangan pikiran karena itu adalah kebajikan yang sama sulitnya dengan kupu-kupu. Kepemilikan yang tidak lama dimiliki. Saya didiagnosis menderita dysthymia, gangguan kecemasan dan saya cenderung mengalami depresi dengan paranoia. Saya telah menerima kondisi saya dan telah mencari bantuan. Saya memiliki seorang penasihat dan dokter yang mengobati gejala saya. Saya pergi ke grup sekarang di mana saya berbagi perasaan saya dan mencoba untuk mendorong orang lain yang merasa seolah-olah hidup mereka telah terbalik dengan
Sulit untuk dijelaskan kepada orang-orang yang tidak memiliki masalah serupa, kesulitan yang ditemui ketika otak Anda tidak sehat. Orang-orang melihat saya dan mengatakan hal-hal seperti, “Kamu tidak terlihat gila. Anda terlihat baik-baik saja bagi saya! "Mereka tidak tahu bahwa di dalam saya mungkin berada di ambang histeria. Saya mungkin berusaha sekeras yang saya bisa untuk mengikuti diskusi, namun ide-ide yang mengganggu terus mengganggu dan mengganggu saya. Beberapa berharap menemukan seorang wanita paruh baya yang mengoceh dan ngiler di sudut sebuah institusi di suatu tempat. Itu adalah STIGMA. Kecuali jika seseorang melihat saya bertindak tidak tepat, mereka tidak akan mempercayai saya. Itu menyakitkan!
Memisahkan Identitas Anda Dari Penyakit Mental
Kondisi saya adalah bagian dari hidup saya, tetapi saya bukan penyakit mental. Saya memiliki identitas saya sendiri. Meskipun saya tidak pergi berkeliling dengan lencana di baju saya yang memberitahu semua orang apa diagnosis saya, ada kali ketika saya mungkin mengungkapkan bahwa saya memiliki kondisi kesehatan mental dan menjelaskan bagaimana saya dapat bereaksi ketika saya dipicu. Saya telah memutuskan bahwa saya tidak akan malu dengan kabel yang rusak di otak saya. Saya masih cerdas, saya dalam pemulihan dan saya mencoba untuk sampai ke tempat di mana saya dapat mengadvokasi orang lain.
Sampai kita dapat saling mendidik tentang penyakit mental dan menunjukkan belas kasihan kepada mereka yang menderita penyakit itu, ketidaktahuan akan bertahan dan stigma bersamanya. Sudah waktunya untuk memahami dan menerima penyakit yang tidak selalu bisa dilihat dengan mata manusia.
(Ed. Catatan: Jika Anda merasakan hal yang sama, silakan bergabung dengan Kampanye Stand Up for Mental Health.)
Artikel ini ditulis oleh:
Yelena Kersha adalah mahasiswa penuh waktu di College of Central Florida jurusan Psikologi. Dia menulis dua blog. Menyebabkan Kebenaran, yang berhubungan dengan pelecehan spiritual, seksual dan emosional dan Pikiran yang Tenang di mana ia berbagi pandangannya tentang penyakit mental melalui mata orang yang hidup bersamanya. Dia tinggal bersama belahan jiwanya dan anak-anaknya di Florida Tengah. Anda juga dapat terhubung dengan Yelena aktif Indonesia.
Untuk menjadi penulis tamu di Blog Kesehatan Mental Anda, kesini.
