Keberanian Menghadapi Gangguan Stres Pascatrauma (PTSD)

Dibutuhkan banyak keberanian untuk menghadapi gangguan stres pascatrauma (PTSD). Ketika saya Gejala PTSD menyala, saya merasa lemah dan tidak mampu mengatasinya, tetapi saya terus berjalan - dengan bergerak maju untuk membuat hidup saya lebih baik. Saya menunjukkan keberanian ketika menghadapi PTSD - lebih dari yang bisa saya akui selama bertahun-tahun.

Dibutuhkan Keberanian Untuk Menghadapi PTSD

Ketika saya memulai perjalanan menangani masalah saya, saya menemukan deskripsi gejala PTSD dalam sebuah buku di perpustakaan. Saya menyadari bahwa saya menunjukkan sebagian besar sifat yang dijelaskan - saya akan melakukannya memisahkan, Saya punya gangguan tidur, dan saya alami kewaspadaan tinggi, masalah kemarahan, masalah penyalahgunaan zat, dan kilas balik.

Saya memiliki perasaan di awal usia 20-an bahwa ada sesuatu yang benar-benar salah di dunia saya. Pada saat itu saya belum tahu apa yang menyebabkan masalah yang saya alami. Kemudian, saya mulai mendapatkan kembali ingatan akan kekerasan dan

penganiayaan fisik ketika saya masih kecil, itu menyebabkan gejala PTSD saya. Menghadapi kenangan yang menyakitkan itu dan PTSD saya membutuhkan banyak keberanian.

Berani Menghadapi PTSD Berarti Saya Kuat, Tidak Lemah

Selama bertahun-tahun, saya merasa seperti orang yang lemah, karena saya terus berjuang dengan begitu banyak masalah dalam hidup. Suatu kali saya berbicara dengan seorang teman yang saya kenal sejak sekolah menengah, dan dia berkata, "Dan, pound demi pound, Anda selalu menjadi yang terkuat di grup kami."

Sementara dia berbicara tentang kekuatan fisik, saya akhirnya mengakui bahwa hal yang sama dapat dikatakan tentang saya secara emosional (Membongkar Mitos Kelemahan Mental pada Penderita PTSD).

Bagaimana saya terus bergerak maju dan mampu bekerja serta mengurus hal-hal yang perlu saya lakukan dalam hidup saya? Saya tidak yakin, tetapi melalui karier bisnis yang sukses selama 30 tahun, saya terus melakukan apa yang diharapkan dari saya di pekerjaan, dan mempertahankan tanggung jawab sosial saya.

Menghormati Keberanian Perjalanan Penyembuhan PTSD Saya

Seorang teman mengatakan bahwa dia sering marah kepada saya ketika saya berurusan dengan penyebab PTSD saya - yang dimulai ketika saya tumbuh dewasa dengan kekerasan fisik dalam rumah tangga alkohol. Dia pikir saya berpegangan pada masa lalu dan tidak bergerak maju.

Bertahun-tahun kemudian dia menulis kepada saya dalam sebuah surat yang akhirnya dia sadari saya berada jauh di depan yang lain dalam kelompok kami sehingga dia tidak bisa mengerti apa yang saya lakukan. Dia menghargai keberanian yang dibutuhkan bagi saya untuk melanjutkan perjalanan penyembuhan dan menghadapi PTSD saya. Butuh beberapa saat, tetapi saya akhirnya bisa memiliki keberanian untuk diri saya sendiri.

Ketika saya melihat ke belakang, saya menyadari bahwa ketika saya mulai mencoba menggali lubang yang disebabkan oleh PTSD saya, pada dasarnya saya telah menyerah harapan (Pemulihan Dan Harapan Kesehatan Mental). Saya pikir saya benar-benar hancur, dan tidak akan pernah merasakan kebahagiaan di dunia saya. Selama bertahun-tahun saya terus bekerja pada pemulihan saya, dan sekarang saya menangani masalah yang sangat tua, dalam dan inti yang menyebabkan gejala PTSD saya.

Hari ini saya dapat menghormati bahwa menghadapi PTSD saya adalah jalan yang berani - dan terkadang sepi - untuk bepergian. Tetapi pada titik ini, hadiahnya jauh melebihi apa yang bisa saya harapkan. Saya memiliki kehidupan yang saya sangat puas dengannya. Meskipun saya masih merasa ada banyak ruang untuk pertumbuhan lebih lanjut, hari ini - saya puas.

Gambar oleh David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan adalah penyintas PTSD, dan penulis dari Healing The Writer: Akun Pribadi Mengatasi PTSD dan Kebebasan hanyalah kata lain. Anda dapat terhubung dengan Dan di Indonesia, Facebook, Google+, dan di situs webnya DanLHays.com.