Acara Televisi yang Membantu Saya Mengatasi Depresi
Saya telah menemukan tiga acara televisi yang membantu saya mengatasi depresi. Televisi dapat menciptakan cara untuk melepaskan diri dari depresi, dan anehnya, saya menemukan diri saya mencari karakter yang mengalami keadaan yang mirip dengan saya. (Televisi Menonton Pesta Sementara Mengatasi Depresi mungkin bukan ide yang bagus)
Mengatasi Depresi melalui Acara Televisi Favorit Saya
Ketika saya merasa tertekan, saya dapat menemukan koneksi satu sisi di TV. Anehnya, ini membantu saya mengatasi depresi dengan cara yang tidak pernah saya perkirakan. Ketiga acara televisi ini membantu saya mengatasi depresi.
'Six Feet Under'
Saya tidak tahu berapa kali saya menonton Enam Kaki Di Bawah, tapi saya tahu bahwa saya bisa mengidentifikasi setiap karakter utama di acara itu. Saya tidak pernah tahu bahwa menonton orang di layar berurusan dengan kesedihan bisa jadi sangat kuat, tetapi menyaksikan fase pemulihan dari beberapa masalah tersulit dalam hidup membantu saya menjawab beberapa pertanyaan saya sendiri. Kegelisahan remaja Claire, depresi Brenda, rasa tidak aman David, dan perjuangan Ruth untuk mengatasi sifatnya yang tegang adalah semua hal yang juga harus saya perjuangkan.
'Tercerahkan'
Tercerahkan adalah acara televisi berumur pendek yang membantu saya mengatasi depresi, tetapi saya menyukainya untuk dua musim yang ada. Amy sangat mudah berhubungan dengan sifatnya yang merusak diri sendiri, dan begitu banyak karakter lain yang berjuang dengan masalah mereka sendiri seperti kecanduan dan kesedihan. Amy sudah didiagnosis dengan gangguan bipolar dan dia mencari swadaya dalam banyak hal, bahkan jika itu tidak berhasil. Tercerahkan menunjukkan kepada saya bahwa kadang-kadang hidup mengambil belokan yang aneh dan tidak diketahui yang pada akhirnya dapat membawa kita ke jalan positif.
'Puncak kembar'
Dale Cooper dari Puncak kembar ketenaran telah menjadi salah satu karakter paling berpengaruh bagi saya. Dalam satu adegan, Cooper memberi tahu sheriff tentang kota misterius Twin Peaks bahwa Anda seharusnya beri dirimu hadiah setiap hari, bahkan jika itu kecil. Hari ini, ini diterjemahkan ke dalam konsep perawatan diri. Hadiah bisa berupa secangkir kopi di pagi hari atau waktu sendirian untuk membaca di akhir malam. Mengatasi depresi jauh lebih mudah bagi saya ketika saya mengambil waktu untuk mengatasinya daripada mendorongnya. Puncak kembar terasa seperti teman yang menghibur.
Tonton video saya di bawah ini tentang pelajaran yang saya pelajari tentang depresi dari televisi di bawah ini. Lalu, beri tahu saya acara TV mana yang Anda tonton ketika Anda butuh bantuan mengatasi depresi.
