Terapi EMDR untuk Korban PTSD dan Trauma
Terapi desensitisasi dan pemrosesan ulang mata (EMDR) adalah terapi trauma yang bermanfaat dan merupakan a perawatan psikologis yang dirancang untuk meringankan tekanan dan kecemasan yang mengelilingi traumatis kenangan. Faktanya, Departemen Urusan Veteran AS (VA), yang telah mempelajari penyembuhan trauma secara ekstensif, merasa bahwa bukti ilmiah berkualitas tinggi menunjukkan bahwa EMDR memiliki "manfaat signifikan" dalam mengobati posttraumatic stress disorder (PTSD). Terapi EMDR untuk PTSD juga telah terbukti bermanfaat terapi pemaparan, yang lebih dikenal.
Dipercayai bahwa terapi EMDR membantu penyintas trauma untuk mengakses dan memproses ingatan traumatis sambil menyatukan resolusi positif. Meskipun EMDR tampaknya tidak menjadi Obat PTSD, terapi ini menjanjikan.
Apa Terapi EMDR untuk PTSD?
Dalam pengobatan EMDR untuk PTSD, terapis bekerja sama dengan pasien untuk:
- Akses gambar yang mengganggu yang terkait dengan trauma
- Diskusikan sensasi tubuh yang terjadi pada pasien sehubungan dengan gambar yang mengganggu
- Identifikasi pikiran, kepercayaan, atau perasaan negatif (dikenal sebagai “kognisi”) yang “dipelajari” oleh pasien dari trauma
- Identifikasi kognisi positif yang ingin diganti oleh pasien yang negatif
Pasien kemudian diminta untuk menjaga gambar yang mengganggu, sensasi tubuh dan kognisi negatif dalam pikiran saat mengikuti jari terapis dengan matanya (dikenal sebagai "pelacakan") sementara jari bergerak bolak-balik di depan sabar. Ini berlangsung sekitar 20 detik.
Sesi pelacakan tunggal tidak diharapkan untuk memproses kembali memori. Banyak sesi pelacakan mungkin diperlukan untuk setiap komponen memori dan beberapa sesi pelacakan berlangsung selama setiap perjanjian.
Sesi pelacakan masa depan membuat pasien berkonsentrasi pada perubahan apa pun atau asosiasi baru dengan trauma yang telah terjadi dan fokus pada penggantian kognisi negatif dengan yang positif. Gangguan stres pascatrauma Sesi EMDR dilanjutkan sampai tidak ada hubungan baru dengan trauma.
Dalam setiap sesi, pasien akan menggunakan skala penilaian diri untuk menunjukkan intensitas gejala PTSD serta kognisi negatif dan penerimaan kognisi positif baru. Peringkat ini diambil setelah setiap sesi pelacakan untuk menunjukkan seberapa efektif sesi pelacakan.
Di antara sesi EMDR, pasien membuat jurnal dari setiap situasi yang memprovokasi apa pun Gejala PTSD serta semua mimpi atau wawasan terkait.
Gerakan Mata sebagai Bagian dari Terapi EMDR untuk PTSD
Sementara gerakan mata bolak-balik adalah cara tradisional terapi ini telah dipraktikkan, protokol EMDR juga memungkinkan nada atau sentuhan bergantian kiri-kanan.
Namun, dalam penelitian yang melihat komponen gerakan mata dari terapi EMDR, belum ditunjukkan bahwa gerakan atau fokus yang bergantian diperlukan. Studi-studi ini tampaknya menunjukkan bahwa gerakan mata bukanlah komponen penting dari EMDR.
Mengapa Terapi PTSD EMDR Bekerja?
Para peneliti menyarankan ada beberapa cara EMDR bekerja untuk meringankan gejala PTSD, yang sebagian besar ada hubungannya dengan itu desensitisasi terhadap trauma serta manajemen kecemasan, khususnya, manajemen sensasi dalam tubuh yang terkait dengan trauma.
Pada tingkat paling dasar, EMDR:
- Menghadapkan pasien dengan isyarat trauma (seperti dalam terapi paparan)
- Membantu memproses respons emosional terhadap trauma
- Menciptakan pandangan yang dikoreksi dan lebih rasional dari trauma dan efek trauma terhadap kognisi pasien
- Mendorong pemantauan perasaan, pikiran, dan kepercayaan diri (seperti dilakukan dalam terapi perilaku kognitif)
- Membantu mengelola respons fisik terhadap rangsangan trauma
Tidak peduli secara spesifik tentang bagaimana EMDR untuk PTSD bekerja, apa yang diketahui melalui banyak penelitian terkontrol adalah bahwa itu efektif untuk mengobati gejala yang muncul setelah trauma.
referensi artikel
