Bagaimana Menangani Reaksi terhadap Perubahan Berat Badan yang Cepat dari Penyakit Mental

Perubahan berat badan yang cepat karena penyakit mental sudah cukup menantang tanpa berurusan dengan reaksi orang. Saya telah mengalami penurunan dan kenaikan berat badan yang cepat dalam tiga kesempatan terpisah. Perubahan berat badan paling dramatis yang saya alami adalah penurunan berat badan 30 pon yang membuat saya terlihat seperti kerangka dengan lingkaran hitam di bawah mata saya. Satu-satunya hal yang lebih mengejutkan adalah orang-orang mengatakan betapa hebatnya saya. Betapapun menyebalkannya reaksi-reaksi ini, saya mengetahui bahwa perubahan berat badan saya yang cepat menciptakan kesempatan untuk mulai berbicara tentang penyakit mental.

Reaksi yang Saya Dapatkan dari Perubahan Berat Badan yang Cepat Menjadi Guru Saya

Dua kali saya kehilangan banyak berat badan dengan cepat, reaksinya adalah ucapan selamat atau malu. Ya, mempermalukan kurus adalah suatu hal. Berat saya juga bertambah 30 pon dalam tiga minggu sekali dan mengalami rasa malu yang besar juga, tetapi hanya dari orang-orang terdekat saya. Untuk beberapa alasan, lebih dapat diterima untuk berbicara secara terbuka tentang penurunan berat badan daripada kenaikan.

Setiap jenis reaksi tentang berat badan saya membuat saya merasa diekspos, tidak aman, dan malu sampai saya menyadari bahwa reaksi tersebut sebenarnya adalah kesempatan untuk membicarakan penyakit mental di tempat terbuka. Saya lelah merasa tidak nyaman tentang sesuatu yang tidak dapat saya kendalikan, jadi saya membalikkan keadaan dan membiarkannya tidak nyaman untuk sementara waktu. Merasa nyaman berbicara tentang perjuangan saya dengan perubahan berat badan yang cepat karena penyakit mental saya membuka pintu perjalanan advokasi saya.

Pembelajaran terbesar saya jauh melampaui bagaimana menangani reaksi orang lain. Tonton video di bawah ini untuk mencari tahu lebih lanjut tentang pembelajaran itu. Silakan berbagi dengan saya pengalaman Anda di komentar - Saya ingin mendengar dari Anda.