Mengasuh Seorang Remaja yang Hidup dengan Penyakit Mental

Jika Anda mengasuh seorang remaja yang hidup dengan penyakit mental, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Banyak remaja mengalami satu atau lebih gangguan kesehatan mental yang menghalangi kemampuan mereka untuk mengalami kehidupan seperti anak-anak lain. Demikian juga, orang tua mendapati bahwa penyakit mental remaja mereka menimbulkan tantangan. Kami akan mengeksplorasi tantangan ini serta kiat untuk mengasuh anak remaja yang hidup dengan penyakit mental.

Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI, n.d.) membagikan statistik ini yang disusun oleh Institut Kesehatan Mental Nasional (NIMH):

• 20% remaja berusia 13-18 tahun hidup dengan a penyakit kejiwaan
• Dari remaja di negara bagian mereka dan sistem peradilan anak setempat, 70% memiliki penyakit mental
• Dari anak-anak dan dewasa muda berusia 10-24 yang meninggal oleh bunuh diri, 90% mengalami penyakit mental

Jelas, membantu dan mendukung remaja adalah yang paling penting, dan kebanyakan orangtua ingin melakukan hal itu. Akan tetapi, ini bisa sulit karena tantangan unik yang dihadirkan oleh pengasuhan seorang remaja dengan penyakit mental.

Tantangan Menjadi Orangtua yang Memiliki Remaja yang Menderita Penyakit Mental

Membesarkan remaja bisa melelahkan. Penyakit mental atau tidak, remaja adalah remaja dalam tahap perkembangan yang unik (Broderick dan Blewitt, 2006): Perubahan hormon dan gelombang mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku. Remaja secara alami menarik diri dari keluarga mereka ketika teman sebaya menjadi semakin penting. Mereka mencari otonomi dan menginginkan kebebasan untuk membuat keputusan sendiri. Tugas-tugas ini menciptakan posisi yang aneh bagi remaja: Mereka menghargai rekan-rekan mereka dan ingin menyesuaikan diri, namun mereka ingin dan perlu membangun rasa mandiri. Itu sulit untuk diseimbangkan dan dapat menyebabkan apa yang orang dewasa sering anggap sebagai suasana hati dan perilaku aneh.

Mengasuh anak itu sulit, dan mengasuh anak remaja bukanlah tugas yang mudah. Penyakit mental dapat menambah lapisan kesulitan lain.

Jika anak remaja Anda hidup dengan gangguan kesehatan mental, beberapa tantangan yang mungkin Anda hadapi termasuk:

• Kebingungan dan frustrasi dari menyaksikan perjuangan remaja Anda.
• Bergulat dengan rasa kehilangan atas bagaimana hal itu bisa terjadi.
• Stres berat mulai dari mencari tahu cara berinteraksi terbaik dengan anak remaja Anda
• Ketakutan dan kegelisahan tentang hal yang konstan tidak diketahui
• Kelelahan timbul karena berusaha memenuhi kebutuhan semua orang dan membuat keluarga tetap hidup
• Ketegangan dan kegelisahan ketika konflik keluarga terjadi karena orang tua terlalu terlibat dalam orang yang hidup dengan penyakit mental
• Rasakan emosi Anda sendiri, seperti rasa bersalah dan kekecewaan, ditambah perjuangan untuk menghindarinya
• Frustrasi karena tidak selalu tahu harus berbuat apa atau menerima perawatan kesehatan mental itu tidak bekerja

Ketika Anda mengasuh anak remaja yang hidup dengan penyakit mental, tantangan dan tekanan ini adalah normal. Mereka adalah bagian dari kombinasi menyedihkan dari "remaja" dan "penyakit mental." Anda dapat mengurangi mereka dan belajar menjadi orang tua dengan baik meskipun ada tantangan.

Kiat untuk Mengasuh Seorang Remaja yang Hidup dengan Penyakit Mental

Lihat anak remaja Anda terlebih dahulu dan penyakit mereka yang kedua. Mereka lebih dari penyakit mereka. Mereka adalah seorang remaja dengan semua perkembangan yang disebutkan di atas berlangsung sesuai dengan minat mereka sendiri. Tentu saja, mengasuh anak Anda akan melibatkan masalah kesehatan mental, tetapi lakukan pendekatan seperti anak remaja Anda, bukan anak remaja Anda yang sakit mental.

Kapan saja memungkinkan, sertakan anak remaja Anda dalam perencanaan dan tindak lanjut perawatan. Beri mereka pilihan, rumuskan rencana bersama, dan bantu mereka mengembangkan sistem untuk mengingat minum obat. Meskipun Anda tidak bisa memberi mereka otonomi penuh, memberi mereka beberapa dapat mengurangi kemarahan, kebencian, dan masalah perilaku.

Kiat pengasuhan lainnya meliputi:

• Edukasi diri Anda tentang penyakit anak remaja Anda. Ambil kelas seperti Dasar-Dasar NAMI atau NAMI Keluarga-ke-Keluarga, baca buku dan artikel online.
• Bicaralah dengan anak remaja Anda tentang gejala dan pengalaman mereka. Biarkan mereka mengekspresikan pikiran dan emosi mereka.
• Bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala, dan dapatkan rujukan ke profesional kesehatan mental.
• Tunjukkan pada mereka rasa hormat, pengertian, dan empati dengan membuka percakapan dan mendengarkan sepenuhnya.
• Tempatkan perilaku dalam perspektif. Jika mereka bertindak dengan cara yang tidak bisa mereka kendalikan, hindari bereaksi dalam kemarahan.
• Tetapkan batasan dan disiplin yang konsisten. Beberapa perilaku berada di luar kendali mereka, tetapi yang lain tidak.
• Komunikasikan dukungan, tidak menghakimi, dan penerimaan
• Cinta tanpa syarat, tetapi jangan memampukan mereka dengan tidak meminta pertanggungjawaban mereka atas peraturan dan tugas karena mereka sakit.
• Bantu mereka berfungsi pada level terbaiknya, mengetahui bahwa ini akan berbeda dari hari ke hari.
• Bicaralah dengan sekolah mereka dan advokasi untuk pendidikan dan perlakuan setara mereka
• Bersabarlah untuk anak remaja Anda, anak-anak lain, dan diri Anda sendiri.
• Mintalah anak remaja Anda bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan diri (untuk Anda berdua).

Orang tua sering ingin memperbaiki semuanya sehingga anak-anak dan remaja mereka tidak harus menderita atau berjuang; Namun, beberapa hal, seperti penyakit kejiwaan, tidak dapat sepenuhnya atau cepat diperbaiki. Dan itu tidak masalah. Untuk menjadi orang tua seorang remaja dengan penyakit mental, berikan dukungan, pengertian, dan pendengaran Anda. Itu akan membantu mereka berkembang meskipun ada tantangan kesehatan mental yang mereka hadapi.

referensi artikel