Stigma Kesehatan Mental dalam Mencari Bantuan Untuk Penyakit Mental Anda
Ketika saya berjalan melalui rumah sakit hari untuk menghadiri baru terapi perilaku kognitif (CBT) Program, saya merasakan rasa malu dan malu. Saya bertanya-tanya dan mencari ke dalam diri saya untuk hanya bertanya, "Bagaimana ini bisa terjadi?" Ketika saya mampir di stasiun perawat untuk meminta petunjuk untuk menemukan jalan saya ke grup, saya merasa bahwa mereka harus menilai dan menilai saya. Ada banyak hal stigma kesehatan mental ketika mengakses sumber daya kesehatan mental untuk tujuan rehabilitasi dan saya yakin sebagian besar dari kita pernah merasakannya pada satu waktu atau yang lain.
Stigma Diri dari Perawatan Kesehatan Mental
Setiap kali saya berjalan ke Pusat Kesehatan Mental setempat untuk menemui psikiater, saya langsung merasakannya stigmatisasi diri. Apa yang saya maksud dengan ini? Sulit untuk dijelaskan, tetapi sesuatu berubah dalam diri saya ketika saya pergi ke tempat itu, dan seolah-olah saya harus menjadi seseorang yang bukan saya. Saya cenderung mengangkat kepala saya lebih tinggi, menghindari kontak mata dengan pasien lain di lobi dan merasa perlu bersikap ramah kepada resepsionis, entah bagaimana meminta persetujuannya. Saya perlu melihat yang terbaik, bertindak yang paling tepat dan berusaha untuk merasa superior. Saya yakin saya telah mengatakan di kepala saya ketika merujuk orang lain di ruangan itu, "Saya tidak sakit seperti orang-orang itu."
Saya tidak hanya mencela diri sendiri dengan merasa begitu canggung dan keluar dari kulit saya sendiri dengan mengakses kesehatan mental sumber daya, tetapi saya harus disalahkan karena menstigmatisasi orang lain yang juga mencari bantuan karena saya yakin banyak dari kita memiliki. Saya menyadari sekarang bahwa saya tidak lebih baik daripada orang lain yang mencari bantuan dan kita semua di sana untuk tujuan yang sama, yaitu menjadi sehat.
Stigma Kesehatan Mental dalam Mendapatkan Bantuan untuk Penyakit Mental Anda
Ada terlalu banyak orang yang menderita dalam kesunyian dan tidak mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan 
karena mereka sering takut dengan apa yang akan mereka temukan jika mereka lakukan - penolakan dan cemoohan. Saya telah berjalan ke bangsal darurat psikiatri terlalu banyak untuk membantu orang yang berada di ambang bunuh diri, dan itu tidak cukup buruk bahwa mereka hanya diberi skrip untuk obat-obatan kemudian disuruh pulang dan menunggu, tetapi rumah sakit Staf juga gagal mengenali keseriusan situasi dan menjadi peka dari situasi tipe darurat psikologis. Mereka sering akhirnya memperlakukan pengguna layanan hanya seperti itu, "pengguna layanan" dan bukan orang.
Jika orang benar-benar mengumpulkan keberanian untuk meminta bantuan, teman-teman mereka mungkin tidak mendukung, mengklaim bahwa orang yang sedang dalam krisis hanya berusaha untuk mendapatkan perhatian dan, sayangnya, ini sangat umum dengan orang tua dan remaja. Atau teman-teman mungkin mengejek dan mengatakan hal-hal seperti, "Anda hanya perlu membukanya dan menyedotnya!" Banyak orang bahkan tidak percaya penyakit mental itu nyata, tetapi yang nyata adalah rasa sakit dan tragedi yang terjadi karena orang tidak mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan.
Jika Anda merasa malu, takut dan terstigmatisasi, ingat kesehatan mental dan kesejahteraan Anda masih membutuhkan sikap yang kuat untuk sembuh. Ini mungkin bukan sikap yang mudah untuk didekati, tetapi jelas merupakan sikap yang perlu. Saya menyadari bahwa ada stigma seputar rehabilitasi kesehatan mental, tetapi semakin kita berdiri dan mengambil bagian dalam layanan seperti itu, semakin kuat kita dalam menuntut dan menyuarakan kebutuhan mereka dalam layanan kita komunitas.
Jangan biarkan stigma kesehatan mental merusak peluang Anda untuk menjadi sehat, tetapi, sebaliknya, ketahuilah bahwa hidup Anda adalah sehat berharga tak terkira dan Anda pantas mendapatkan rehabilitasi dan bantuan yang Anda perlukan untuk mendapatkan mental sejati kesehatan.
Anda juga dapat terhubung dengan Andrea di Google+, Facebook, Indonesia, dan pada BipolarBabe.com.
