Haruskah saya meminta maaf karena Mengalami Penyakit Mental?
Saya sungguh berharap Anda tidak pernah mempertimbangkan ini. Tapi mungkin Anda punya. Pada titik tertentu, dalam perjalanan kami menuju pemulihan, kami mungkin merasa perlu mohon maaf atas perilaku kami.
Merasa Bersalah setelah Diagnosis Penyakit Mental
Mustahil untuk melarikan diri — awalnya.
Misalnya, jika Anda sudah punya episode serius dari depresi dan baru-baru ini menjadi sehat - setelah berbulan-bulan mencari Obat yang Tepat dan kerja keras - kenangan ketika Anda sakit mungkin menghantui Anda. Itu manusia dan kadang-kadang manusia biasa saja menyakitkan. Dan itu lebih menyakitkan jika Anda merasa telah menyakiti orang lain.
Ketika Anda merasa rendah diri, Anda dapat mengisolasi diri; mereka yang Anda cintai mungkin mencoba masuk, katakan itu mereka peduli dan Anda mendorong mereka. Aku melakukannya. Itulah sifat depresi dan kegelapan yang mendefinisikannya.
Depresi dapat membuat seseorang jahat! Saya bisa membuang kata-kata kasar seperti yang terbaik dari mereka ketika saya merasa kasar. Dan kemudian, setelah pulih,
Merasa bersalah menyakitkan. Berjuang dengan penyakit mental bahkan lebih menyakitkan.
Berdamai dengan orang-orang yang Anda Cintai
Anda mungkin minta maaf. Ya saya lakukan. Aku menundukkan kepalaku agak rendah, kontak mata yang terhindar atau memastikan untuk menatap tajam ke mata mereka.
"Maafkan saya. Saya bukan diriku sendiri. " Saya agak merasa seperti saya mencium pantat mereka sedikit tetapi itu adalah bagian sarkastik dari saya, bagian yang lebih suka bergerak, tanpa kata-kata rekonsiliasi. Tapi itu bisa diperlukan.
Reaksinya? "Tidak apa-apa Natalie, kami mengerti." Dan mereka memaksudkan kata-kata ini karena mereka mencintaiku. Dan saya juga mencintai mereka dan semua itu Hallmark jazz.
Ketika saya pergi ke pertemuan 12 langkah saya diberitahu untuk "inventarisasi orang-orang yang Anda sakiti." Saya berjuang keluar dari situ. Dan kemudian saya melakukannya. Sebuah daftar. Daftar orang yang mungkin telah saya sakiti sebelum saya menjadi stabil dan sehat.
Saya berbicara dengan mereka semua dan kata-kata saya diterima dengan kebaikan karena sama seperti aku merasa bersalah, aku akan berdiri di samping mereka jika hidup menjadi berat di ujung mereka.
Mengesampingkan Rasa Bersalah dan Melanjutkan Hidup
Jadi, sekarang kamu, kita, telah mengatakan beberapa kata baik. Kami berdamai dengan penyakit kami. Semoga kita datang ke suatu tempat perdamaian dan penerimaan relatif.
Haruskah Anda meminta maaf? Saya tidak begitu yakin. Bertanya pada diri sendiri. Saya melihatnya kurang sebagai permintaan maaf sebagai bagian dari pemulihan. Dan itulah tujuannya, menjadi stabil dan, pada gilirannya, memiliki hubungan yang sehat.
Bagaimana menurut Anda: Bagaimana sebaiknya kita mendekati situasi?
