Tiga Cara Menjelajahi Manfaat Alam Anda

Saya menghabiskan empat hari terakhir menjelajahi alam di Arizona. Liburan kecil ini mengingatkan saya betapa banyak kebahagiaan yang saya raih ketika saya menjelajahi alam (Perawatan Alami untuk Depresi). Saya pikir saya akan membagikan manfaat yang saya dapatkan ketika saya menjelajahi alam.

Menjelajahi Alam Menjernihkan Pikiran Anda

Sebagai seseorang yang memiliki gangguan bipolar, Pikiranku terkadang mulai berpacu. Penting bagi saya untuk terkadang melambat dan saya mendapati bahwa menjelajahi alam adalah salah satu cara terbaik bagi saya untuk mencapainya. Ketika saya keluar di alam - jauh dari semua layar dan kebisingan - pikiran saya mulai beristirahat dengan cara yang tidak bisa dilakukan dalam kehidupan saya sehari-hari.

Pergi untuk hiking atau melakukan kegiatan outdoor lainnya adalah salah satu cara yang membantu saya singkirkan kecemasan.

Menjelajahi Alam Menumbuhkan Kreativitas

Saya pernah mendengar orang-orang menggambarkan alam sebagai maha karya Tuhan. Apakah Anda percaya pada yang ilahi, sulit untuk membantah keindahan yang Anda alami ketika Anda menjelajahi alam. Saya menemukan bahwa kreativitas saya berkembang ketika saya menghabiskan waktu di alam. Dan ini bukan kreativitas balap yang saya alami selama mania. Ini adalah kreativitas yang menghasilkan ide-ide yang kaya, tenang dan mendalam.

Bagian penting dari mencapai kebahagiaan adalah berkultivasi kreativitas karena membantu membangun harga diri.

Menjelajahi Alam Menghubungkan Anda dengan Orang Lain

Saya cenderung menjadi orang yang spiritual. Saya pikir itu adalah sisi spiritual yang memungkinkan saya untuk melakukannya merasa terhubung dengan orang lain ketika saya menjelajahi alam. Eksplorasi terhubung ke alam. Dan ketika saya merasa terhubung dengan alam, saya juga merasa terhubung dengan orang-orang di sekitar saya. Seolah menjelajahi alam mengingatkan saya bahwa kita semua entah bagaimana terhubung ke alam semesta. Keterhubungan ini memberikan kedamaian dan kebahagiaan.

Untuk lebih banyak cara terhubung dengan orang lain, coba artikel ini Berhubungan dengan Orang Lain, Persahabatan Meningkatkan Kesehatan Mental.

Temukan Arley Facebook, Indonesia dan Google+.