Minyak Atsiri untuk Kecemasan: Perawatan Alami Anak Saya

Musim panas ini, tanpa tekanan sekolah dan nilai, putri saya mulai perlahan, pasti mengambil alih rencana perawatannya. Karena, walaupun saya hampir tidak bisa mempercayainya, perguruan tinggi ada di ujung jalan.

Beberapa hari lebih baik daripada yang lain - dan tidak ada alasan atau alasan mengapa. Putriku Devin menderita ADHD kegelisahan ditaburkan di atas, dan kombinasi itu tidak dapat diprediksi. Dan bahkan tidak membuat saya mulai menggunakan hormon. Namun, tetap saja, perguruan tinggi hanya beberapa tahun lagi sehingga kami semakin memikirkan tentang bagaimana mencapai stabilitas dan cara mengajar Devin bagaimana cara mengadvokasi dirinya sendiri.

Mencoba Mengelola Tanpa Obat-obatan

Kecemasan adalah sesuatu yang dihadapi Devin setiap hari, dalam berbagai tingkatan. Sambil terus meminum obat ADHD-nya, Devin mulai dengan meneliti cara-cara alami untuk mengurangi kecemasannya.

Minyak esensial (EO) adalah solusi alami yang ia temukan dapat disesuaikan berdasarkan gejalanya pada saat itu. Di antara banyak minyak yang membantu mengatasi kecemasan adalah Rose, Vetiver dan Ylang Ylang. Dengan coba-coba - bersama sedikit riset yang sehat - kami menemukan bahwa minyak berikut adalah tiket Devin ke hari yang lebih tenang dan santai:

> Minyak Lavender: Memberikan efek rileks dan menenangkan; diperkirakan membantu tidur, gelisah, serangan panik, dan ketegangan saraf secara umum.

> Minyak Chamomile: Aroma yang menenangkan yang diyakini dapat mengurangi lekas marah, cemas, dan khawatir. Sejumlah penelitian mendukung penggunaan anti-kecemasannya. Hati-hati; jika Anda alergi terhadap ragweed, Anda mungkin juga alergi terhadap chamomile.

> Minyak Kemenyan: Minyak ini dapat membantu menenangkan pikiran, yang menjadikannya pelengkap sempurna untuk kelas meditasi yang mulai diambil Devin di pusat yoga setempat. Belajar untuk menemukan energi yang damai dan tenang telah membumikan Devin dan memberinya kekuatan untuk menangkal kecemasan ketika ia mengancam untuk membesarkan kepalanya yang buruk rupa.

Aroma minyak esensial menstimulasi sistem limbik otak - bagian yang mengatur stres - saat terhirup. Devin membeli diffuser sehingga dia bisa menghirupnya sepanjang hari di rumah. Bonus yang tidak terduga adalah anjingnya yang sebelumnya cemas jauh lebih tenang dari uapnya.

Ketika dia keluar dan sekitar, Devin juga akan mencampur wadah perjalanan minyak kelapa dengan beberapa tetes minyak esensial untuk dibawa dalam dompetnya. EO sangat kuat sendirian, mereka membutuhkan minyak pembawa, seperti kelapa atau almond, untuk melunakkan efeknya. Kemudian, ketika dia merasa stres, dia bisa menggosok ramuan di bagian dalam pergelangan tangannya.

Setelah hari yang sangat diliputi kecemasan, Devin akan mandi air panas dan menambahkan soda kue, garam Epson, dan minyak lavender. Ini membantu menghilangkan stresnya, dan membuatnya lebih mudah untuk tidur di malam hari.

Saya bangga dengan putri saya karena proaktif dan menemukan metode alternatif untuk mengatasi kecemasannya. Dia mengerjakan pekerjaan rumahnya dan mempelajari minyak mana yang bekerja dan bagaimana menggunakannya. Dia cukup dewasa untuk tahu apa yang berhasil untuknya dan apa yang tidak. Ketika dia pergi ke perguruan tinggi, dia akan dapat membawa beberapa teknik ini bersamanya, mengadvokasi kebutuhannya sendiri tanpa uluran tangan saya dan menemukan cara baru untuk menjaga gejalanya. Dia sudah dewasa!

Diperbarui pada 21 Maret 2018