Kesehatan Mental dan Nilai Wujud (Keras kepala, dan setinggi mungkin)
Ada banyak hal tentang kegelisahan yang saya tidak tahu, tetapi saya tahu bahwa tidak peduli apa pun jenis yang Anda hadapi, itu sulit. Saya tidak bisa hanya duduk dan membiarkan ombak bergulir, tidak peduli seberapa banyak kadang-kadang itu tampak seperti ide yang baik.
Tetapi saya ingin menolak. Saya ingin berjuang dan berjuang dan mendapatkan kebebasan, entah bagaimana. Saya mungkin tidak tahu persis bagaimana, atau bahkan jika saya benar-benar bisa. Dan saya mungkin bukan yang terbaik dalam perencanaan ke depan tetapi saya keras kepala. Kurasa kebanyakan orang yang kukenal juga, pada saat ini.
Tumbuh, saya mendengar banyak tentang kebajikan dan sifat buruk. Semakin saya mendengar hal semacam itu, semakin saya merasa tidak tahu apa yang saya lakukan, atau siapa saya sebenarnya;
Dunia terasa jauh, karena saya tidak yakin seseorang yang memilikinya serangan panik, PTSD kilas balik, dan duduk menatap dinding namun tidak benar-benar melihat sesuatu, saya tidak yakin seseorang menyukainya bahwa bisa apa saja seperti orang lain.
Mungkin saya dari Titan? (Ini adalah batu beku kecil di dekat Saturnus, yang disebut bulan.)
Hidup dengan Kecemasan
Ada saat-saat ketika saya melihat ke cermin dan saya tidak melihat apa-apa, merasa sulit untuk peduli. Jadi ada hari-hari saya akan bangun dan saya tidak akan mengerti bagaimana saya sampai di sini. Lalu saya ingat, oh, benar - kebanyakan karena saya keras kepala, dan beruntung.
Entah bagaimana, saya tidak menyerah pada hari-hari yang mengerikan itu, minggu, bulan. Di suatu tempat saya memutuskan bahwa ya, hidup adalah banyak masalah, tapi itu milik saya. Bahkan jika saya berantakan. Setidaknya saya di sini.
Dan dengan logika yang sempurna saya selalu dapat menyatakan bahwa saya selalu berada di posisi saya: Sebanyak itu tidak masalah. Pasti, karena Anda adalah siapa Anda dan Anda melakukan memiliki tempat, dan bagian untuk dimainkan, tidak peduli seberapa sering dunia mengingatkan Anda bahwa Anda 'Sakit mental'. Mungkin hanya itu yang mereka lihat?
Tapi bagaimana jika Anda berasal dari batu beku kecil? Icecaps meleleh, orang sembuh. Mereka benar-benar melakukannya; Setiap 7 tahun sekali semua sel dalam tubuh kita berubah.
Tidak ada yang tetap sama - bahkan jika terlihat seperti itu.
Mengobati kegelisahan dan penyakit mental adalah tentang cara melampaui permukaan
Pemulihan kecemasan membutuhkan banyak. Itu berarti melihat siapa diri Anda, kemudian memutuskan apa yang Anda inginkan.
Tidak peduli seberapa tidak berharga, mengerikan, cemas, takut, mati rasa, sendirian Anda mungkin merasa, itu adalah sesuatu. Anda dapat bekerja dengan sesuatu. Anda dapat membuat sesuatu dari sesuatu. Selama Anda terus berjalan; Itulah pil yang kuharap bisa kudapat ketika segalanya terlalu sulit, terlalu banyak, terlalu berlebihan.
Orang-orang akan terus maju dan mencoba memberi tahu Anda siapa yang mereka anggap Anda seharusnya. Bahwa Anda mendapat ide yang salah, bahwa Anda harus melupakan emosi sial ini, tetap tenang, dan lanjutkan. Dan saya yakin Anda bisa. Dengan biaya. Biaya yang telah Anda bayarkan selama bertahun-tahun, di mana Anda bangun dan tidak banyak yang tampak berbeda. Di mana hati Anda tenggelam sedikit memikirkan hari lain terjebak bertanya-tanya seberapa 'baik' Anda, dan dengan definisi apa.
Sementara Anda bertanya-tanya itu, Anda juga dapat berpikir lebih banyak tentang apa yang Anda inginkan. Peduli sedikit - setiap hari - untuk diri kecil dan sejati yang tersesat dalam kesibukan, stres, dan rasa sakit yang kita jalani. Kehidupan tenang, terlalu kesepian ini dihabiskan untuk meraih hal-hal yang berlabel Besok, Ketika saya Menang Lotre, When I Am Well.
Anda tidak harus menunggu.
Kesehatan mental adalah hal sehari-hari.
Ikuti saya di Indonesia