Cara Menyelesaikan Otak ADHD Anda Saat Anda Harus Menghubungi 911

“911. Apa keadaan darurat Anda? "

Saya biasanya tidak panik ketika mendengar itu. Saya sudah menelepon 911 terlalu sering selama bertahun-tahun karena epilepsi putri saya. Namun, terkadang ADHD saya menjadi penghalang. Adalah hal yang baik bahwa saya telah mengembangkan sistem untuk berurusan dengan operator layanan medis darurat (EMS) dan personel darurat yang tiba dalam beberapa menit selama keadaan darurat itu.

Saya kira saya tidak berbeda dari orang lain. Meskipun telah berlatih dan berlatih selama bertahun-tahun, masih ada sebagian kecil dari saya yang ingin panik ketika anak saya dalam keadaan darurat. Saya memiliki sistem yang menyatukan saya, tetapi tidak butuh banyak untuk keluar dari skrip. Keadaan darurat tanpa kejang atau kecelakaan tak terduga dapat membuat saya lengah dan membiarkan emosi menguasai mereka. Namun, saya telah mempelajari bagaimana orang lain bereaksi berlebihan selama keadaan darurat, dan saya tahu persis bagaimana ADHD memengaruhi saya pada saat-saat yang sama. Gelombang kepanikan dan ketakutan, berbaur dengan frustrasi karena menjawab pertanyaan-pertanyaan EMS, membanjiri pikiran ADHD saya.

Yang tidak diketahui oleh operator EMS adalah bahwa ketika keadaan darurat sedang terjadi, saya tidak bisa fokus pada pertanyaan mereka. Bahkan ketika putri saya mengalami kejang, fokus tetap sulit, tidak peduli seberapa banyak latihan yang saya lakukan. Orang dewasa dengan ADHD terkenal karena kewalahan oleh informasi, memiliki emosi yang panas, dan memiliki toleransi yang rendah terhadap frustrasi. Semua kondisi itu ikut bermain ketika anak saya mengalami keadaan darurat dan operator telepon ingin memastikan tidak ada senjata atau hewan peliharaan yang terlibat. Saya tahu mereka melakukan pekerjaan mereka, tetapi saya ingin fokus pada anak saya.

Serangan mental ADHD ini diperparah ketika polisi dan paramedis tiba. Suatu kali, saya memiliki enam paramedis, dua petugas polisi, dan seorang siswa-dalam-pelatihan di rumah saya. Bicara tentang kekacauan! Bisakah Anda bayangkan bagaimana fraktur konsentrasi saya terjadi pada saat itu? Semakin banyak pertanyaan yang mereka tanyakan, semakin saya jengkel dengan interupsi mereka. Setiap pertanyaan terasa seperti menarik perhatian saya. Terlepas dari kenyataan bahwa mereka hanya berusaha membantu, tekanan saat ini mengeluarkan yang terburuk dari ADHD saya.

Saya tidak bisa merencanakan keadaan darurat acak, tetapi, sayangnya, saya dapat mengandalkan putri saya mengalami kejang lagi. Inilah cara saya memastikan bahwa petugas medis mendapatkan informasi mereka sementara saya bebas untuk menghibur anak saya.

Letakkan semua info darurat pada catatan, dan simpan catatan itu.
Saya menaruh semua informasi kami di aplikasi Notes di iPhone saya, dan menyerahkan iPhone saya ketika mereka tiba. Satu EMT selalu ditunjuk untuk mengisi dokumen. Dengan tenang tanyakan siapa yang menulis catatan, dan berikan EMT catatan yang sudah Anda siapkan. Saya memiliki nama saya, nama anak perempuan saya, alamat saya, kondisinya, obat-obatannya saat ini, obat-obatan sebelumnya, nama-nama dokternya, dan nomor telepon mereka, di antaranya. Jika EMT memiliki lebih banyak pertanyaan untuk ditanyakan kepada saya, saya menambahkannya ke catatan untuk waktu berikutnya. Jika saya harus melakukan perjalanan ke UGD, saya ulangi proses ketika saya tiba.

Ini adalah saran yang bisa digunakan siapa pun, tetapi untuk orang dewasa dengan ADHD dengan emosi seperti roket botol meledak di otak mereka, sangat penting untuk berlatih menjadi tenang. Masalah saya bukan menjadi histeris atau lumpuh karena ketakutan, seperti yang saya lihat orang lain lakukan. Saya menjadi lelah, atau lebih buruk, kesal dengan frustrasi ADHD, yang tidak membantu para profesional yang mencoba melakukan pekerjaan mereka.

Untuk alasan apa pun, saya dapat menjawab pertanyaan tentang gejala dan kondisi putri saya sambil menghibur anak saya, tetapi pertanyaan tentang hal-hal kecil, seperti nomor telepon dan alamat jalan, merasa hampir secara fisik tidak nyaman untuk dijawab selama krisis. Sekarang ketika EMT tiba, saya tidak mendapatkan gaya ADHD yang kacau. Saya tidak gagap. Saya tidak berkedip kosong dengan mata terbuka lebar dipenuhi kepanikan berlebihan. Saya menyerahkan kepada mereka informasi yang sudah saya siapkan, menarik napas panjang, membersihkan, dan memperhatikan satu hal yang sangat ingin saya fokuskan: anak saya.

Diperbarui pada 23 Februari 2018