Meninggalkan Trauma! Blog PTSD untuk Perawatan Diri
Aspek penting dari penyembuhan dan pembelajaran untuk hidup dengan kompleks posttraumatic stress disorder (PTSD) adalah mengenali kapan saatnya untuk mengambil langkah mundur dari banyak tanggung jawab hidup dan memberikan diri Anda sedikit kasih sayang dan perawatan diri. Akhir-akhir ini, saya menemukan diri saya ditarik ke 100 arah yang berbeda, yang menyebabkan gejolak di saya PSTD kompleks. Untuk itu, sementara itu merupakan kehormatan bagi saya untuk menulis untuk Anda, sudah waktunya bagi saya untuk mendengarkan kata-kata saya sendiri dan mengucapkan selamat tinggal kepada Trauma! Blog PTSD.
Pikiran Final tentang Perawatan Diri dan Meninggalkan Trauma! Blog PTSD '
Ketika saya mulai menulis untuk HealthyPlace di Internet Trauma! Blog PTSD, itu adalah harapan saya untuk mendidik dan menginspirasi melalui kata-kata saya. Lebih dari segalanya, harapan saya adalah bahwa dengan membagikan pengalaman saya kepada Anda, Anda bisa tahu Anda tidak sendirian dan seseorang memahami apa yang Anda alami. Hidup dengan gangguan stres pasca-trauma yang kompleks bisa sangat sulit, tetapi hubungan dengan orang lain yang melakukan perjalanan ini mendukung penyembuhan.
PTSD yang kompleks, terutama akibat pelecehan anak-anak, dapat membuat Anda merasa seolah-olah Anda tidak memiliki hak untuk berbicara sendiri atau menetapkan batasan untuk melindungi diri sendiri. Anak di dalam memberi tahu Anda bahwa Anda harus terus berusaha membuktikan diri dan tidak mengguncang perahu. Saya berharap bahwa melalui tulisan saya, Anda telah belajar bahwa cara terbaik untuk mengelola PTSD kompleks Anda adalah menjadi juara dewasa yang mungkin tidak pernah dimiliki anak di dalam diri Anda.
Ketika perut Anda mengatakan tidak, tetapi mulut Anda mengatakan ya, mundur selangkah dan pertimbangkan apakah yang Anda lakukan hanya akan menambah menekankan. Tanyakan kepada diri sendiri apakah itu sesuatu yang Anda lakukan karena Anda ingin atau apakah itu karena Anda merasa tidak dapat mengatakan tidak.
Sejak awal, saya sangat ingin menulis Trauma! Blog PTSD. Sudah menyembuhkan bagi saya dan saya sangat menghargai komentar dan umpan balik Anda. Sekarang, bagaimanapun, saya memiliki tanggung jawab lain yang harus diprioritaskan, jadi sementara hati saya masih mengatakan ya untuk menulis untuk blog, naluri saya tahu untuk menjaga diri agar tidak kewalahan, yang akan memicu PTSD kompleks saya, saatnya untuk melangkah jauh.
PTSD yang kompleks mungkin adalah sesuatu yang akan selalu Anda jalani. Saya yakin itulah masalahnya bagi saya, tetapi itu tidak berarti itu bukan kehidupan yang layak dijalani. Itu hanya berarti kita perlu membuat pilihan terbaik untuk diri kita sendiri sehat secara mental. Harapan saya untuk Anda adalah bahwa Anda membuat pilihan-pilihan itu, tidak hanya untuk Anda tetapi untuk si kecil di dalam diri Anda.
Meskipun aku menjauh Trauma! Blog PTSD, Saya masih akan menambahkan ke blog pribadi saya, www.therebuiltwoman.com dan akan melanjutkan pekerjaan saya dengan orang dewasa yang selamat dari pelecehan masa kecil.
Saya berharap Anda semua banyak kedamaian dan penyembuhan saat Anda melakukan perjalanan PTSD kompleks Anda.
