3 Tips untuk Mengelola Harapan dalam Pemulihan

Sangat penting untuk mengelola harapan dalam pemulihan karena Anda tidak ingin berjuang untuk tujuan yang mustahil hanya tidak memiliki penyakit mental lagi. Yang benar adalah, pemulihan tidak berfungsi seperti itu. Sebagian besar dari kita tidak dapat sepenuhnya menghilangkan penyakit mental kita, tetapi kita dapat menemukan cara untuk mengatasinya dan mengurangi dampaknya terhadap kehidupan kita. Pemulihan adalah tentang bekerja dengan otak Anda untuk menjalani kehidupan yang paling fungsional dan menyenangkan.

Bagaimana Mengelola Harapan dalam Pemulihan

Ini jelas lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Selama bertahun-tahun saya menyamakan pemulihan dengan tidak lagi sakit mental, dan saya belajar bahwa mungkin sulit untuk membatalkan pola pikir itu dan menemukan yang lebih sehat, lebih produktif. Dalam video ini, saya menguraikan tiga tips untuk mengelola harapan dalam pemulihan: menerima dampak penyakit mental Anda pada hidup Anda, menentukan harapan Anda, dan membuat tujuan.

Tapi seperti yang saya katakan, saya masih belajar bagaimana mengelola harapan saya sendiri untuk pemulihan, jadi saya pasti tidak memiliki semua jawaban. Bagaimana Anda mengelola harapan Anda? Pernahkah Anda menyamakan "pemulihan" dengan "tidak ada lagi penyakit mental" juga? Beritahu saya di komentar di bawah.