Hydrating Ketika Anda Memiliki Binge Eating Disorder

Sangat mudah untuk mengabaikan hidrasi saat Anda memilikinya pesta makan gangguan. Sangat mudah untuk mengabaikannya saat Anda jangan memiliki gangguan makan pesta. Namun, hidrasi harus menjadi hal penting bagi semua orang, terutama ketika Anda mengalami gangguan makan berlebihan karena dehidrasi dapat menyebabkan makan berlebihan.

Hydrating with Tea Can Help Stop Binges

Ketika Anda tidak terhidrasi dan mengalami gangguan makan berlebihan, Anda bisa merasa haus dan
terkadang kesalahan haus kelaparan ini. Ini dapat menyebabkan Anda makan sesuatu ketika Anda benar-benar tidak membutuhkan makanan, Anda perlu hidrasi. Jika Anda mengalami dehidrasi, ini dapat menyebabkan Anda makan berlebihan atau makan berlebihan. Salah satu cara untuk mendapatkan hidrasi ini adalah teh.

Saya Pikir Teh Dehidrasi Dan Tidak Akan Membantu Binges

Itu mitos yang umum teh akan membuat Anda dehidrasi dan minum itu akan menyebabkan masalah hidrasi dan lebih banyak masalah dengan gangguan pesta makan. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa teh bisa sama melembabkannya dengan air minum.

Adapun kandungan kafein, yang beberapa orang khawatir akan menyebabkan dehidrasi untuk semua orang, termasuk mereka yang memiliki gangguan pesta makan, hanya sejumlah besar kafein yang dapat menyebabkan masalah ini. Jadi, jika Anda minum teh secara bertanggung jawab, seperti dalam kurang dari 10 cangkir teh berkafein per hari, Anda akan baik-baik saja.

Hydrating untuk Membantu Binge Eating Disorder

Hidrasi penting bagi semua orang, tetapi ketika Anda menjaga tubuh tetap terhidrasi ketika Anda mengalami gangguan makan berlebihan, itu bisa banyak membantu Anda. Saya mulai minum teh setelah minum operasi lambung karena akan sangat mudah bagi saya untuk mengalami dehidrasi karena perut saya sangat kecil. Tetapi saya menemukan bahwa ketika saya minum teh dan menghidrasi diri sendiri, saya kurang lapar, lebih kecil kemungkinannya pesta makan, dan merasa lebih puas ketika saya makan.

Sederhananya, teh enak, mudah dibuat, dan agak menyenangkan. Selain manfaat kesehatan yang jelas dari menjadi lebih baik terhidrasi dan tidak memiliki gangguan makan berlebihan saya dipicu, ada elemen sosial yang fantastis untuk minum teh dengan teman-teman. Setelah hari berakhir, menyenangkan untuk bersantai dengan secangkir teh herbal dan buku.

Apakah Minum Teh Tepat untuk Saya dan Pesta Makan Saya Gangguan?

Jika Anda ingin mencoba minum teh agar tetap terhidrasi dan menjaga gangguan makan berlebihan Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Lihat apa yang mereka rekomendasikan, terutama selama bulan-bulan musim panas ketika dehidrasi, stroke panas, dan penyakit lain akibat suhu tinggi berada pada kondisi terburuk.

Temukan Bintang di Indonesia, Google+, dan seterusnya blog pribadinya.