Makan di Restoran Saat Binge Eating Disorder

Makan di restoran saat Anda punya pesta makan gangguan dapat menjadi stres dan sepenuhnya invasif. Setiap orang harus memiliki hak untuk makan apa yang mereka inginkan dan bagaimana mereka inginkan dengan damai. Seharusnya tidak terpikirkan oleh orang lain untuk mempertanyakan kebiasaan atau masalah diet Anda, terutama ketika Anda tidak tahu apakah orang yang Anda ajak bicara memiliki kelainan makan. Berikut adalah beberapa tips saya tentang makan di restoran ketika Anda mengalami gangguan makan berlebihan.

Makan di Restoran dengan Binge Eating Disorder At Work

Ketika datang ke gangguan makan pesta saya, saya dimasukkan ke dalam situasi yang canggung setiap kali Saya pergi bekerja untuk shift sepanjang hari di pekerjaan pemandu wisata saya saat saya makan siang bersama kelompok-kelompok di sebuah restoran. Suatu hari saya sedang bekerja, memimpin kelompok yang agak besar, dan restoran membagi kami menjadi dua kelompok. Kelompok kedua hanya sembilan orang dan beberapa orang dewasa memutuskan bahwa mereka akan menikmati makanan yang tenang jauh dari sekolah menengah mereka. Saya bergabung dengan orang dewasa sementara pemandu lainnya pergi makan bersama anak-anak.

Saya telah memesan makanan vegetarian karena saya baru saja berubah dari seorang pescatarian menjadi seorang vegetarian. Wanita yang duduk di sebelah saya mempertanyakan mengapa saya memesan makanan itu alih-alih makan ayam goreng dengan yang lain. Ketika saya mengatakan bahwa saya adalah seorang vegetarian, dia mulai berbicara tentang beberapa vegetarian yang dia tahu yang sangat pemilih sehingga mereka kesulitan menemukan makanan di restoran mana pun.

Ketika saya tidak menyelesaikan semua makanan saya, karena ukuran perut saya setelah saya operasi lengan lambung, seorang pria bertanya mengapa saya hanya makan setengah dari sandwich sayuran saya. Saya berkata bahwa saya benar-benar kenyang dan ketika mereka menunjukkan bahwa saya memiliki banyak makanan yang tersisa di piring saya, saya harus memberi tahu mereka bahwa perut saya hanya berisi delapan ons.

Saya ingin berteriak pada pria itu bahwa saya memiliki kelainan makan. Saya tidak perlu orang mempertanyakan apa yang saya makan dan berapa banyak yang saya makan atau apa pun yang berhubungan dengannya. Itu membuat saya luar biasa gelisah bahwa semua orang memanggil perhatian seluruh kelompok untuk makan saya. Saya hanya ingin sandwich setengah dan beberapa kentang goreng dengan saus tomat dan memakannya tanpa menjadi masalah besar.

Biarkan Saya dan Gangguan Makan Pagi Saya Pergi ke Restoran dengan Damai

Saya pernah di sebuah restoran berkencan ketika gangguan makan pesta saya dipelihara kepalanya yang buruk. Saya merasa sangat cemas tentang makanan dan akibatnya, saya tidak mau makan. Saya memesan hidangan pembuka dan memilih sebagian besar malam itu. Kencan saya bertanya mengapa saya tidak makan dan saya bilang saya tidak lapar. Ini adalah awal dalam petualangan kencan saya dan saya tidak yakin bagaimana menangani situasi ini.

Dia kemudian khawatir bahwa saya tidak suka makan, tidak bersenang-senang atau merasa sakit. Saya kemudian harus menjelaskan kepadanya bahwa saya memiliki kelainan makan dan saya mengalami kesulitan sepanjang hari dengan makanan. Saya hanya merasa tidak nyaman makan pada saat ini, tetapi saya benar-benar menikmati percakapan kami. Dia tidak tahu apa itu pesta makan gangguan dan meminta saya untuk menjelaskan kepadanya. Saya memintanya untuk mengubah topik pembicaraan. Dia mengambil ini karena kekasaran. Tidak pernah ada kencan kedua.

Bersantap di Restoran Tidak Membuat Anda Menjadi Juru Bicara Pesta Makan

Ketika Anda sudah merasa cemas dan sadar diri tentang makan Anda dan gangguan makan berlebihan Anda, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah meminta seseorang untuk terus bertanya tentang hal itu di tengah a restoran. Setiap orang harus ingat bahwa mereka tidak tahu sejarah seseorang. Terkadang pertanyaan tentang kebiasaan makan sangat mengganggu dan memicu kecemasan. Jangan biarkan seseorang membuat Anda merasa bahwa Anda berutang pendidikan atau penjelasan.

Temukan Bintang di Indonesia, Google+, dan seterusnya blog pribadinya.