Ulasan Tahun Kesehatan Mental Anda
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Ulasan Tahun Kesehatan Mental Anda
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Video: Cara Menawarkan Bantuan Bipolar - Cara yang Benar
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Ulasan Tahun Kesehatan Mental Anda
Menjelang akhir tahun 2018, kita mulai menantikan tahun baru yang baru yang penuh dengan visi, tujuan, harapan, dan impian. Sementara hidup di saat sekarang daripada terperosok di masa lalu atau takut akan masa depan, terkadang bisa memberdayakan untuk berhenti dan merenungkan di mana kita berada. Itu mempersiapkan kita untuk melanjutkan perjalanan ke depan dengan berani.
Jadilah yang disengaja tentang refleksi Anda. Anda memulai tahun Anda sebagai ulasan, dan itu layak untuk sebuah perayaan. Sisihkan waktu khusus, buat secangkir teh, mainkan musik inspirasional, ambil jurnal atau buku catatan, dan renungkan betapa menakjubkannya Anda.
- Anda baru saja hidup 12 bulan penuh. Jelaskan beberapa tantangan dan beberapa kemenangan.
- Jika penyakit kejiwaan atau kesehatan mental masalah menyentuh hidup Anda, apa yang berhasil bagi Anda dalam berurusan dengan mereka? Apa yang ingin Anda tambahkan di tahun berikutnya?
- Apa yang tidak berjalan dengan baik? Perubahan apa yang ingin Anda lakukan?
- Jika Anda dapat memberikan tema atau judul pada tahun Anda, apakah itu?
- Daftar beberapa ide untuk tema tahun depan.
- Isi bagian yang kosong: “Saya ______________ (sesuatu yang positif) karena saya ___________ (sesuatu yang memberdayakan).
Miliki 2018 Anda dan lompat ke 2019 dan semua yang Anda inginkan tahun ini.
Artikel Terkait dengan Refleksi Diri
- Lima Tips Refleksi Diri untuk Pertumbuhan Pribadi
- Pertanyaan Kesadaran Diri
- Lima Kekuatan Karakter Orang yang Hidup dengan Kecemasan
- Kekuatan Positif Ketika Anda Hidup dengan Penyakit Mental
- Pikiran Negatif Mengkonsumsi Pikiran Anda? Coba G.L.A.D. Teknik
- 23 Anjuran Jurnal untuk Meningkatkan Harga Diri Anda
- Jurnal sebagai Perawatan Diri untuk Kesehatan Mental Anda
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Apa satu hal yang sangat Anda banggakan tentang 2018 Anda? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Gangguan Bipolar pada Wanita: Berbeda dengan Kami
- ADHD Dewasa dan Kerusakan Mental
- Cara Menghentikan Kecemasan Kebiasaan
- Cara Membantu Teman yang Tertekan, Anggota Keluarga di Hari Libur
- Rahasia Membahayakan Diri Sendiri: Membahayakan Diri Sendiri
- Ketika Stigma Kesehatan Mental Sebenarnya Adalah Perawatan Diri
- Saya Tidak Pergi ke Pesta Karena Gangguan Schizoafektif
- Cara Mengenali Penyalahgunaan Verbal Terselubung
- Berhenti Meminimalkan Trauma Anda untuk Mulai Menyembuhkan dari PTSD
- Cemas dan Sibuk? 7 Cara untuk Menghadapi Kecemasan dan Kesibukan
- 5 Cara untuk Mengatasi Gejala Terobosan yang Disebabkan oleh Stres
- Kultus Pengusaha dan Kecemasan Sosial
- Pikiran Membahayakan Diri vs Tindakan: Berdamai dengan Mendesak
- Apakah Bipolar I Lebih Buruk Dari Bipolar II Gangguan?
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Saluran YouTube HealthyPlace
Saya Hannah. Saya Memiliki Bipolar 2
Cara Menawarkan Bantuan Bipolar - Cara yang Benar
Bagaimana Anda menawarkan bantuan bipolar kepada anggota keluarga atau orang yang dicintai? Itu pertanyaan yang sering saya dapatkan karena banyak anggota keluarga dan teman ingin membantu, tetapi ketika mereka mencoba, mereka ditolak; yang mengarah pada perasaan marah, frustrasi dan tidak dihargai. (Lihat Hannah dan berlangganan saluran YouTube HealthyPlace untuk video kesehatan mental yang lebih hebat.)
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- PTSD dan Perfeksionisme yang kompleks
- Menjadi Terorganisir Membantu Meringankan Gejala Kecemasan Saya
- Harapan Masyarakat Dapat Menyulut Kecemasan dan Depresi
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Pilih setiap hari untuk memaafkan dirimu sendiri. Anda adalah manusia, cacat dan yang paling layak untuk dicintai. "
Baca lebih lajut kutipan gangguan makan.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
