Menyerukan Penyalahgunaan Verbal Tidak Selalu Bijaksana

Selama saya mencoba menyelamatkan pernikahan saya, saya membuat beberapa kesalahan. Salah satunya memanggil jenis pelecehan verbal yang dia gunakan saat dia mengucapkan kata-kata.

Setelah mendidik diri saya sendiri dengan banyak buku (kebanyakan oleh Patricia Evans), saya membuat daftar teknik kasar yang ia miliki. Saya mempelajarinya (petunjuk: ide bagus) dan mempostingnya di lemari es (petunjuk: ide yang mengerikan). Kemudian, ketika dia menarik salah satu trik itu dari topinya, saya menamainya, mengatakan kepadanya bahwa saya akan berbicara dengannya ketika dia TIDAK berusaha mengendalikan saya, dan kemudian nyalakan sepatu tumit mungil saya untuk meninggalkan ruangan.

Apa yang Saya Berharap Akan Terjadi

Saya berharap bahwa begitu dia menyadari masalahnya, dia akan INGIN memperbaikinya. Saya pikir dia akan bosan mendengar saya menyebutkan jenis pelecehan (dia lakukan) dan menyadari bahwa dia perlu mengubah cara dia berbicara kepada saya (dia tidak).

Hasil Saya Dari Memanggil Penyalahgunaan Verbal (Yours May Vary)

Memberi nama jenis pelecehan keras-keras meningkatkan pelecehan sampai-sampai dia adalah sapi jantan yang mengamuk setiap saat. Kami TIDAK BISA bicara. Saya benci harus menyerah apa pun yang saya lakukan untuk meninggalkan ruangan, dan sering kali dia mengikuti saya. Kami memainkan permainan "ikuti pemimpin" yang sakit di sekitar rumah dengan dia berteriak ketika saya mencoba mencari perlindungan (dan terus menyebutkan jenis pelecehan).

Sekitar tiga minggu setelah saya mulai menggunakan teknik ini, dia mendorong saya ke meja ujung ke sofa dan memegang saya di sana dengan tenggorokan dan dada saya sementara dia berteriak kepada saya. GAGAL.

Namun, teknik ini memang membantu saya. Itu mengungkapkan sejauh apa dia bersedia pergi untuk menyangkal masalahnya. Salah satu cara untuk melihatnya adalah bahwa perilakunya PASTI membuktikan keyakinan saya - DIA MELANGGAR. Selama waktu itu, saya mengenali terlalu banyak jenis pelecehan yang keluar dengan keras dan jelas dari mulutnya dan melalui perilakunya untuk percaya sebaliknya.

Saya tidak bisa lagi bersembunyi di balik alasan seperti "Dia memang seperti itu." atau "Dia mengalami hari yang buruk" atau "Apa yang saya lakukan untuk membuatnya sangat marah?" (dan kemudian menghabiskan hari menganalisis diri sendiri!). Dia menginginkan saya di bawah jempolnya, dan saya tidak akan kembali ke sana. Pengetahuan tangan pertama yang saya peroleh memberdayakan saya meskipun penyalahgunaan meningkat.

Rekomendasi Untuk Jika Anda Memutuskan Menyerukan Pelecehan Verbal

Jika kamu menemukan (atau ketakutan) bahwa menyebutkan jenis penyalahgunaan dengan keras akan meningkatkan penyalahgunaan, kemudian silahkan lebih pintar dari saya. Demi Tuhan, JANGAN HUBUNGI DI MANA S / DIA BISA MENDENGAR ANDA!

Tapi tolong, DO nama jenis penyalahgunaan di kepala Anda. Ini akan membuat Anda tetap waras dan tajam DAN memberi Anda sesuatu untuk dipikirkan, alih-alih apa pun yang ingin dilakukan oleh pelaku kejahatan Anda. Melakukan ini sangat penting jika Anda belum menemukan cara untuk menghindari pelecehan langsung (mis., Pelaku Anda mengikuti Anda ke mana pun Anda pergi).

* Kategori pelecehan yang saya sebutkan berasal dari buku "Korban Penyalahgunaan Verbal Berbicara" oleh Patricia Evans, ISBN 1558503048, Adams Media, Februari 2003. Saya sangat menyarankan Anda membaca buku itu.