Kecemasan dan Neuropati Diabetik: Apa yang Membantu?

Kecemasan dan neuropati diabetes memiliki hubungan yang kuat, dan bukan hanya kebetulan bahwa seseorang yang mengalami nyeri akibat kerusakan saraf juga hidup dengan kecemasan. Orang dengan nyeri saraf diabetik memiliki lebih banyak kecemasan daripada orang tanpa rasa sakit seperti itu. Satu studi menemukan bahwa hampir 27 persen peserta yang berurusan dengan rasa sakit akibat neuropati diabetik juga pernah menderita kegelisahan (Gore et al., 2005). Mari kita lihat hubungan antara neuropati diabetes dan kecemasan dan apa yang membantu rasa sakit dan kecemasan.

Hubungan Antara Kecemasan dan Neuropati Diabetik

Neuropati diabetes menyebabkan kecemasan, dan tingkat nyeri memengaruhi tingkat kecemasan. Ketika rasa sakit itu ringan, kecemasan juga ringan. Nyeri hebat biasanya menyebabkan kecemasan parah. Kecemasan, pada gilirannya, memperburuk nyeri saraf. Sementara kecemasan tidak dapat menyebabkan neuropati, itu membuat pengalaman rasa sakit jauh lebih buruk.

Ketika seseorang hidup bersama diabetes

, rasa sakit dari kerusakan saraf, dan kecemasan yang timbul, kualitas hidup mereka berkurang. Mobilitas seringkali menjadi sulit, yang membatasi aktivitas. Terkadang, orang dipaksa untuk berhenti bekerja dan terlibat dalam kegiatan fisik lainnya. Masalah tidur sering menyertai neuropati dan kecemasan, karena keduanya membuat istirahat sulit dipahami. Neuropati melampaui nyeri saraf untuk menyebabkan banyak masalah yang mengurangi kenikmatan hidup secara keseluruhan.

Ketika kualitas hidup menurun, rasa takut tumbuh. Orang-orang mulai memiliki pikiran cemas tentang memburuknya rasa sakit, gula darah tinggi, cedera, dan penilaian negatif oleh orang lain, yang mana saja dapat menyebabkan penghindaran banyak kegiatan. Penghindaran terkadang mengarah pada ketidakaktifan, kecacatan, dan isolasi. Mengalami neuropati diabetes, kegelisahan, dan rasa takut bisa sangat menghancurkan.

Karena potensi kerusakan yang disebabkan oleh ini dan medis kondisi kesehatan mental, para peneliti mencoba untuk menentukan mengapa ada korelasi yang kuat antara kecemasan dan rasa sakit yang disebabkan oleh kerusakan saraf pada diabetes. Yakin bahwa ada faktor tambahan di tempat kerja, para peneliti telah mempelajari hubungannya. Surat Kesehatan Mental Harvard yang diterbitkan pada 2010 melaporkan bahwa alasan kuatnya hubungan antara kecemasan dan rasa sakit diabetes ada di otak.

• Bagian otak yang dikenal sebagai korteks somatosensori menginterpretasikan sentuhan dan sensasi lainnya. Ini berinteraksi dengan amigdala, gyrus singulata anterior, dan hipotalamus, area yang bekerja dalam kecemasan, stres, pengalaman emosional, nyeri fisik dan mental.
• Neurotransmitter serotonin dan norepinefrin terlibat dalam nyeri dan kecemasan.

Crossover di otak tentang mekanisme di balik nyeri saraf dan kecemasan membantu menjelaskan hubungan di antara mereka. Ini juga menunjukkan bahwa mengalami ketakutan dan kecemasan di samping neuropati adalah normal dan fungsi dari cara kerja otak dan tubuh. Orang-orang dengan kerusakan saraf diabetes yang juga hidup dengan kecemasan dan ketakutan tidak menciptakan masalah.

Kondisi ini sangat sulit untuk hidup dengan mereka sendiri, dan ketika digabungkan, kualitas hidup sering merosot. Mengobati kecemasan dan neuropati diabetes sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental ("Apa Perawatan untuk Nyeri Saraf Diabetik yang Tersedia? ").

Perawatan Yang Membantu Kecemasan dan Neuropati

Komponen perawatan yang penting adalah manajemen nyeri untuk neuropati diabetik. Saat rasa sakit membaik, kecemasan juga meningkat. Rasa sakit bukan satu-satunya hal yang harus diobati. Memperlakukan seluruh orang membantu neuropati diabetes dan kecemasan. Intervensi yang menargetkan rasa sakit, kecemasan dan ketakutan spesifik, dan masalah tidur akan meningkatkan kualitas hidup dan fungsi.

Beberapa pendekatan pengobatan yang bermanfaat termasuk

• Obat
• Pendidikan untuk belajar keterampilan koping untuk hidup dengan rasa sakit dan kecemasan
• Psikoterapi (terapi kesehatan mental dengan konselor atau terapis); terapi perilaku kognitif (CBT) telah terbukti meningkatkan persepsi nyeri serta kecemasan
• Latihan / aktivitas fisik rutin
• Teknik relaksasi (mindfulness, yoga, relaksasi otot progresif)
• Hipnosis dengan terapis

Ketika nyeri saraf parah, kecemasan cenderung menjadi parah juga. Demikian juga, ketika yang satu ringan, yang lain juga. Teknik-teknik yang tercantum dapat membantu meningkatkan pengalaman seseorang dengan kecemasan dan neuropati dengan mengurangi intensitasnya.

Memahami kerusakan saraf dan rasa sakit Anda sendiri serta kekhawatiran dan ketakutan spesifik Anda akan membantu Anda, dokter, dan terapis Anda menyesuaikan intervensi dengan kebutuhan unik Anda. Berbagai pendekatan memungkinkan Anda menemukan pengobatan apa yang paling membantu meminimalkan kecemasan dan neuropati diabetes.

referensi artikel