Tanda Peringatan Ketergantungan Kambuh pada Orang Tercinta
Penting untuk mengetahui cara mengidentifikasi tanda-tanda peringatan kambuh kecanduan saat Anda memiliki orang yang dicintai pemulihan dari kecanduan. Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa seseorang yang sedang dalam pemulihan sedang menuju kekambuhan kecanduan, bahkan sebelum mereka benar-benar menggunakan narkoba atau minum lagi. Ketika Anda dapat mengidentifikasi tanda-tanda itu, Anda mungkin dapat membantu orang yang Anda cintai agar tidak kambuh dan kakinya kembali ditanam dengan kuat dalam pemulihan.
Sementara itu sering dikatakan kecanduan itu kambuh adalah bagian dari pemulihan, tidak harus ketika Anda tahu tanda-tanda peringatan kecanduan kambuh untuk mencari orang yang Anda cintai. Berikut ini adalah beberapa tanda umum bahwa kambuh kecanduan menjulang:
7 Tanda Peringatan Kambuhnya Kecanduan
1. Tidak Lagi Pergi ke Pertemuan
Banyak orang dalam pemulihan menghadiri pertemuan kelompok pendukung seperti Alcoholics Anonymous atau fellowship lainnya. Jenis program ini menawarkan kepada orang-orang dalam pemulihan dukungan dan informasi yang mereka butuhkan untuk maju dalam pemulihan mereka. Banyak orang terus menghadiri kelompok dan program pendukung lama setelah menjadi bersih dan sadar - beberapa selama sisa hidup mereka - untuk mempertahankan ketenangan hati mereka.
Ketika seseorang yang dalam pemulihan dan secara teratur menghadiri pertemuan kelompok pendukung berhenti berpartisipasi dalam program-program itu, mungkin itu pertanda bahwa sesuatu sedang terjadi. Ini mungkin tanda peringatan kecanduan kambuh karena mereka tidak ingin diingatkan tentang apa yang mereka alami berdiri untuk kehilangan dengan menggunakan lagi, atau mereka mungkin telah menggunakan lagi dan mereka tidak ingin orang lain menemukannya di luar.
2. Glamorisasi atau Romantisisasi Menggunakan Kenangan
Ketika orang-orang memiliki kaki yang kuat dalam pemulihan, mereka mulai melihat ingatan tentang menggunakan secara berbeda. Mereka biasanya maju dari ingatan euforia (hanya mengingat perasaan baik menggunakan obat mereka pilihan) untuk dapat melihat bahwa penggunaannya merusak dan merugikan diri mereka sendiri dan lainnya. Mereka tidak lagi menganggap narkoba atau alkohol sebagai hal yang positif. Ketika seorang pecandu yang mulai pulih mulai glamor atau meromantiskan minum atau menggunakan lagi, itu adalah tanda peringatan dari kecanduan kambuh. Ini berarti orang tersebut tidak lagi mempertimbangkan bahaya menggunakan lagi tetapi sebaliknya memikirkannya secara positif.
3. Perilaku Lama Kembali
Dalam perawatan kecanduan, orang belajar mengenali perilaku yang harus mereka hindari agar tetap sadar. Mereka belajar keterampilan koping yang membantu menjaga pikiran, perasaan, dan perilaku agar mereka dapat menghadapi kehidupan tanpa menggunakan narkoba atau alkohol. Ketika seseorang yang telah dalam pemulihan mulai bertindak seperti yang mereka lakukan ketika mereka aktif menggunakan, itu bisa menjadi tanda peringatan kambuh kecanduan. Itu bukan untuk mengatakan bahwa perilaku lama tidak akan muncul dari waktu ke waktu bahkan ketika seseorang tidak mempertimbangkan menggunakan lagi, tetapi jika perilaku ini bertahan tanpa refleksi diri dan upaya untuk berubah, kambuh mungkin.
4. Mengatakan 'Hanya Satu Tidak Akan Terluka'
Orang-orang yang dalam pemulihan menyadari bahwa hanya minum satu atau menggunakan narkoba sekali tidak aman bagi mereka. Jadi, sangat jelas ketika seseorang dalam pemulihan mengadopsi sikap bahwa menggunakan sejumlah kecil zat bukanlah masalah besar. Ini menunjukkan bahwa orang tersebut mulai merasionalisasi dan meminimalkan risiko yang terkait dengan penggunaan - yang merupakan tanda peringatan besar kambuhnya kecanduan.
5. Mencari Teman Lama
Sama seperti orang dalam pemulihan merasa paling nyaman berada di sekitar orang lain dalam pemulihan, orang yang menyalahgunakan zat suka berada di sekitar orang lain yang melakukan hal yang sama. Itulah salah satu alasan utama perawatan kecanduan mengajarkan bahwa orang yang sedang dalam pemulihan perlu mengubah taman bermain dan teman bermainnya untuk menjaga ketenangan. Jika orang yang Anda sayangi mulai mencari orang-orang yang biasa minum atau menggunakan narkoba, itu adalah tanda utama bahwa kambuh kecanduan sudah dekat.
6. Menjadi Defensif dan Menyangkal Masalah
Menjadi defensif tentang atau menyangkal bahwa ada masalah hampir universal untuk semua pecandu. Mereka menghabiskan banyak waktu dan energi meminimalkan dampak kecanduan mereka pada kehidupan mereka atau menyangkal bahwa ada masalah untuk keluarga dan teman-teman yang bersangkutan. Pada akhirnya, sikap defensif itu merembes ke dalam semua aspek kehidupan seorang pecandu, dan ia akan marah dan menyangkal hal-hal yang paling biasa sekalipun. Ketika seseorang dalam pemulihan mulai menggunakan strategi lama defensif, itu mungkin merupakan pertanda kambuh kecanduan.
7. Mengisolasi dari Teman dan Keluarga yang Mendukung
Isolasi adalah karakteristik lain yang ditunjukkan oleh sebagian besar, jika tidak semua, penyalahguna zat. Mereka menarik diri dari teman dan keluarga karena mereka tidak ingin mereka mengetahui bahwa mereka menggunakan dan jauh lebih mudah untuk menjaga rahasia itu jika mereka menjaga jarak. Di ketenangan awal, kebanyakan pecandu menjangkau orang-orang itu untuk mendapatkan dukungan dan bekerja untuk membangun kembali hubungan itu. Ketika kambuh sudah dekat, biasanya orang yang sedang dalam pemulihan mulai menyingkirkan pendukung mereka sekali lagi.
Bagaimana Jika Tanda-Tanda Peringatan Kekambuhan Kembali Ada?
Jika Anda mengenali satu atau lebih tanda pada orang yang Anda cintai, penting untuk berbicara dengannya tentang apa yang sedang terjadi. Jika dia memiliki sponsor atau teman lain dalam pemulihan, Anda mungkin ingin meminta bantuan mereka untuk mendiskusikannya. Jika kambuh belum terjadi, Anda mungkin dapat membantu orang yang Anda cintai untuk menghindarinya sama sekali. Jika ia sudah kambuh, perawatan lebih lanjut mungkin diperlukan untuk mengatasi masalah yang mendasarinya.
Jami DeLoe adalah penulis lepas dan blogger kecanduan. Dia adalah penganjur kesadaran kesehatan mental dan pemulihan kecanduan dan juga seorang pecandu alkohol yang pulih. Temukan Jami DeLoe di blog-nya, Grace Grace, Indonesia, dan Facebook.
