PTSD dan Penyalahgunaan Zat: Merawat Nyeri Sendiri
Sebelum didiagnosis posttraumatic stress disorder (PTSD)Saya pikir masalah terbesar saya adalah alkoholisme. Apa yang saya tidak mengerti adalah bahwa ada hubungan langsung antara minum dan berurusan dengan gejala PTSD saya. Saya dulu pengobatan sendiri untuk mengendalikan gejala saya tanpa menyadarinya.
Mematikan Gejala PTSD dengan Penyalahgunaan Zat
Melihat ke belakang, saya dapat melihat bahwa saya menderita penyakit gejala PTSD jauh sebelum saya didiagnosis. Tetapi pada saat itu, saya tidak menyadari bahwa depresi, rasa bersalah, rasa malu, dan kecemasan saya berhubungan dengan hal itu trauma emosional Saya telah menderita. Sebaliknya, saya berpikir bahwa ada sesuatu yang salah dengan saya karena saya tidak pernah benar-benar bahagia dan menikmati hidup.
Ketika saya menemukan bahwa alkohol mengurangi perasaan sedih dan cemas saya, dan memungkinkan saya untuk berhubungan dengan orang lain tanpa rasa takut dan malu, saya berpikir bahwa saya telah menemukan solusi, ramuan ajaib saya. Seiring berjalannya waktu, gejala PTSD saya meningkat, dan saya mulai mengalaminya
kilas balik selain masalah saya yang lain. Saya menemukan bahwa satu-satunya cara saya bisa mematikan mereka adalah minum lebih banyak dan lebih banyak lagi. Alkohol mematikan perasaan dan membuat kilas balik pergi. Strategi koping baru saya bekerja untuk sementara waktu, tetapi pada akhirnya, alkoholisme dan konsekuensi negatifnya adalah apa yang mendorong saya untuk mendapatkan bantuan. Ketika saya sedang dalam perawatan untuk minum saya akhirnya saya didiagnosis dengan PTSD dan pemulihan saya dari keduanya dimulai.PTSD dan Penyalahgunaan Zat Sering Terjadi Bersama
Diperkirakan bahwa antara 30 dan 50 persen penderita PTSD juga memiliki masalah penyalahgunaan zat atau kecanduan. Kami minum atau menggunakan narkoba untuk melarikan diri dari kilas balik, mimpi buruk, kecemasan, dan depresi. Kita minum untuk merasa bahagia dan menikmati diri kita sendiri.
Namun, manfaat penggunaan narkoba / alkohol biasanya berumur pendek, dan sering memperbesar masalah bagi penderita PTSD. Mereka mungkin menjadi lebih marah, kasar dan agresif, depresi mungkin menjadi lebih dalam, dan perasaan kecemasan dan ketakutan dapat meningkat ketika mereka menggunakan narkoba atau alkohol. Ini adalah beberapa masalah yang membuat saya meminta bantuan untuk alkoholisme saya, dan akhirnya menerima diagnosis PTSD yang tepat.
Obati Penyalahgunaan Zat Sebelum PTSD
Kecanduan dan penyalahgunaan zat mengubah pikiran, perasaan, dan perilaku kita. Itulah mengapa penting untuk menangani masalah kecanduan terlebih dahulu, sebelum pengobatan untuk PTSD bisa efektif. Dalam pengalaman saya, itu hanya ketika saya berada berhasil tetap sadar untuk jangka waktu sekitar 6 bulan, saya dalam kondisi apa pun untuk mulai mengerjakan PTSD saya. Penting bagi saya untuk berada di tempat di mana emosi saya yang sebenarnya, bukan emosi yang diinduksi secara kimia, berada di tempat terbuka dan tersedia untuk ditangani. Saya percaya saat itulah pemulihan saya yang sebenarnya dimulai.
Jika Anda merasa memiliki masalah kecanduan dan Anda juga menderita gejala PTSD, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian, dan pemulihan dari PTSD dan alkoholisme mungkin terjadi.
Temukan Jami di Facebook, di Indonesia, di Google+, dan seterusnya blognya.
Jami DeLoe adalah penulis lepas dan blogger kecanduan. Dia adalah penganjur kesadaran kesehatan mental dan pemulihan kecanduan dan juga seorang pecandu alkohol yang pulih. Temukan Jami DeLoe di blog-nya, Grace Grace, Indonesia, dan Facebook.
