Perluas Definisi Anda tentang “Minat”

Saya dua tahun menjadi disertasi, dan saya mengalami kesulitan. Saya tidak bisa mengerti mengapa saya akan duduk di meja saya, berencana untuk menyelesaikan pekerjaan, dan entah bagaimana itu hanya... tidak akan terjadi. Saya bingung oleh serangan panik karena meskipun saya bisa melihat garis finish yang terlihat, saya tidak tahu harus berbuat apa saat itu juga untuk sampai ke sana. Saya benar-benar terhenti, dan saya frustrasi.

Ini sebelum saya didiagnosis dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD).

Tentu saja, setiap orang yang pernah mengerjakan makalah penelitian yang panjang memiliki saran untuk saya — para profesor, teman, dan sesama mahasiswa. Mereka berbagi daftar panjang trik yang bekerja bagus untuk mereka, tetapi tidak berhasil.

Berkali-kali saya mendengar refrain neurotip yang sama: "Kamu tidak tertarik cukup dalam topik disertasi Anda. " Mereka semua yakin bahwa jika saja saya memilih area penelitian yang berbeda, saya akan melakukan zooming.

Dan setiap kali, saya harus menjelaskan itu, pada kenyataannya, saya benar

sangat tertarik dengan penelitian! Topik saya - pemahaman anak-anak tentang cara kerja sains - adalah hasrat saya yang sebenarnya. Ketika saya tenggelam dalam data itu benar-benar menarik.

[Unduh Gratis: Cara Fokus (Saat Otak Anda Berkata ‘Tidak!’)]

Tapi, saya tidak yakin mereka pernah mempercayai saya. Di awal sekolah dasar, saya berfokus pada pembelajaran informal anak-anak - dari museum, permainan, dan media. Orang yang saya cintai melihatnya sebagai "Satu Kesungguhan Sejati Dalam Hidup" saya. Mereka tidak mengerti itu secara sederhana bukan hal yang saya miliki. saya sudah banyak kepentingan penelitian. saya sudah begitu banyak nafsu.

Masalah sebenarnya adalah: disertasi bukan satu tugas. Ini sejuta tugas kecil, banyak di antaranya membosankan tidak peduli seberapa "menarik" topik tersebut. Saya Otak ADHD tidak memiliki waktu yang lebih mudah untuk berfokus pada kebosanan, mengetahui bagian yang menyenangkan, analisis data, ada di depan. Hadiah masa depan tidak ada artinya dalam parit disertasi.

Sekarang saya didiagnosis, saya sering bertanya-tanya apakah ada yang benar-benar mendapat apa "minat" artinya bagi seseorang dengan ADHD. Saya melihat artikel yang dikemas dengan kesalahpahaman bahwa orang-orang dengan ADHD dapat dengan mudah menyelesaikan apa saja selama itu memicu minat mereka. Mereka tidak mengakui bahwa ketika Anda memiliki ADHD, bunga adalah sangat situasional, dan dapat bergantung pada banyak faktor di luar topik.

Misalnya, banyak orang dengan ADHD mengalami kesulitan memperhatikan informasi yang disajikan dalam format tertentu. Beberapa kesulitan mendengarkan dalam jangka waktu yang lama, yang lain gagal membaca teks yang padat. Bahkan jika kuliah atau buku menarik, pikiran mereka telah memutuskan bahwa itu medium itu disampaikan membosankan. Mereka mungkin berjuang untuk memperhatikan — atau bahkan tertidur!

[3 Mendefinisikan Fitur-fitur ADHD yang Dihadap Semua Orang]

Ketika datang ke otak ADHD, penting untuk memperluas Anda definisi "bunga. "Kesulitan memperhatikan tidak sama dengan kebosanan. Tugas penyelesaian masalah tidak diterjemahkan menjadi ketidakpedulian. Melampaui tema dan lihat konteks.

Bertanya apa persis itu membosankan otak? ”Apakah ini medium? Langkah menengah yang membosankan? Pendekatan masalah? Atau, mungkin topiknya begitu otak yang menakjubkan mengalir pada sejuta tangen, membayangkan semua kemungkinan.

Ini semua adalah alasan saya, secara pribadi, telah zonasi di kelas menengah atau proyek saya sangat tertarik di.

Dan saya hanya satu individu — setiap otak ADHD berbeda, jadi saya yakin ada selusin hal lain yang mungkin membuat seseorang tidak menyelesaikan tugas yang “menarik”.

Diperbarui pada 28 Mei 2019