Memahami Perawatan Trauma-Informed untuk Meningkatkan Terapi PTSD
Di bidang kesehatan mental, frasa perawatan trauma-informasi mengacu pada seperangkat standar yang diikuti praktisi ketika merawat individu yang telah mengalami trauma. Perawatan dengan trauma informasi mengurangi risiko menyebabkan kerusakan yang tidak disengaja atau retraumatizing orang dengan gangguan stres pasca trauma (PTSD). Memahami dasar-dasar perawatan trauma-informasi dapat membantu Anda memanfaatkan terapi PTSD Anda sebaik-baiknya.
Memahami Perawatan Trauma-Informed Meningkatkan Terapi PTSD
Ada enam bagian perawatan perawatan trauma. Ketika saya pertama kali menemukan mereka, saya menyadari asumsi dan ketidakamanan saya tentang terapi membuat saya tidak bisa mengungkapkan hal-hal yang akan menguntungkan pemulihan saya. (Apakah Stigma Terapi Menghindarkan Anda dari Mendapatkan Bantuan?). Inilah yang saya pelajari tentang enam bidang ini dan bagaimana mereka membantu saya menjadi lebih terlibat dalam perawatan dan dapatkan hasil maksimal dari terapi PTSD saya.
-
Keamanan
Penyedia ingin kita merasa aman, secara fisik dan mental. Mereka berusaha keras untuk menyediakan pengaturan di mana kita akan merasa nyaman dan paling mampu berkomunikasi. Beri tahu penyedia Anda kapan sesuatu membuat Anda merasa tidak nyaman. Sebagai contoh, saya tidak suka ketinggian dan meminta warna-warna ditarik di kantor terapis saya karena beberapa lantai dan membuat saya gugup. -
Kepercayaan dan Transparansi
Penyedia harus dengan senang hati menjelaskan bagaimana kantor mereka berjalan serta kebijakan yang mereka miliki. Ketika saya mulai terapi, saya khawatir beberapa pertanyaan saya mungkin tidak sopan. Pada kenyataannya, mereka semua adalah keprihatinan yang sangat bisa dimengerti. Bertanya mengapa ada pintu pengunci antara ruang tunggu dan kantor, bagaimana staf dilatih untuk bereaksi jika seseorang menjadi keras, atau apa yang akan terjadi jika terapis Anda percaya Anda dapat membahayakan diri sendiri adalah semua contoh yang berhubungan dengan kebijakan pertanyaan. -
Dukungan rekan
Bagian dari perawatan trauma-informed adalah mengakui bahwa orang yang pernah mengalami trauma dapat memperoleh manfaat berbagi cerita trauma mereka dan pengalaman satu sama lain di lingkungan yang aman. Beberapa agen mempekerjakan navigator sebaya yang tersedia untuk membimbing kita melalui situasi yang mereka hadapi secara langsung. Jika penyedia layanan Anda tidak memiliki opsi dukungan sebaya, bicarakan dengan mereka tentang apa yang tersedia di komunitas. -
Kolaborasi dan Mutualitas
Kita semua bersama-sama. Penyembuhan terjadi dalam hubungan dan termasuk setiap orang yang kita jumpai di lingkungan terapi: terapis, pekerja kasus, staf administrasi, rumah tangga, administrator, dan teman sebaya. Kita harus merasa nyaman dan didukung oleh setiap orang yang berhubungan dengan kita, dan tidak apa-apa untuk mengungkapkan kekhawatiran kepada staf tepercaya jika seseorang membuat Anda gelisah atau bertindak dengan cara yang membuat Anda kesal. -
Pemberdayaan, Suara, dan Pilihan
Sumber pertama penyedia Anda adalah Anda. Anda memandu pengobatan Anda, dan penyedia Anda harus memberi Anda opsi, bukan instruksi. Penyedia memiliki pemahaman bahwa Anda harus membuat pilihan, tetapi itu membantu ketika Anda memberi tahu mereka bahwa Anda siap untuk membuat keputusan atau ketika Anda merasa kehilangan dan membutuhkan panduan tambahan. -
Masalah Budaya, Sejarah, dan Gender
Apa pun identitas budaya Anda, identitas gender, orientasi seksual, usia, atau agama Anda, Anda tidak boleh hanya merasa diterima tanpa syarat seperti Anda, tetapi terapi Anda harus merangkul identitas Anda dan memasukkannya dalam makna cara. Pastikan terapis Anda tahu apa yang penting bagi Anda.
Memahami perawatan trauma-informasi adalah berguna alat untuk kotak peralatan kesehatan kami. Pernahkah Anda menahan pertanyaan atau masalah dalam terapi PTSD? Adakah sesuatu yang ingin Anda katakan kepada penasihat Anda tetapi tidak yakin bagaimana melakukannya? Beri tahu kami di komentar di bawah.
