Centang Tock: Mengajar Manajemen Waktu Anak-Anakku

Sangat mudah untuk membaca daftar kriteria diagnostik untuk gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) pada orang dewasa dan pilih sendiri keluar dari keramaian. Punya itu. Ya. Yang itu juga. Manusia. Wow. Ya. Ya. Dang. ADHD, meskipun berbeda dari orang ke orang, cukup jelas untuk mendiagnosis sebagian dari kita. Yang sulit adalah mengajar manajemen waktu anak-anakdan meyakinkan mereka bahwa mereka membutuhkan strategi mengatasi ADHD ini.

Saya memiliki satu anak yang didiagnosis dengan ADHD yang tidak tertarik pada strategi koping saya. Apa yang saya tahu, kan? Saya hanya Ayah. Siapa yang peduli bahwa saya telah hidup dengan ADHD selama 50 tahun? Ya, 50. Saya didiagnosis dengan hiperkinesis pada usia tiga minggu. Itulah yang mereka sebut ADHD di tahun 60-an. Saya tidak bisa mengangkat kepala saya pada usia itu, tetapi saya akan datang seperti pohon kacang Jack jika ada yang meletakkan jari-jari mereka di tangan saya. Saya sudah mencoba seluruh hidup putri saya untuk membagikan strategi koping saya, tetapi dia kemungkinan harus tersandung dan tersandung sedikit sebelum dia siap untuk memprosesnya.

Bungsu saya, di sisi lain, memiliki ADHD yang tidak terdiagnosis. Kami sudah menduga itu selama beberapa waktu, tetapi ia juga menderita epilepsi, cerebral palsy, dan ketidakmampuan belajar, jadi jika ADHD ada di sana, ia ditutupi oleh kondisi lain.

Bahkan jika dia memiliki pseudo-ADHD dan bukan ADHD yang sebenarnya, ada banyak hal yang dapat dia pelajari untuk mengatur hidupnya. Malam ini aku punya kilau pertamaku yang mungkin ada harapan untuknya. Dia tidak memiliki banyak kesabaran untuk percakapan yang melibatkan konsep-konsep abstrak. "Lakukan A, B, dan C, dan Anda dapat memiliki Z" kadang-kadang lebih dari yang dapat ia ikuti, apalagi "Bagaimana kita mengatur A, B, dan C agar kita punya waktu untuk Z? ”Namun malam ini, tahun-tahun mencoba memasukkannya dalam proses pengorganisasian dibayar mati.

Kami berlari di belakang, jadi kami harus makan malam, mengembalikan sesuatu di toko, melakukan perpustakaan, dan mengantar putriku ke acara gereja, semuanya dalam 55 menit. Yang membantu adalah bahwa hanya satu dari tugas itu yang terdengar membosankan — pengembalian toko. Saya mengatakan kepadanya dengan jelas bahwa kami tidak punya banyak waktu untuk melakukan segalanya, tetapi karena dia terlibat secara emosional dalam sebagian besar hal yang harus kami lakukan, ia sangat termotivasi.

[Tes Mandiri] Mungkinkah Anak Saya Mengalami ADHD?]

Saya membantunya melihat bahwa kami perlu makan dulu, tetapi makan malam itu harus cepat, jadi kami membuat microwave sesuatu daripada menyiapkan pasta dengan saus yang saya rencanakan semula. Lalu kami berlari keluar pintu, yang merupakan sesuatu yang tidak begitu dia kuasai, dan masuk ke dalam toko. Sayangnya, pengembalian toko terlalu lama. Ketika saya menyarankan agar saya menjalankan perpustakaan tanpa dia sehingga dia bisa datang tepat waktu ke kelompok kebutuhan khusus di gereja, dia setuju. Saya hampir jatuh dari mobil. Dia mungkin kembali ke cara rabunnya yang normal pada saat kita terburu-buru, tetapi saya senang bahwa tahun-tahun saya mengajarinya bagaimana mengatur dirinya menghasilkan setidaknya satu keberhasilan.

Mengajari anak-anak bagaimana menjadi terorganisir sulit bahkan tanpa ADHD dilemparkan ke dalam campuran. Berikut ini beberapa tips yang membantu.

Temukan cara untuk secara emosional menghubungkan anak-anak Anda dengan tugas-tugas yang ada. Untuk membuat toko berjalan, saya melibatkan permen. Di lain waktu, saya mengajar mereka bahwa membersihkan kamar mereka membantu mereka melacak barang-barang mereka. Temukan sudut yang menyentuh akord pribadi.

Ajari mereka bahwa setiap kegiatan membutuhkan waktu. Tugas ini adalah yang paling abstrak, tetapi saya telah menggunakan irisan pai dan visual untuk membantu mereka memahami bahwa mereka perlu memperhitungkan waktu.

[Kebiasaan Harian Anak Terorganisir]

Jangan membuat mereka bersalah menjadi terorganisir. Proses ini bekerja jauh lebih baik jika mereka berpikir bahwa mengorganisir adalah ide mereka. Inilah yang mungkin saya lakukan salah dengan putri saya yang lain. Saya terlalu banyak memberi kuliah. Dengan anak bungsu saya, saya membimbing dengan lembut. Saya mengajar diam-diam.

Mengajari anak-anak bagaimana mengatur waktu dan tugas mereka adalah proses yang panjang. Sebagian besar tergantung pada kematangan anak yang terlibat, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu prosesnya. Tetaplah begitu!

Diperbarui pada 30 Agustus 2019