Mengelola Duka dalam Pemulihan BPD
Saya telah menemukan pendamping yang tak terduga dalam membebaskan diri dari gangguan kepribadian ambang (BPD). Teman itu adalah kesedihan. Ini seperti mengucapkan selamat tinggal pada sahabat yang menyenangkan (dan beracun) yang biasa mengambil keputusan dalam hidup saya. Merangkul yang tidak diketahui dan menempa jejak saya sendiri? Agak mengintimidasi, terutama saat BPD terlalu lama mengendarai senapan.
Ciri-ciri BPD sebagai Perisai Terpercaya: Melindungi dari Sengatan Penolakan
Ada kehalusan pada istilah gangguan kepribadian. Dalam pengalaman saya, itu bukan sesuatu yang Anda bisa pergi begitu saja dalam semalam (atau bahkan dalam beberapa tahun). Sifat-sifat itu telah menjadi bagian dari diri saya.
Pertama, kita memiliki seni penghindaran penolakan yang manis. Saat bau penolakan itu menyerang, saya punya keterampilan. Saya tahu bagaimana mengesampingkan hubungan itu, memastikan sayalah yang pergi lebih dulu. Dalam pikiran saya, saya tidak tersentuh, tidak terluka, dan siap untuk melanjutkan ke petualangan berikutnya setelah saya melukis yang sebelumnya sebagai mimpi buruk total.
Tapi itu belum semuanya. Ciri-ciri BPD ini telah memberi saya kemampuan luar biasa untuk mengenakan topeng. Saya bisa menjadi siapa pun yang saya butuhkan, selalu menyenangkan, selalu disukai, hanya untuk menghindari penolakan yang menakutkan itu. Ciri-ciri ini mungkin memiliki cara yang rumit, tetapi mereka telah menjadi perisai terpercaya saya, melindungi saya dari sengatan penolakan dan membantu saya menjalani hidup.
Membuka Kedok Narasi Palsu: Membebaskan Diri dari BPD
Saya menyadari narasi palsu yang diandalkan BPD untuk membuat saya terpesona. Saya mulai bertanya pada diri sendiri, bisakah saya benar-benar menghindari penolakan sepenuhnya? Tidak. Tidak peduli seberapa menyenangkan atau menyenangkan saya mencoba untuk menjadi, saya tidak dapat mengontrol bagaimana perasaan orang tentang saya. dalam jangka panjang sifat-sifat ini membuat saya tidak mengalami hubungan sejati sebagai diri-sejati saya.
Sebaliknya, hubungan saya mulai berubah menjadi tugas-tugas biasa, seperti audisi tanpa akhir yang harus saya kuasai. Dan sejujurnya, saya bahkan tidak yakin untuk apa saya mengikuti audisi. Tetapi saat saya menguraikan bahwa saya disukai, bahwa saya tidak akan menghadapi penolakan, sepertinya saya akhirnya bisa menghembuskan napas. Masalahnya adalah, saya tidak diinginkan untuk siapa saya sebenarnya, melainkan versi kurasi yang saya sajikan ini.
Saya akhirnya siap untuk secara sadar meninggalkan sifat-sifat yang sudah mendarah daging ini. Dan saya menulis ini untuk menggambarkan bagaimana rasanya berdiri di persimpangan jalan, terjebak di antara kegembiraan dari kekuatan yang baru ditemukan dan rasa sakit yang lembut dari pertumbuhan yang pahit. Dalam menghadapi peristiwa pemicu, pilihan yang tepat tidak selalu jelas. Saat menghadapi dinamika pergeseran dalam ikatan terdekat saya, reaksi spontan saya adalah menyambutnya pelukan menenangkan kawan lama saya, BPD, untuk menyapu dan membuat segalanya lebih baik, bahkan untuk perpecahan Kedua. Tapi saya telah melakukan perjalanan terlalu jauh di sepanjang jalur pemulihan untuk menapaki rute yang sudah dikenal itu. Jalan menuju pemulihan mungkin asing dan menantang, tetapi itu mengarah pada kehidupan pembebasan, di mana saya akhirnya dapat melepaskan beban topeng saya dan merangkul diri-sejati saya.
Karen Mae Vister, penulis blognya, Melewati Garis Batas, mendedikasikan pekerjaannya untuk menyediakan konten dan dukungan yang berharga bagi individu yang sedang dalam proses pemulihan dari gangguan kepribadian ambang. Temukan Karen Mae di Instagram Dan blognya.
