Ketegasan dan Harga Diri

Bersikap asertif berarti berbicara untuk diri sendiri, mampu mengungkapkan pendapat dan perasaan Anda, dan mampu mengatakan tidak. Ketegasan penting untuk a harga diri yang sehat dan untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Sangat sulit untuk bersikap asertif saat Anda memilikinya rendah diri. Anda mungkin percaya bahwa Anda tidak pantas untuk didengarkan atau pendapat Anda tidak penting. Anda dapat menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan Anda sendiri yang berarti kebutuhan Anda sendiri tidak terpenuhi. Atau, Anda bisa takut berbicara untuk diri sendiri. Anda menjadi cemas atau khawatir tentang apa yang akan dikatakan atau dilakukan orang lain, atau bagaimana Anda akan mengatasinya.

Tidak bersikap asertif membuat Anda mudah diabaikan, dimanfaatkan, atau bahkan diintimidasi. Akibatnya Anda mungkin merasa sedih, tertekan, frustrasi atau marah. Itu memperburuk harga diri Anda.

Anda Bisa Menjadi Lebih Asertif

Kabar baiknya adalah Anda bisa belajar menjadi tegas. Titik awal yang baik adalah mengubah keyakinan Anda tentang diri sendiri. Penting untuk diketahui bahwa setiap orang, termasuk Anda, berhak atas pendapatnya, memiliki perasaan, dan mengungkapkannya. Anda memiliki hak untuk membuat pilihan dan keputusan sendiri. Tidak apa-apa untuk mengatakan tidak dari waktu ke waktu dan menjadi diri sendiri.

Menjadi lebih asertif adalah keterampilan yang membutuhkan latihan dan ketekunan. Namun, itu sepadan dengan usaha.

Bagaimana Menjadi Lebih Asertif

Video harga diri ini berbicara tentang menjadi lebih asertif.

Anda dapat menemukan Fay Agathangelou di Facebook, Google+, Twitter dan dia Situs web.