Gangguan Kecemasan Anak: Kapan Harus Khawatir Tentang Anak yang Cemas

Dari kupu-kupu kembali ke sekolah hingga tekanan pandemi yang ekstrem, kecemasan terasa tak terhindarkan akhir-akhir ini. Tentu saja, kecemasan bukanlah hal baru. Saya telah meneliti dan merawat anak-anak dan keluarga dengan gangguan kecemasan selama lebih dari tiga dekade. Kita semua khawatir dan merasa cemas dari waktu ke waktu. Jadi, bagaimana Anda tahu jika anak yang cemas membutuhkan bantuan dari perspektif profesional klinis?

Gangguan Kecemasan Anak pada Anak Kecil

Lintasan perkembangan untuk gangguan kecemasan masa kecil pada balita atau anak-anak prasekolah biasanya melibatkan fobia spesifik, mutisme selektif, atau kecemasan perpisahan. Mengenali perilaku cemas pada anak-anak prasekolah atau anak kecil sangat penting. Tanpa pengobatan dini, mereka berisiko mengalami gangguan kecemasan sosial, gangguan kecemasan umum, atau gangguan panik seiring bertambahnya usia.

Saya sarankan meminta orang tua untuk menyelesaikan Skala Kecemasan Spence Preschool untuk mengukur kecemasan yang cepat dan andal pada anak kecil yang belum tentu bisa mengungkapkan perasaan mereka. Penilaian yang lebih komprehensif adalah

Jadwal Wawancara Gangguan Kecemasan untuk Anak, yang saya kembangkan dengan rekan saya, Anne Marie Albano, Ph. D., Untuk anak kecil, wawancara dilakukan sendiri dengan orang tua. Untuk anak yang lebih besar, wawancara dilakukan dengan anak dan orang tua.

Untuk membantu menentukan apakah kecemasan mengganggu atau mengganggu kehidupan anak-anak, saya mengajukan pertanyaan berikut menggunakan akronim FISH. (Ini dapat diterapkan untuk anak-anak dari segala usia.)

• Frekuensi — Berapa frekuensi perilaku cemas anak? Apakah setiap hari? Sekali seminggu? Sekali sebulan?
• Intensitas — Seberapa kuat kecemasan anak dalam skala 1 sampai 10?
• Kerasnya — Seberapa parah kecemasan anak pada skala 1 sampai 10?
• Berapa lama — Berapa lama perilaku cemas terjadi?

[Tes Mandiri: Apakah Anak Saya Mengalami Gangguan Kecemasan Umum?]

Kecemasan Masa Kecil: Bagaimana Membantu Anak yang Cemas

Kami ingin memastikan anak-anak dan remaja dapat membedakan antara apa yang dapat mereka kendalikan (sikap mereka) dan yang tidak dapat mereka kendalikan (pandemi).

Saya suka berpikir tentang "Sebagai kecemasan," termasuk gairah, sikap, dan penghindaran. Bagaimana caranya? anak dengan gangguan kecemasan memikirkan hal-hal? Kita semua khawatir; masalah kecemasan berarti Anda memikirkan sesuatu lebih sering, lebih intens, dan lebih lama. Kecenderungan berikut di antara anak-anak harus mengirimkan bendera merah:

• Melebih-lebihkan ancaman: “Saya akan terkena COVID. Aku akan mati."
• Kesulitan menoleransi ketidakpastian: “Saya tidak tahu apa yang akan terjadi jika saya pergi ke sekolah. Apa yang akan ada di sana? Saya tidak tahu apakah saya bisa mengatasinya. ”
• Meremehkan kemampuan untuk mengendalikan situasi: “Saya tidak akan pernah bisa menangani semua ini dengan tidak pasti. Itu akan membuatku benar-benar mual atau merasa seperti akan mati.”
• Merasa tanggung jawab meningkat: “Jika saya sakit dan orang tua saya sakit, itu salah saya. Mereka tidak akan pernah memaafkanku.”

Penghindaran adalah perilaku umum di anak dengan gangguan kecemasan. Misalnya, mereka mungkin tidak pergi ke sekolah, mereka menjauh dari interaksi sosial, mereka tidak akan sendirian, atau mereka mungkin menjauh dari tempat-tempat dengan kuman dan kontaminasi. Penghindaran adalah inti dari kecemasan.

Ada beberapa cara untuk melakukan ini. Kita bisa bekerja langsung dengan anak. Kita dapat bekerja dengan anak dan orang tua bersama-sama. Atau kita bisa bekerja dengan orang tua sendiri. Semua contoh ini menekankan pengajaran perilaku non-menghindari anak. Ini juga dapat mencakup memberikan orang tua strategi untuk membantu anak mereka menghadapi ketakutan mereka. Ini adalah pendekatan kami di Program Gangguan Kecemasan dan Suasana Hati Pusat Studi Anak Yale.

[Tonton: Mengelola Kecemasan pada Anak dan Remaja dengan ADHD dan Perbedaan Pembelajaran]

Yang terpenting, perhatikan tanda-tanda kecemasan. Kecemasan yang parah dapat mempengaruhi interaksi anak dengan teman, keluarga, dan kehidupan sekolah dan menjadi masalah klinis yang signifikan jika tidak dikenali.

Gangguan Kecemasan Anak: Langkah Selanjutnya

• Membaca:Patah Hati Kecemasan Masa Kecil
• Mempelajari: Memahami Peran Kecemasan pada Anak dengan ADHD
• Unduh:Panduan Gratis: Fakta & Kebohongan Kecemasan Sosial

---

Wendy Silverman, Ph. D., adalah Alfred A. Messer Profesor Psikiatri Anak dan direktur the Pusat Studi Anak Yale Program Gangguan Kecemasan dan Mood pada Fakultas Kedokteran Universitas Yale di New Haven, Connecticut. Dia juga seorang pelatih di Institut REACH, sebuah organisasi nirlaba berbasis di New York yang mempromosikan perawatan kesehatan mental berbasis bukti untuk anak-anak. Konten untuk artikel ini sebagian berasal dari webinar “Back-to-School: Transitions” The REACH Institute, di mana Dr. Silverman menjadi panelis.

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest