Mengapa Saya Berpikir Dua Kali Sebelum Saya Membahas Tato Pemulihan ED Saya

Saya memiliki beberapa tato yang melambangkan jalan yang saya jalani untuk sembuh dari gangguan makan (DE). Beberapa lebih dikenali daripada yang lain, tetapi semuanya berarti bagi saya. Namun, dengan mengatakan itu, saya baru-baru ini mulai berpikir dua kali sebelum saya membahas tato pemulihan ED ini dengan kenalan — atau bahkan teman — yang bertanya tentang mereka.

Saya menyadari ini mungkin terdengar seperti sebuah oxymoron. Lagi pula, saya mencap tubuh saya sendiri dengan tinta permanen dengan representasi yang terlihat dari penyembuhan saya, jadi tidakkah saya harus bersedia menjawab pertanyaan sesekali yang menyertainya? Saya tidak malu dengan perjalanan gangguan makan yang saya ambil. Aku juga tidak ingin terlihat mengelak. Tetapi ada beberapa alasan khusus mengapa saya memilih untuk selektif dengan siapa saya mendiskusikan tato pemulihan ED saya.

3 Pertanyaan yang Saya Pertimbangkan Sebelum Membahas Tato Pemulihan ED Saya

Sebelum saya membahas tato pemulihan ED saya dengan seseorang, saya menjalankan tiga pertanyaan dasar di kepala saya. Pertimbangan ini membantu saya mengklarifikasi apakah itu percakapan yang bertanggung jawab. Ini semua bermuara pada motif batin saya untuk berbagi—apakah itu untuk keuntungan orang lain atau untuk kebutuhan saya sendiri untuk validasi eksternal? Berikut adalah pertanyaan yang saya tanyakan pada diri sendiri untuk menguraikan apakah membahas tato pemulihan ED bermanfaat atau berbahaya:

1. Apakah saya berbagi berlebihan untuk mengimbangi ketidakamanan yang belum terselesaikan? Ada perbedaan antara berbagi dengan niat untuk menjadi rentan dan otentik, versus berbagi agar tampak tangguh dan tangguh dalam menghadapi kesulitan. Jika saya membocorkan informasi pribadi tentang diri saya karena saya ingin mengomunikasikan kekuatan saya kepada orang lain dan menyembunyikan rasa tidak aman saya di bawah permukaan, maka saya berbagi secara berlebihan.
2. Mungkinkah informasi ini berpotensi memicu orang lain? Jika saya menduga bahwa seseorang mungkin memiliki masalah citra tubuh mereka sendiri atau riwayat gangguan makan, akan ceroboh dan tidak sensitif bagi saya untuk mendiskusikan tato DE saya dengan mereka. Saya tidak pernah ingin memicu perilaku berbahaya atau pikiran cemas pada orang lain, jadi jika topik percakapan gangguan makan membuat mereka tidak nyaman, saya harus menyadari hal ini.
3. Apakah saya menginginkan penegasan lebih dari yang saya inginkan untuk membantu atau melayani? Jika saya dapat mendiskusikan tato pemulihan DE saya melalui lensa yang menawarkan harapan atau manfaat yang tulus kepada orang lain, maka saya akan mempertimbangkan untuk berbagi. Tetapi jika tujuan mendasar yang sebenarnya adalah untuk mendapatkan penegasan atau empati dari orang lain, ini menunjukkan bahwa alasan saya untuk berbagi terutama berpusat pada diri sendiri. Motif tersembunyi selalu merupakan tanda bahwa saya harus berpikir dua kali.

Apakah Anda memiliki tato yang mewakili jalan Anda sendiri menuju pemulihan gangguan makan? Apakah Anda selektif tentang dengan siapa Anda mengungkapkan makna di balik tato ini? Apakah Anda merasa penting dan bermanfaat untuk berpikir dua kali sebelum membahas tato pemulihan DE? Silakan bagikan wawasan Anda tentang topik ini di bagian komentar.