Menulis Tentang Menyakiti Diri Sendiri di Platform Publik

Secara paradoks, menulis tentang melukai diri sendiri untuk HealthyPlace telah menjadi salah satu hal tersulit yang pernah saya lakukan dalam hidup saya—dan salah satu yang termudah. Ini tentu saja bukan untuk semua orang, tetapi dalam kasus saya, ini merupakan kesempatan luar biasa untuk menyembuhkan dan sebagai balasannya.

Bagaimana Rasanya Menulis Tentang Menyakiti Diri di Depan Umum?

Aneh rasanya berpikir bahwa saya telah menulis tentang menyakiti diri sendiri untuk HealthyPlace selama dua tahun sekarang. Ketika saya mulai, saya hanya berbicara secara terbuka tentang sejarah saya melukai diri sendiri kepada beberapa orang.

Untuk beralih dari keheningan total ke meneriakkan kebenaran saya dari atap virtual terdengar sangat menakutkan.

Tetapi saya mengenalinya karena kesempatan itu—kesempatan untuk mengubah pengalaman mengerikan yang saya alami menjadi sesuatu yang bermanfaat, sesuatu yang akan mengingatkan orang lain seperti saya bahwa mereka tidak sendirian. Sesuatu yang dapat mendidik orang tentang topik yang sulit untuk dipahami, bahkan mungkin menantang beberapa stigma di sepanjang jalan.

Saya menulis beberapa posting pertama saya dengan tangan gemetar dan getaran di nadi saya. Saya bertanya-tanya apakah saya dapat menyampaikan maksud saya tanpa kebingungan, apakah saya dapat menghindari semua potensi ranjau darat yang saya bayangkan mengintai di jalan di depan. Apa yang akan orang pikirkan tentang saya, tentang cerita saya? Apa yang akan dikatakan orang?

Saya masih khawatir, tentu saja, dari waktu ke waktu. Sudah menjadi sifat blog seperti ini untuk menarik komentar yang sulit untuk ditanggapi dan pertanyaan yang meminta jawaban yang tidak dapat saya berikan dengan benar. Seringkali, ketika saya merespons, saya tidak membalas; Saya dibiarkan bertanya-tanya apakah kata-kata saya berdampak, dan jika demikian, apakah itu membantu atau memperburuk luka.

Tapi saya tidak ragu-ragu sekarang, ketika berbagi cerita saya. Saya merasa lebih kuat karena akhirnya angkat bicara, dan bersyukur atas kesempatan untuk melakukannya dengan cara yang akan menjangkau lebih banyak orang daripada yang pernah saya harapkan untuk dijangkau sendiri.

Bagaimana Menulis Tentang Menyakiti Diri Sendiri Membantu Saya Menyembuhkan

Menulis tentang melukai diri sendiri di depan umum bukan hanya tentang mendidik orang tentang masalah kesehatan mental yang sering disalahpahami. Bagi saya, tujuan utama di sini bukan untuk memberi tahu—ini untuk membantu menyembuhkan.

Orang-orang telah memberi tahu saya, dari waktu ke waktu, bahwa kata-kata saya telah membantu mereka dalam beberapa hal. Untuk itu, saya mengucapkan terima kasih yang tidak terhingga. Ini sangat katarsis untuk mengetahui bahwa saya telah berhasil mengubah gelap menjadi terang dengan beberapa penekanan tombol dan klik mouse.

Ketahuilah bahwa Anda juga bisa melakukan ini. Baik di sini di HealthyPlace, atau di situs web lain (bahkan blog Anda sendiri), jika Anda merasa ingin berbicara, mungkin inilah saatnya Anda harus berbicara. Ini adalah hal yang menakutkan untuk dilakukan, dan sulit, tetapi juga merupakan hal yang berani untuk dilakukan—dan itu tidak hanya dapat membantu Anda, tetapi juga banyak orang lain.

Yang sedang berkata, jangan memaksa diri Anda untuk mengungkapkan apa pun yang Anda tidak siap untuk mengungkapkan. Butuh waktu sepuluh tahun bagi saya untuk angkat bicara; Anda mungkin membutuhkan lebih banyak waktu, atau lebih sedikit, atau Anda mungkin tidak pernah siap sama sekali. Anda tidak harus pergi ke publik untuk menyembuhkan, atau bahkan untuk menyembuhkan orang lain. Terkadang penting untuk hanya mendengarkan—menawarkan dukungan, tidak peduli seberapa halus, juga merupakan hal yang berani.