Mengapa Repot Membersihkan Diri dari Menyakiti Diri Sendiri?

Membersihkan diri dari menyakiti diri sendiri tidaklah mudah, dan ketika Anda berada di tempat yang gelap, mencoba untuk menjadi lebih baik bisa tampak seperti terlalu banyak usaha untuk mendapatkan hadiah yang terlalu kecil. Tapi pekerjaan untuk pulih dari menyakiti diri sendiri berharga—saya janji.

Mengapa Saya Bersih dari Menyakiti Diri Sendiri

Saya melukai diri sendiri selama beberapa tahun sebelum saya memutuskan untuk bersih dari menyakiti diri sendiri. Itu adalah keputusan yang saya buat sendiri dan untuk diri saya sendiri. Tidak ada yang mendorong saya atau bahkan mendorong saya karena, pada saat itu, tidak ada orang lain yang tahu apa yang saya lakukan. Tetapi saya tetap membuat pilihan, dan saya bahkan berhasil menaatinya.

Namun, bukan berarti saya tidak mempertanyakannya. Saya bertanya pada diri sendiri, sebelum dan berkali-kali sesudahnya, mengapa saya mencoba ketika kegagalan tampaknya merupakan hasil yang sangat mungkin terjadi.

Saya tahu jika saya tidak mengubah apa pun, saya hanya akan semakin memburuk—dan saya memiliki teori yang cukup suram tentang bagaimana cerita itu akan berakhir. Jadi saya memutuskan untuk

mencoba untuk menjadi lebih baik. Bahkan jika aku gagal, bagaimanapun juga, setidaknya semuanya akan berbeda—meskipun hanya untuk sementara.

Bagaimana Rasanya Bersih dari Menyakiti Diri Sendiri

Sekarang, lebih dari satu dekade kemudian, saya sangat berterima kasih kepada diri saya di masa lalu untuk membuat keputusan itu. Saya masih mengalami hari-hari yang buruk. Saya masih memiliki buruk minggu. Tapi saya telah belajar bagaimana menghadapi hari-hari itu lebih baik dari biasanya, dan semua hal indah menunggu saya di sisi lain dari badai itu telah terbukti, berulang kali, layak untuk diperjuangkan untuk.

Saya menemukan alasan saya dalam pelukan ibu saya, bau roti yang baru dipanggang, dan birunya laut di musim panas yang cerah hari—hal-hal kecil, tetapi semuanya adalah sesuatu yang berharga bagi saya, sesuatu yang konkret yang dapat saya pegang kapan pun saya membutuhkan jangkar.

Menemukan Alasan untuk Membersihkan Diri dari Menyakiti Diri Sendiri

Alasan Anda, atau alasan, untuk bersih dari menyakiti diri sendiri mungkin berbeda dengan saya. Tidak apa-apa. Hebat, bahkan—semakin pribadi alasan Anda, semakin efektif bahan bakar itu untuk perjalanan Anda.

Alasan Anda bahkan dapat berubah seiring waktu. Tidak apa-apa juga—wajar jika motivasi Anda, serta tujuan Anda, berkembang selama perjalanan pemulihan Anda.

Dan jika Anda merasa tidak punya alasan, tanyakan pada diri sendiri—kenapa Anda peduli? Jika Anda bertanya-tanya apakah layak untuk menjadi lebih baik, itu berarti setidaknya sebagian dari diri Anda ingin untuk menjadi lebih baik, jika tidak, Anda tidak akan berkonflik. Belajarlah untuk mendengarkan bagian itu. Biarkan diri Anda bermimpi tentang bagaimana hidup Anda akan berubah menjadi lebih baik jika Anda bisa berhenti menyakiti diri sendiri.

Kemudian ingatkan diri Anda, sesering yang Anda butuhkan, itu pemulihan adalah mungkin. Bahkan jika tampaknya tidak ada gunanya mencoba sekarang, ambillah dari saya — masa depan Anda (yang lebih sehat) akan berterima kasih atas upaya tersebut.