Membuat Keputusan Berdasarkan Intuisi

Sebagian besar dari kita mengalami "firasat". Beberapa orang mungkin berkata, "Saya punya merasa keputusan ini benar" atau "Saya nalar ada yang salah," meskipun tidak banyak indikasinya. Perasaan ini, juga dikenal sebagai intuisi, mendorong Anda untuk membuat pilihan. Ketika Anda mengikuti intuisi Anda, Anda merasa terhubung ke diri batin Anda.

Saya mengalami kesulitan memanfaatkan intuisi saya karena saya terlalu sibuk dengan pikiran saya sendiri. Ini membuat pengambilan keputusan sulit bagi saya, karena saya cenderung terlalu banyak berpikir dan tidak fokus pada apa terasa benar untuk saya. Ada nilai dalam mendengarkan intuisi Anda.

Tenangkan Pikiran Anda untuk Memanfaatkan Intuisi Anda

Intuisi, tidak peduli seberapa tiba-tiba rasanya, berasal dari pengalaman masa lalu¹. Misalnya, Anda mungkin merasa akan terpeleset saat membawa nampan makanan yang berat di lantai yang basah. Otak Anda menggunakan pengetahuan Anda tentang pengalaman masa lalu untuk memperingatkan Anda agar berhati-hati.

Ketika tiba saatnya untuk membuat keputusan, otak saya suka memunculkan setiap kemungkinan "bagaimana jika?" Saya menjadi kewalahan oleh semua skenario yang berbeda dan menunda semua pengambilan keputusan. Namun,

penundaan tidak membuat pilihan menjadi lebih mudah. Saya akhirnya sampai pada kesimpulan karena putus asa, dan saya sering tidak senang dengan hasilnya karena saya khawatir saya tidak membuat pilihan terbaik.

Sesuatu yang saya lakukan untuk lebih mempercayai naluri saya adalah menenangkan pikiran saya ketika saya membuat keputusan. Saya melakukan ini dengan menutup mata saya dan mengambil napas dalam-dalam. Saat bernafas, saya mengidentifikasi pikiran mana yang berasal dari otak saya dan mana yang berasal dari intuisi saya, dan saya memilih dari sana. Saya tidak selalu memilih satu atau yang lain; terkadang saya memadukan firasat saya dengan logika. Kebiasaan ini membantu saya membuat keputusan berdasarkan intuisi.

Berlatih Membuat Lebih Banyak Keputusan Berdasarkan Intuisi

Ada titik di mana saya harus berhenti memvisualisasikan setiap hasil yang mungkin, memilih sesuatu, dan baik-baik saja dengan apa yang terjadi, bahkan jika mungkin ada sesuatu yang lebih baik. Adalah baik untuk berusaha membuat keputusan terbaik, tetapi terobsesi biasanya tidak membuat saya merasa lebih aman. Sebenarnya, ini obsesi tidak sehat hanya membawa saya lebih banyak kecemasan.

Jadi, apa yang akan membantu Anda membuat lebih banyak keputusan berdasarkan intuisi adalah benar-benar melakukannya. Identifikasi firasat Anda dengan menurunkan pikiran Anda, dan kemudian lakukan. Lihat ke mana ia membawa Anda. Mungkin tidak akan selalu berakhir luar biasa, tetapi kemenangan yang sebenarnya adalah mempercayai diri sendiri.

Catatan: Beberapa penyakit mental menyebabkan pikiran yang mengganggu yang dapat dikacaukan dengan intuisi. Artikel ini ditujukan untuk khalayak umum. Jika Anda bergumul dengan pikiran mengganggu yang serius, ikuti panduan yang diberikan oleh seorang profesional.

1. Jeremy Sutton, Ph.D., "Apa itu Intuisi dan Mengapa Penting? 5 Contoh." PositivePsychology.com, 16 November 2020.