Ketangguhan Mental Dihargai Di Atas Kesehatan Mental
Bisa dibilang salah satu bentuk paling umum dari stigma kesehatan mental, ketangguhan mental lebih dihargai daripada kesehatan mental. Pikirkan semua saat kita disuruh untuk mengatasi perjuangan kesehatan mental atau menguatkan diri untuk melewatinya. Stigma yang meluas ini tidak serta merta menyangkal perjuangan mental; itu hanya mengatakan kita harus lebih tangguh dalam menghadapi tantangan yang dibawa oleh mereka.
Ketangguhan Mental dan Kesehatan di Olimpiade
Topik ketangguhan mental ini berakhir kesehatan mental telah membuat gelombang berita dan media sosial setelah atlet Olimpiade Simone Biles mengundurkan diri dari final senam untuk memprioritaskan kesehatan mentalnya. Dia mengatakan dia tidak berada di ruang kepala yang tepat untuk bersaing, dan sementara ada banyak orang yang memuji dia karena menjaga dirinya sendiri, stigma panas di tumit mereka. Saya sedih melihat banyak komentar yang menegur keputusannya dan mengatakan bahwa dia harus tegar. Seorang komentator yang saya lihat bahkan mengklaim bahwa mereka takut akan masa depan karena keputusan seperti yang dibuat Biles. Yang lain membuatnya terdengar seperti Olimpiade harus mengatasi masalah mental apa pun.
Biles dikutip mengatakan,
"Kami bukan hanya atlet, kami adalah orang-orang di penghujung hari dan terkadang Anda hanya perlu mundur."1
Sebuah blog yang saya tulis baru-baru ini tentang apa yang terjadi ketika pemain tenis Naomi Osaka memutuskan untuk tidak menghadiri acara media karena alasan kesehatan mental beresonansi dengan ini juga karena beberapa serangan balik yang mereka berdua dapatkan termasuk dalam kategori atlet pertama, orang kedua.
Menjadi Tangguh: Bentuk Stigma Kesehatan Mental yang Umum
Narasi menjadi tangguh setelah kesulitan, saya temukan, lebih umum dengan situasi Biles. Apa yang tidak dilihat orang seringkali adalah mereka yang berjuang dengan masalah kesehatan mental lewati perjuangan secara diam-diam atau setidaknya keluar dari sorotan. Hanya ketika titik puncak tercapai, itu lebih terlihat oleh orang-orang di sekitar mereka atau, dalam hal ini, oleh massa.
Apa yang tidak disadari oleh orang-orang yang menangis tentang ketangguhan mental adalah bahwa kita biasanya melihat titik puncaknya setelah mengalami banyak ketangguhan. Namun, bahkan jika tidak, mengapa ketangguhan lebih dihargai daripada kesehatan? Mengapa gagasan menjadi kuat lebih baik daripada menjadi sehat?
Saya tidak benar-benar memiliki jawaban untuk itu, tetapi yang muncul adalah jenis stigma yang mengatakan perjuangan mental, meskipun nyata, adalah sesuatu yang harus dapat kita atasi dengan mengatasinya. Ini meminimalkan dampak tantangan kesehatan mental serta tingkat keparahannya dan menumbuhkan kurangnya pemahaman tentang bagaimana masalah kesehatan mental dapat melemahkan. Berbicara dari pengalaman pribadi, ketika saya depresi dan kecemasan dalam kondisi terburuk mereka, mereka dapat mengganggu fungsi saya sehari-hari dan sulit untuk membuat keputusan apa pun, apalagi keputusan yang masuk akal. Itu membuatku mempertanyakan segalanya. Biles bahkan menyoroti dalam sebuah wawancara bahwa dia mempertanyakan dan meragukan dirinya sendiri,2 yang bisa berbahaya untuk olahraganya.
Ketangguhan tidak menyelesaikan perjuangan kesehatan mental, juga tidak meluangkan waktu untuk mengatasi masalah kesehatan mental yang merugikan masyarakat atau olahraga. Jadi, jika Anda sedang berjuang dan perlu waktu untuk fokus pada kesehatan mental Anda, lakukanlah. Dengan figur publik seperti Biles, Osaka, dan lainnya yang telah mengambil langkah ini mengatur panggung untuk menjadi normal menjaga kesehatan mental, semoga yang berjuang melihat bahwa tidak apa-apa untuk mengambil langkah mundur saat dibutuhkan. Kesehatan mental juga berharga.
Sumber
- Olahraga Langit. "Simone Biles mengundurkan diri dari acara individu individu 'untuk fokus pada kesehatan mental,' kata USA Gymnastics." SkySports.com, Juli 2021.
- Olahraga Langit. "Simone Biles mengundurkan diri dari acara individu individu 'untuk fokus pada kesehatan mental,' kata USA Gymnastics." SkySports.com, Juli 2021.
Laura A Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Selamat membaca.
