Mana yang Lebih Penting: Kesehatan Fisik atau Mental?

Saya melihat pertanyaan tertentu muncul berkali-kali dalam diskusi tentang kesehatan — mana yang lebih penting: kesehatan fisik atau mental? Bahkan jika tidak ada yang secara langsung menanyakan pertanyaan itu, nada suara dari banyak percakapan ini membuat kedua aspek kesehatan ini saling bertentangan. Kita bahkan melihatnya sekarang dengan pandemi global yang terus mengguncang dunia.

Bagaimana Kesehatan Fisik dan Mental Diadu Satu Sama Lain?

Ini bisa menjadi tantangan untuk melihat bagaimana kesehatan fisik dan mental diadu satu sama lain ketika tidak ada yang mencolok versus pengaturan lainnya. Cara saya melihatnya dengan pandemi itu halus dan lebih terwujud jika tidak ada kesehatan mental sebagai bagian dari percakapan yang sedang berlangsung tentang menavigasi pandemi.

Saya pikir kita semua bisa setuju bahwa banyak yang berbicara keras tentang sisi fisik memerangi COVID-19: tinggal di rumah, jarak secara fisik, kenakan topeng Anda. Ini adalah masing-masing bagian penting untuk mengatasi masalah ini, tetapi bahkan saat kita mendekati tanda satu tahun virus ini mengubah dunia kita, kita kehilangan bagian penting dari percakapan: kesehatan mental. Saya dapat melihat ini di mana saya berada di Kanada.

Ada banyak sumber daya di luar sana untuk ditangani masalah kesehatan mental terkait dengan pandemi. Organisasi kesehatan mental telah memasukkan informasi di situs mereka, dan bahkan pemerintah Kanada memiliki halaman di situsnya untuk umum,¹ tapi, seperti kebanyakan sumber kesehatan mental, rasanya kita ditakdirkan untuk mencari dan menemukan ini untuk diri kita sendiri.

Absennya kesehatan mental dalam percakapan tentang terus menangani pandemi secara diam-diam mengadu domba dua aspek kesehatan satu sama lain. Ini mengambil pertanyaan apakah kesehatan fisik atau mental lebih penting dan menunjukkan bahwa kesehatan fisik adalah satu-satunya yang perlu kita fokuskan, meningkatkan kepentingannya bagi masyarakat umum. Saya melihat pidato baru-baru ini dari Perdana Menteri Kanada Justin Trudeau di mana dia berbicara tentang pandemi, dan topik kesehatan mental jelas tidak ada.² Ini mengejutkan saya karena dia dan istrinya, Sophie Grégoire Trudeau, mendukung kesehatan mental.

Kesehatan Fisik dan Mental Keduanya Penting

Jawaban sebenarnya untuk pertanyaan apakah kesehatan fisik atau mental lebih penting adalah keduanya penting. Sebagai hasil dari persaingan yang tidak berdasar antara kesehatan mental dan fisik ini, rasanya kesehatan mental diremehkan sebagai sesuatu yang tidak terlalu menjadi perhatian (stigma kesehatan mental sering melakukan hal yang sama). Namun, ada organisasi kesehatan mental yang mengalami peningkatan perjuangan kesehatan mental karena pandemi dan tindakan untuk menghentikannya.^3,4

Media sosial penuh dengan pesan seperti "diam di rumah", yang menciptakan suasana permusuhan seputar percakapan tentang bagaimana hal itu berdampak pada kesehatan mental. Itu menunjukkan bahwa kita harus adil menyedot perjuangan kesehatan mental kita mungkin merasa sebagai akibat dari mengikuti pedoman pandemi karena tidak sepenting itu. Tetapi kita harus memperhatikan kesehatan fisik dan mental untuk melewati situasi ini.

Secara Efektif Mengakui Kesehatan Fisik dan Mental sebagai Penting

Pandemi adalah situasi yang belum pernah kita lihat sebelumnya, dan kita perlu mempertimbangkan bagaimana secara efektif mengenali bahwa kesehatan fisik dan mental sama-sama penting. Kami perlu secara teratur memasukkan masalah kesehatan mental bersama dengan masalah fisik dalam diskusi tentang pandemi, dan ini terutama berlaku untuk para pemimpin kami. Mereka bisa berbicara tentang aspek kesehatan fisik setiap saat, jadi mengapa tidak tentang aspek kesehatan mental juga?

Saya juga menantang kita masing-masing untuk memasukkan keduanya dalam percakapan kita tentang pandemi sehingga kita dapat menjadi bagian untuk menunjukkan jawabannya: kesehatan fisik dan mental itu penting.

Sumber

1. Institut Riset Kesehatan Kanada, "COVID-19 dan Inisiatif Kesehatan Mental (CMH). "Pemerintah Kanada, 28 Oktober 2020.
2. Justin Trudeau - Perdana Menteri Kanada, "Update COVID-19 dan Menandai Hari Peringatan Nasional Pertama Korban Bencana Udara."Youtube, 8 Januari 2021.
3. Yousif, N., "Pandemi Re-Ignites Panggilan untuk Perubahan Sistemik dalam Perawatan Kesehatan Mental. "OrilliaMatters.com, 10 Januari 2021.
4. Kirkey, S., "Terapi Kejut: Jam Malam untuk Menahan Penyebaran COVID-19 Mungkin Hanya Memperburuk Kesehatan Mental Masyarakat, Semangat." Pos Nasional, 9 Januari 2021.

Laura A. Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.