Mengatasi Perilaku Merusak Terkait Penyakit Mental
Penyakit mental dapat memiliki perilaku merusak yang menyertainya, dan perilaku ini seringkali sulit untuk dipahami, dan, seperti kesehatan mental secara umum, terselubung stigma. Karena itu, menangani perilaku destruktif yang terkait dengan penyakit mental bisa menjadi tantangan, tetapi ini merupakan bagian penting untuk menunjukkan dukungan kepada mereka yang bergumul dengannya.
Perilaku Merusak Terkait Penyakit Mental dan Dampak Tidak Memahami Mereka
Pertama, apa yang saya maksud ketika saya mengatakan perilaku merusak yang terkait dengan atau yang menyertai penyakit mental? Bisa bermacam-macam hal, seperti menghukum diri sendiri, terlibat dalam perilaku berisiko, gangguan makan, dan lainnya. Ini dapat berupa perilaku yang terang-terangan atau lebih halus, dapat bervariasi dari orang ke orang dan dalam tingkat keparahan, dan juga dapat berupa perilaku berpola.
Perilaku merusak yang terkait dengan penyakit mental bisa menakutkan atau tampak "gila", dan hanya memiliki sedikit keakraban atau pemahaman tentang aspek penyakit mental ini dapat berkontribusi pada kesehatan mental stigma dan
gagasan bahwa penyakit mental identik dengan kekerasan. Kurangnya keakraban dan pemahaman ditambah dengan stigma dapat membuat seseorang sulit untuk mendekati berjuang dengan penyakit mental mereka dan mengatasi perilaku ini. Itu dapat mencegah orang menerima bantuan.Seorang teman dan saya mengobrol tentang pola perilaku merusak yang disebabkan oleh penyakit mental. Dia tinggal bersama gangguan bipolar, yang disertakan dengan episode manik yang dapat membawanya ke pola perilaku yang merusak. Dia menyebutkan bagaimana kursus kilat bagi orang-orang di sistem pendukungnya tentang cara menangani episode manik dan akibatnya akan bermanfaat dan bagaimana tidak banyak informasi yang tersedia di mendukung seseorang dengan penyakit mental. Hal ini dapat menyebabkan banyak dari kita merasa seperti menghadapi perjuangan ini sendirian. Saya setuju dengan itu.
Bagaimana Membantu Seseorang dengan Perilaku Merusak Terkait Penyakit Mental
Sayangnya, tidak ada panduan resmi untuk menangani penyakit mental atau perilaku merusak yang terkait dengannya. Namun, ada dua tip utama yang ingin saya bagikan tentang bagaimana membantu seseorang menghadapi perilaku destruktif akibat penyakit mental mereka.
- Lakukan komunikasi terbuka. Ini berlaku untuk semua pihak yang terlibat — baik orang dengan penyakit mental maupun dukungan mereka. Komunikasi berarti berbagi kedua perspektif, mengajukan pertanyaan untuk bekerja sama secara efektif, dan secara keseluruhan memfasilitasi hal yang positif, bebas stigma hubungan.
- Bicaralah dengan orang lain yang berada dalam situasi serupa. Ini juga bisa berlaku untuk semua pihak yang terlibat. Terhubung dengan orang lain dalam posisi yang sama atau serupa karena Anda dapat meredakan isolasi dan membuka pikiran Anda terhadap perspektif yang berbeda. Untuk orang pendukung, Anda berpotensi mendapatkan ide tentang bagaimana membantu mereka yang berperilaku merusak yang menyertai penyakit mental mereka. Untuk penderita penyakit mental, Anda berpotensi mempelajari cara untuk membantu orang lain memahami dari mana Anda berasal.
Tidak diragukan lagi, ada lebih banyak cara untuk membantu seseorang yang berperilaku merusak karena penyakit mentalnya, dan saya mendorong semua orang untuk berbagi ide sehingga kita dapat belajar dari satu sama lain. Kita mungkin harus menulis panduan kita sendiri, tetapi bersama-sama, adalah mungkin untuk mengatasi perilaku merusak yang terkait dengan penyakit mental.
Laura A. Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.
