Jangan Minta Maaf karena Hidup dengan Penyakit Mental

Melakukan. Tidak. Minta maaf. Untuk. Hidup. Dengan. SEBUAH. Penyakit kejiwaan.

Ingat merek itu Nike dan slogan mereka "Lakukan saja!"? Baik, "Jangan Lakukan Itu!" Sebaliknya, jelaskan itu.

"Aku Bertemu Seseorang Yang Baru dan Penting, Haruskah saya jelaskan?"

Ya tentu saja. Jika Anda memiliki penyakit fisik kronis, Anda juga akan menjelaskannya. Tentu saja, ada waktu dan tempat untuk semuanya tetapi di sini ada sebuah contoh:

Skenario: Anda telah bertemu seseorang yang istimewa! Anda menemukan dia menarik dan pintar dan tiba-tiba Anda menonton film dengan orang ini yang biasanya Anda temukan mengerikan. Anda memasak dan membersihkan rumah Anda sebelum mereka datang. Anda mengoleskan lipgloss atau, demi kesetaraan, coba cari celana jeans yang menurut Anda dia sukai.

Beberapa bulan yang indah telah berlalu. Mudah-mudahan, mereka telah melibatkan keintiman dan beberapa mawar, cokelat, dan senyum kepincut. Penyakit mental Anda telah dalam remisi, atau dikendalikan dengan baik untuk beberapa waktu, cukup waktu sehingga hidup ini cukup 'normal' -

apapun itu. Tetapi Anda harus memberi tahu orang ini. Anda harus memberi tahu mereka sebelum meninggalkan sikat gigi di rumah Anda secara strategis. Apa yang kamu kerjakan?

> Bicara. Berbicara. Berbicara!

> Didik mereka tentang penyakit

> Didik dan beri tahu mereka tentang bagaimana penyakit Anda muncul dengan sendirinya dalam hidup Anda

Anda harus jujur. Itu sulit tetapi juga menjengkelkan menyembunyikan obat Anda di bawah wastafel. Menyembunyikan penyakit Anda saat Anda tidak perlu.

Jangan minta maaf. Kenapa harus kamu? Kita semua memiliki kerangka di lemari kami, ada yang lebih berkarat dari yang lain, tetapi Anda mungkin akan terkejut dengan hasilnya.

"Saya takut! Bagaimana jika Mereka Tidak Memahami?

Jika mereka tidak mengerti, kalian berdua tidak cocok. Sepotong teka-teki hubungan tidak ada dan semua bagian diperlukan. Ini berlaku untuk banyak hubungan: majikan, pertemanan dan bahkan percakapan dengan dokter medis baru yang bukan psikiater Anda. Ini dapat ditransfer secara sosial. Sangat penting untuk memberi tahu orang-orang tentang penyakit mental kronis, terutama jika Anda melihat masa depan yang berkelanjutan bersama.

Adalah normal bagi kita yang hidup dengan penyakit mental kronis untuk memendam rasa takut membiarkan orang masuk. Menjelaskan apa yang kita yakini harus kita sembunyikan. Kita mungkin takut:

> Tanggapan negatif

> Penerima menyatakan kaget dan / atau tidak suka

> Gempuran pertanyaan!

Antara lain. Dan ini bukan hal-hal buruk. Respons negatif membantu kita menentukan siapa yang akan mengerti. Seseorang yang mengekspresikan guncangan awal mungkin ingin tahu lebih banyak. Mereka mungkin ingin memahami penyakit itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda dan, dalam hubungan, hubungan Anda. Jika mereka mengajukan pertanyaan, ini adalah hal yang sangat baik. Bagaimanapun, tempatkan diri Anda pada posisi orang ini: Jika Anda peduli pada mereka, Anda pasti ingin tahu semua yang Anda bisa.

Singkatnya: Hubungan berbeda untuk kita semua, tetapi kita perlu menjelaskan penyakit kita pada beberapa titik, itu adil, dan kita tidak perlu meminta maaf. Alih-alih, mendidik mereka, buka dialog. Lebih sering daripada tidak, saya tidak berpikir kita memberi orang lain kredit yang cukup. Semua orang mengalami rasa sakit dan keragaman dalam hidup kita dan ini memungkinkan kita untuk menjadi manusia, untuk merasakan empati dan memahami orang lain.

Perlu menunggu untuk menemukan orang yang mengerti. Penting untuk tidak meminta maaf. Kita hidup dengan penyakit mental kronis tetapi kita tidak rusak.

Kita adalah manusia.