Tiga Kebenaran Tentang Harga Diri dan So Long dari Jessica Kaley

Ini akan menjadi posting terakhir saya untuk Membangun Harga Diri blog, dan saya ingin meninggalkan Anda dengan tiga kebenaran tentang harga diri. Sudah lebih dari setahun sejak posting perkenalan saya, dan tahun yang luar biasa. Selain bekerja melalui saya masalah harga diri dan berbagi cerita saya, posting saya memberi saya jurnal tentang pengalaman pandemi pribadi saya.

Ketika saya menulis posting pertama saya, saya baru saja pensiun dari pekerjaan penuh waktu. Fisik dan masalah kesehatan mental membuat pergi kerja setiap hari menjadi tantangan sepanjang hidup saya, dan saya berada di puncak karena saya bisa melepaskan jadwal orang lain. Saya pergi ke gym setiap hari pada bulan pertama pensiun, Februari 2020, dan saya mulai menulis untuk HealthyPlace.

Memang Benar Kekuatan Luar Mempengaruhi Harga Diri

Berita dari Italia tentang virus dari China menarik perhatian saya. Ketika rumah sakit di luar negeri mulai terbukti tidak mampu mengimbangi wabah dan AS melakukannya tidak ada yang menutup perbatasan kami, saya pergi berbelanja untuk bahan makanan selama tiga bulan dan bersiap untuk berjongkok. Saya memasuki lockdown pada minggu pertama bulan Maret karena kondisi saya yang mendasarinya dan sejak saat itu saya mengandalkan pengiriman.

Saya tinggal sendiri dan jauh dari keluarga saya, dan saya hampir tidak bertemu dengan siapa pun selama hampir setahun. Ada beberapa kali saya memiliki orang di rumah saya untuk tujuan pemeliharaan, dan beberapa kunjungan yang dikelola dengan hati-hati dari satu teman pada satu waktu. Saya menyaksikan putri saya menikah, bertopeng dan kebanyakan tanpa pelukan. Saya menjalani beberapa operasi kecil dan beberapa kunjungan dokter darurat, tetapi itu sejauh yang saya lakukan interaksi dengan orang-orang secara langsung.

Sejak Februari 2020, saya mencatat hidup saya di sini dari sudut pandang membangun harga diri. Saya mulai dari tempat yang kuat, tetapi ketika situasi pandemi memburuk, saya turun ke tempat yang paling lama dan paling menakutkan. depresi dalam hidup saya. Dengan bantuan terapis saya, saya akhirnya bisa membalikkannya, tetapi efeknya menghancurkan. Sikap saya lebih baik, tetapi kondisi fisik saya memburuk karena kurangnya aktivitas. Saya hampir menjadi tidak valid, menggunakan lebih banyak obat, dan membawa lebih banyak berat badan. Saya membalikkan semua keuntungan yang saya peroleh sejak keluar dari situasi yang tidak sehat tiga tahun lalu.

Kebenaran yang Saya Temukan Tentang Harga Diri

Tahun yang tenang ini kesendirian seperti menyelam jauh ke dalam jiwa saya. Tidak banyak yang bisa saya lakukan selain merenungkan pilihan saya di masa lalu dan kemungkinan masa depan saya. Menulis untuk HealthyPlace adalah bagian besar dari pekerjaan pribadi saya. Sebelum saya mulai membuat blog ini, saya tidak menyadari bahwa saya memiliki file masalah harga diri. Waktu yang dihabiskan untuk merenungkan mengapa saya melakukan apa yang saya lakukan telah membawa saya pada wahyu yang membantu saya melihat masa depan yang cerah dan mengisyaratkan sekali lagi.

Saya bersyukur atas kesempatan yang saya miliki untuk membagikan proses pemikiran dan perjalanan saya dengan Anda. Ada beberapa kebenaran tentang membangun harga diri yang saya pegang teguh yang ingin saya tinggalkan bersama Anda sebagai kata-kata perpisahan.

• Dunia membutuhkan keanekaragaman untuk bertahan hidup. Anda memiliki bakat dan tantangan Anda sendiri yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri, dan Anda diharapkan berbeda dari orang lain. Berhentilah mencoba menyesuaikan diri, berhentilah mencoba menyenangkan mereka yang tidak mengerti bahwa keragaman membawa pilihan keterampilan terluas ke meja, dan jadilah yang terbaik, tidak peduli betapa uniknya perasaan Anda. Tujuan dari keunikan Anda akan ditunjukkan kepada Anda pada waktunya. Rayakan keunikan Anda.
• Kunci kebahagiaan adalah mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia. Orang lain tidak berhak memberi tahu Anda apa itu atau bagaimana Anda harus mencapainya, dan Anda pasti tidak puas jika menurut Anda lebih mudah untuk mengizinkan mereka melakukannya. Luangkan waktu untuk buat serangkaian tujuan hidup yang menentukan visi sukses pribadi Anda. Ini adalah kelanjutan dari merayakan keunikan Anda. Anda diperbolehkan memilih tujuan dan jalan yang harus diikuti. Luangkan waktu untuk membayangkan masa depan yang ingin Anda jalani. Kemudian gunakan gambar itu untuk membantu Anda membuat setiap keputusan, dan jika itu membawa Anda selangkah lebih dekat ke gambar itu, Anda berada di jalan yang benar.
• Hidup adalah perjalanan yang membutuhkan komitmen untuk terus belajar dan beradaptasi agar bisa sukses. Tidak ada di dunia ini yang statis, dan itu termasuk Anda. Menolak perubahan adalah pemborosan energi yang akan lebih baik digunakan untuk mempelajari cara mengikuti arus sambil terus mendekati Anda tujuan pribadi. Selalu lakukan yang terbaik dengan ilmu yang Anda miliki saat ini dan teruslah belajar agar Anda bisa lebih baik lagi esok hari. Hidup dengan ini sebagai motto Anda akan memungkinkan Anda untuk mencintai diri sendiri hari ini apa adanya sambil terus berusaha untuk perbaikan. Kita semua sedang dalam proses, dan tetap saja, Anda adalah mahakarya saat ini.

Kebenaran Lain: Temukan Sukacita di Setiap Hari untuk Membangun Harga Diri

Berlatihlah bersyukur setiap hari untuk membantu Anda tetap seimbang dengan menyadari betapa indahnya hidup ini. Sangat mencintai diri sendiri sehingga Anda membiarkan diri Anda menjadi orang yang Anda impikan, dan pastikan untuk merayakan setiap langkah kecil yang Anda ambil dalam perjalanan itu. Sebutkan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan sertakan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Saya akan selalu memiliki kucing, soft rock tujuh puluhan bermain di latar belakang, dan dinding oranye dan ungu. Jika Anda mengenali saya dari uraian itu dalam perjalanan Anda, tolong katakan halo.

Kebenaran apa yang telah Anda pelajari tentang harga diri? Bagaimana perjalanan harga diri Anda? Tinggalkan cerita Anda di kolom komentar.