Memanggang Liburan Sehat dan Pemulihan Gangguan Makan

Belajar makan dengan sehat adalah bagian penting dari pemulihan gangguan makan, namun, ketika harus merayakan acara-acara khusus, seperti Natal, saya menghindari memanggang liburan yang sehat. Alasannya sederhana: belajar berhubungan baik dengan makanan berarti tidak menjelekkan makanan, meskipun nilai gizinya kecil.

Kue Liburan Sehat Adalah Sebuah Pilihan, Bukan Suatu Kebutuhan

Saya ingin menunjukkan bahwa menurut saya tidak ada yang salah dengan memanggang liburan yang sehat jika itu yang ingin Anda lakukan, tetapi jika Anda seperti saya dan Anda hanya memanggang makanan sehat karena Anda berpikir bahwa memanggangnya dengan cara tradisional berarti Anda tidak sehat dan lebih dari itu, tidak layak, maka mungkin Anda harus memikirkan kembali motivasi.

Dalam video ini, saya membahas pemikiran saya tentang memanggang liburan yang sehat sebagai bagian dari pemulihan gangguan makan saya.

Apa pendapat Anda tentang memanggang liburan yang sehat dalam pemulihan gangguan makan Anda sendiri? Bagikan di komentar!

Hollay Ghadery adalah seorang penulis dan editor yang tinggal di Ontario, Kanada. Dia memiliki buku non-fiksi yang akan diterbitkan oleh Edisi Guernica pada tahun 2021. Pekerjaan menyelami dokumentasi prevalensi masalah kesehatan mental pada wanita birasial. Terhubung dengan Hollay padanya situs web, Indonesia, Facebook atau Instagram.