“Saya Memberi Diri Sendiri Izin untuk Menjadi Siapa Saya Yang Dimaksudkan.”

Saya siap untuk membagikan penemuan saya, akhirnya. Akar dari semua kebiasaan pribadi yang saya benci - berbicara tentang guru sebagai seorang anak, mencari kacamata bertengger di atas kepala saya, dan bahkan membayar untuk menderek mobil saya yang baru saja kehabisan bahan bakar - tiba-tiba menjadi sangat jelas hari. Sebelumnya hari itu adalah pertanyaan seumur hidup yang tak terjawab.

Semuanya dimulai taman kanak-kanak pada usia 4 tahun. Saya tidak sepenuhnya memahami bahwa perilaku saya menonjol, tetapi samar-samar saya ingat berjuang untuk melakukan apa yang dilakukan orang lain. Yang saya ingat, dengan jelas, adalah ingin duduk di bawah meja untuk menjauh dari orang-orang yang saya pikir meneriaki saya. Berteman itu sulit, untuk sedikitnya.

Lalu ada sekolah menengah, ketika saya menggantung terbalik di bingkai panjat dengan anak-anak nakal. Saya mendapat masalah, tapi itu memberi saya rasa tentang siapa saya sebenarnya. Saya menjadi sahabat saya hari itu - seorang gadis dengan imajinasi, dan rasa petualangan. Sejak hari itu, saya berhenti mengejar bintang emas yang baru saja terkelupas. Saya berhenti berusaha menjadi sempurna.

Tidak mudah menjadi berbeda. Itu berarti Anda menonjol bahkan ketika Anda sangat ingin berbaur. Itu berarti sering kali merasa dikucilkan, terisolasi, dan sendirian. Dalam pencarian saya untuk menjadi bagian, saya sering mencoba berjalan mengikuti jejak orang lain, memaksa diri saya sendiri ke dalam cetakan yang diharapkan hanya untuk menghindari mencuat dengan menyakitkan.

Tapi begitu saya menerimanya ADHD adalah bagian dari diri saya, saya mengizinkan diri saya untuk menjadi diri saya yang seharusnya. Saya membiarkan diri saya bersinar.

[“Saya Tidak Perlu Diperbaiki!” Epifani Penerimaan Diri dari Dewasa dengan ADHD]

Menerima Diri Anda Sendiri dengan ADHD

Saya dapat memikirkan sejuta hal sekaligus. Mengasyikkan untuk melihat ide-ide jaring laba-laba otak saya sendiri menjadi peta yang mulia yang tidak dapat dilihat atau dibaca oleh orang lain. Meskipun saya tidak dapat fokus pada beberapa hal sebaik yang lain, mengingat lingkungan yang tepat, kemampuan saya untuk membuat dan berinvestasi pada hal yang saya sukai tidak terbatas.

Saya akan bertindak secara impulsif karena pusat kendali saya yang rusak menuntutnya. Nanti, ketika ingatan tentang perilaku saya terbongkar, saya tidak akan merasakan apa pun selain rasa malu. Saya akan berpikir tentang mati, meskipun saya tidak ingin mati. Bahkan tidak dekat. Faktanya, masalah saya adalah kebalikannya. Aku ingin hidup Saya ingin melarikan diri. Saya merasa terjebak, bosan, dan sesak. Ada begitu banyak yang bisa dilihat dan dilakukan, tetapi dengan ADHD terkadang saya tidak melakukan apa-apa. Saya masih di sini dalam gelembung eksistensi metaforis, dan saya tidak tahu persis apa yang saya lakukan atau bagaimana cara keluar darinya.

Tetapi ADHD tidak akan hilang. Jadi saya memutuskan untuk menjadi lebih terdidik dan sadar akan hal itu - belajar bagaimana mengubah gejala saya menjadi kekuatan.

Menerima Diri Anda Berarti Berjuang untuk Anda

Beberapa orang lebih suka tidak peduli dan mencoba membuat saya merasa bahwa ADHD adalah masalah yang harus saya "selesaikan", "hentikan", atau bahkan "singkirkan" karena saya tidak akan "bertahan di dunia nyata" karena saya saya.

[Baca Ini: "Saya Bisa Menjadi Diri Sendiri Jauh Lebih Lama."]

Tetapi semakin saya mengasah kemampuan saya untuk membela diri saya sendiri, dan semakin saya memahami bahwa penilaian orang lain hanya terletak pada mereka, semakin bebas saya untuk mencintai diri saya yang sebenarnya.

Memang benar saya tidak bisa duduk diam - dan itu adalah ledakan batin yang murni kegelisahan Saya merasa ketika saya menyadari bahwa saya telah keluar dari percakapan (dan kemudian meminta maaf sebanyak-banyaknya) terkadang dapat terasa melemahkan. Tapi saya telah menemukan cara hebat untuk mengatasinya. Ketika saya menulis dan berkreasi, saya menyadari lagi bahwa otak saya tidak rusak; itu hanya bekerja dengan cara yang sedikit berbeda. Sesi gym yang bagus dan berkeringat selalu membersihkan kabut dan energi negatif di kepala saya.

Apa yang ingin saya katakan adalah bahwa masih ada harapan untuk otak yang memiliki keanekaragaman saraf di dunia yang penuh dengan aturan sosial yang ketat. Ambil saya - karir saya sebagai artis sirkus telah menjadi sarana yang melaluinya ADHD saya menjadi kekuatan. Itu membuat saya sibuk dan tertantang. Meskipun saya memiliki campuran yang adil antara hari-hari baik dan buruk, saya sangat menyukai tantangan sehingga saya terus datang kembali untuk lebih.

Saya tidak yakin saya telah benar-benar menemukan tujuan hidup saya atau alasan keberadaan saya, tetapi ini mungkin merupakan langkah ke arah yang benar.

Saya Chanice. Saya menderita ADHD. Saya imajinatif, kompleks, kreatif… dan saya bebas.

Menerima Diri Anda dengan ADHD: Langkah Berikutnya

• Baca: Yang Anda Butuhkan Adalah Cinta Diri
• Unduh: Butuh Bantuan Menemukan Gairah Anda? Gunakan ADHD "Brain Blueprint" ini
• Nasihat: Hidup Itu Terlalu Singkat untuk Malu

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 24 November 2020