“Rekan-rekan Siswa Super dengan ADHD yang Terhormat: Kami Mengerti.”

Jika Anda seperti saya, Anda mengalami kesulitan untuk menyesuaikan diri dengan pembelajaran online musim semi lalu. Saya menderita ADHD (tipe lalai) dan bahkan dengan pengobatan saya - karena ini bukan obat untuk semua - saya mengalami waktu yang sangat sulit untuk tetap cukup termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan apa pun.

Sepertinya tidak ada yang bisa membuat cara belajar baru ini sedikit menarik bagi saya. Lalu aku mendapat pencerahan. Tepat ketika tahun ajaran baru - tahun terakhir saya - dimulai dan berjalan seperti ini: Bagaimana jika dikarantina sekolah adalah kesempatan untuk memberikan diri saya semua yang saya inginkan di luar sekolah - pendekatan yang berhasil untuk saya, dan hanya saya? Bagaimana jika itu menjadi Program Pendidikan Individual saya yang sebenarnya (IEP), jika Anda mau? Sebuah rencana di mana saya tidak perlu bersusah payah untuk menyesuaikan dengan cara neurotipikal, dan di mana saya akan membuktikan kepada diri saya sendiri bahwa tidak ada yang salah dengan pembelajaran neurodivergent?

Ambillah dari saya - jika menyangkut hibrida yang bertahan atau pembelajaran online, lebih baik Anda memiliki ADHD, dan mungkin belum ada waktu yang lebih baik untuk melakukannya.

Anda Tidak Benar-Benar Bersekolah - Bertindak Seperti Itu!

Salah satu hal terbaik tentang pembelajaran jarak jauh adalah tidak khawatir jika Anda berperilaku "dengan benar" sehingga teman sekelas neurotipikal Anda tidak "Dicabut dari pekerjaan karena kamu." Saat ini, kami tidak harus mengikuti aturan sekolah yang dirancang untuk membatasi gangguan neurotipikal siswa.

Jadi jika Anda memiliki file gelisah perangkat (baik itu kubus atau pemintal), GUNAKAN! Jika Anda lebih fokus saat mendengarkan musik, mengenakan pakaian yang nyaman, memiliki hewan peliharaan di pangkuan Anda, beristirahat, mengunyah permen karet, mengisap permen lolipop, atau menggantung terbalik dari tempat tidur, LAKUKAN.

[Lihat Daftar Perlengkapan Menyenangkan (dan Fungsional) Kami untuk Fokus Sekolah]

Intinya - Jika Anda tidak bisa duduk diam untuk melakukan pekerjaan, maka jangan. Anda bahkan dapat berolahraga di sela-sela kelas dan menjaga kesehatan fisik Anda, yang pada gilirannya membuat Anda sehat secara mental.

Anda Bisa Berbaris dengan Ketukan Drum Anda Sendiri

Lihat semua kekuatan super ADHD yang membuat Anda hebat dan gunakan untuk keuntungan Anda.

Saya sering menyalahkan diri sendiri karena saya tidak bisa belajar seperti anak yang neurotipikal. Ketika krisis virus korona melanda, saya mulai mencari orang-orang neurotipikal untuk panduan tentang cara menangani pembelajaran online. Jika saya kurang terstimulasi, saya akan memaksa diri saya untuk menyedotnya dan menyerang tugas seperti anak neurotypical akan, atau saya akan mencoba menambahkan rangsangan eksternal - hanya untuk benar-benar terganggu selama berjam-jam.

Saya lupa bahwa saya TIDAK neurotipikal, dan bahwa saya dapat menggunakan kekuatan unik saya sendiri, bahkan di lingkungan baru. Di rumah, saya menyadari bahwa saya benar-benar dapat mendengarkan dan fokus pada kelas Zoom, mendapatkan semua yang perlu saya ketahui, dan masih melakukan percakapan penuh dengan semua orang di kelas saya. Mengecek semua orang dan mempertahankan persahabatan Anda harus menjadi multitasking tingkat kekuatan super. Anda juga memiliki kemampuan untuk terlalu fokus pada tugas yang menurut Anda paling menarik - tidak ada anak neurotipikal yang dapat memimpikannya! Dan penderitaan yang biasa Anda rasakan saat impulsif atau ketidaktegasan Anda menghalangi Anda untuk memulai? Hilang. Anda membuat jadwal Anda sendiri.

[Must-Have: Panduan Berkumpul di Sekolah Menengah Atas Anda]

Pembelajaran online akan mengalami pasang surut. Kami semua mencari cara untuk menyesuaikan diri dengan pendidikan karantina; tidak ada yang merasa gagal karena tidak melakukannya dengan cara 'normal'. Ketahuilah bahwa ADHD membuat cara Anda belajar menjadi luar biasa dan unik, dan tidak ada cara yang salah untuk belajar. Ketahuilah juga bahwa Anda tidak sendiri.

Hormat kami dengan kasih sayang dan penerimaan,

Seorang teman dengan ADHD

Saran ADHD: Langkah Berikutnya

• Unduh: Panduan ADHD Untuk Pembelajaran Jarak Jauh
• Baca: 5 Trik Fokus untuk Siswa ADHD Pembelajaran di Rumah
• Belajar: A Quarantine Well Spent - Bagaimana Menumbuhkan Kemandirian Remaja Selama Waktu Ini di Rumah

---

PASAL INI ADALAH BAGIAN DARI CAKUPAN PANDEMIK ADITUDE GRATIS
Untuk mendukung tim kami saat mengejar konten bermanfaat dan tepat waktu selama pandemi ini, silahkan bergabunglah dengan kami sebagai pelanggan. Pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkannya. Terima kasih.

Diperbarui pada 9 Oktober 2020