Kewajiban Keluarga dan Membangun Harga Diri
Kewajiban yang kita rasakan terhadap keluarga dapat memengaruhi perjalanan kita untuk membangun harga diri yang lebih kuat. Keluarga kita adalah kelompok pertama yang kita ikuti, dan hubungan paling awal kita dapat berdampak pada semua hubungan yang kita bentuk sepanjang hidup kita. Saat saya melanjutkan pencarian saya untuk harga diri yang sehat, saya mendapati diri saya mengevaluasi setiap hubungan saya dengan lihat apakah itu mendukung tujuan saya, dan kewajiban keluarga adalah beberapa yang terbaru berada di bawah pengawasan saya.
Rintangan terbesar saya dalam membangun harga diri yang kuat adalah bersikap terbuka dan jujur tentang kebutuhan dan tantangan saya dengan orang-orang di sekitar saya. Saya mencoba berpikir sebelum saya berbicara sekarang untuk memastikan bahwa saya memiliki kebenaran saya dan tidak hanya mengabadikan pola lama yang tidak lagi bermanfaat bagi kesehatan mental saya. Berikut adalah beberapa perubahan yang saya buat berdasarkan kewajiban keluarga saya dan pengaruhnya terhadap harga diri saya.
Mengubah Hubungan Lama Dapat Membangun Harga Diri
Hari ini adalah ulang tahun paman saya. Dua tahun lalu, ketika dia berusia 100 tahun, saya mulai mempertanyakan dan mendefinisikan kembali hubungan yang saya anggap biasa sejak masa kanak-kanak. Itu dimulai ketika saya berselisih dengan sepupu saya tentang merayakan hari besarnya.
Saya memiliki banyak sepupu, dan saya lebih muda dari setengahnya. Saya tumbuh dengan menghormati dan mendengarkan sepupu saya yang lebih tua. Ketika saya tidak setuju dengan sepupu saya tentang rencana perjalanan saya untuk bergabung dengan mereka dalam merayakan ulang tahun istimewa paman saya, saya butuh beberapa hari-hari sakit perut dan berjuang sendiri untuk menemukan keberanian untuk membela apa yang saya tahu adalah cara yang benar bagi saya bertingkah. Itu berarti percaya bahwa saya bisa benar ketika saya tidak setuju dengan yang lebih tua. Karena saya berusia enam puluhan, saya pikir sudah saatnya saya mencapai titik ini.
Tidak melakukan apa yang sepupu saya perintahkan adalah sulit dan saya bangga bahwa saya menghormati diri saya sendiri sebagai orang dewasa dan sederajat serta bertindak sesuai dengan itu. Ini mungkin tampak sepele, tetapi bagi saya, itu adalah langkah besar. Perselisihan ini mengubah gambaran saya tentang ikatan keluarga saya. Saya menyadari bahwa saya memiliki visi fantasi tentang keluarga saya, dan ketika saya jujur pada diri saya sendiri dan menghadapi bahwa kita semua berbeda orang-orang dan memiliki gambaran yang berbeda tentang kewajiban keluarga, saya merasa sangat kehilangan, seolah-olah kenangan masa kecil saya penuh dengan kebohongan. Saya juga merasakan beban terangkat saat batas baru dan sehat menggantikan yang lama.
Anda Tidak Dapat Memilih Keluarga Anda Tetapi Anda Dapat Menetapkan Batasan Anda
Langkah yang lebih baru bagi saya dalam mempelajari kewajiban dan hubungan keluarga saya dan bagaimana mereka mendukung perjalanan saya lebih sulit untuk saya bicarakan. Saya memutuskan untuk berhenti berkomunikasi dengan saudara laki-laki saya. Dia dan saya berada di ujung spektrum politik yang berlawanan. Saya menghabiskan banyak masa dewasa saya membiarkan saudara saya mengatakan apa pun yang dia inginkan tanpa bantahan. Selama periode tegang dari awal pandemi dan menjelang pemilu, saya tidak dapat mempertahankan hal yang sama menjauhkan diri secara emosional dari kata-katanya, dan dalam upaya untuk melindungi kesehatan mental saya, saya mengatakan kepadanya bahwa saya tidak dapat mendengarkannya sama sekali lebih lama.
Dia telah melakukan beberapa upaya untuk memulai kembali komunikasi dengan teks-teks ringan yang mengabaikan ketegangan di antara kami. Saya tidak akan menjawabnya dengan cara yang mengarah ke percakapan. Ini akan membutuhkan lebih dari sekedar salam dan harapan untuk hari yang baik bagi saya untuk terlibat kembali, dan dia mengatakan dia tidak perlu mendiskusikan perbedaan kita sebagai cara untuk menyembuhkan pelanggaran. Hubungan kami selama 62 tahun mengajari saya bahwa dia akan selalu melakukan apa yang dia inginkan, dan dia ingin mengungkapkan sudut pandangnya tanpa berhenti untuk mengambil napas. Sekarang saya akan memilih untuk tidak mendengarkan secara aktif, daripada secara pasif membiarkan kata-katanya mengalir di satu telinga dan keluar telinga yang lain seperti yang biasa saya lakukan. Ini sangat besar bagi saya, dan sulit, karena menyebabkan ketidaknyamanan bagi ibu kami dan mungkin bagi beberapa anak kami. Menempatkan diri saya sebagai yang pertama adalah menunjukkan harga diri yang lebih kuat. Saya berharap seiring berjalannya waktu saya dapat belajar membiarkan dia berbicara tanpa hal itu memengaruhi saya, tetapi untuk saat ini, batasan saya ditetapkan untuk melindungi dan menghormati saya yang sekarang ini.
Kewajiban keluarga dapat memengaruhi harga diri kita, dan saat kita tumbuh, saat kita belajar bagaimana menunjukkan diri kita dengan lebih baik rasa hormat yang pantas kita terima, kita dapat mengubah hubungan kita bahkan dengan orang yang kita cintai semua kehidupan. Bagaimana keluarga Anda menghormati perjalanan Anda untuk membangun harga diri? Apakah Anda menemukan diri Anda membangun batasan baru dalam hubungan lama? Bagikan cerita Anda di kolom komentar tentang kewajiban keluarga dan harga diri.
