5 Tip untuk Menavigasi Thanksgiving dalam Pemulihan ED

Bersamaan dengan memakan makanan dan minuman dalam jumlah besar, bagi kita yang sedang dalam pemulihan gangguan makan, Thanksgiving bisa menjadi saat yang menegangkan. Namun, Anda tidak perlu menderita. Ada beberapa cara sederhana untuk menavigasi Thanksgiving dalam pemulihan ED, dan semuanya melibatkan satu strategi utama.

5 Tip untuk Melewati Thanksgiving dalam Pemulihan Gangguan Makan

Saya pernah masuk pemulihan gangguan makan lebih dari 10 tahun sekarang, dan pada saat itu, saya telah mempelajari beberapa pelajaran penting tentang apa yang harus dilakukan - dan apa yang tidak boleh dilakukan - dalam hal mendukung pekerjaan saya sendiri. pemulihan di liburan. Mempraktikkan kiat-kiat ini telah mengubah acara ini menjadi acara yang saya takuti menjadi acara yang saya nikmati. Mereka telah memberi saya kemampuan untuk fokus pada keluarga daripada makanan, dan cinta daripada rasa takut.

Tonton video terbaru saya untuk mempelajari bagaimana saya menavigasi Thanksgving dalam pemulihan gangguan makan.

Apakah Anda memiliki tip untuk menjalani Thanksgiving dalam pemulihan gangguan makan? Bagikan di komentar!

Hollay Ghadery adalah seorang penulis dan editor yang tinggal di Ontario, Kanada. Dia memiliki buku non-fiksi yang akan diterbitkan oleh Edisi Guernica pada tahun 2021. Karya ini menyelami dokumentasi prevalensi masalah kesehatan mental pada wanita bi-rasial. Terhubung dengan Hollay padanya situs web, Indonesia, Facebook atau Instagram.