8 Cara Menuju Kebahagiaan: Kejujuran
"Jika seseorang benar-benar dapat kembali ke kebenaran, maka banyak penderitaan seseorang dapat dihapus - karena banyak penderitaan seseorang didasarkan pada kebohongan belaka."
- R. D. Laing
1) Tanggung jawab
2) Disengaja Niat
3) Penerimaan
4) Keyakinan
5) Terima kasih
6) Momen Ini
7) Kejujuran
8) Perspektif
7) Kejujuran dengan Diri Sendiri & Orang Lain
Ketidakjujuran adalah kontributor utama untuk membagikan ketidakbahagiaan dan masalah. Lakukan percobaan ini dan Anda akan melihat apa yang saya maksud. Lain kali Anda duduk untuk menonton sitkom, film, atau serial drama favorit Anda di televisi, perhatikan berapa banyak masalah yang disebabkan oleh seseorang yang tidak jujur. Apakah itu kebohongan kelalaian, kebohongan kecil, kebohongan besar, tidak masalah. Hanya mencari kebohongan dan perhatikan apa hasilnya. Saya kagum ketika saya melakukan ini sendiri. Saya mulai berpikir bahwa drama tidak akan mungkin terjadi jika tidak ada kebohongan.
Saya selalu berpikir bahwa saya adalah orang yang cukup jujur, dan menurut standar masyarakat, saya adalah orang yang jujur. Tetapi apa yang masyarakat anggap jujur dan apa sebenarnya kejujuran itu, adalah dua hal yang terpisah. Kami telah diajarkan secara sistematis dalam budaya kami untuk menjadikan berbohong sebagai bagian dari hidup kami. Kami sering berbohong sehingga kami tidak menyadarinya lagi.
Kejujuran mengatakan "kebenaran, seluruh kebenaran, dan tidak lain hanyalah kebenaran." Definisi masyarakat tentang pengungkapan kebenaran adalah untuk mengatakan kebenaran SAJA ...
- jika itu tidak membuat siapa pun tidak nyaman,
- tidak menyebabkan konflik
- dan / atau tidak membuat Anda terlihat buruk.
Saya tidak berbicara tentang kebohongan besar, tetapi lebih banyak tentang "kebohongan kelalaian" yang konsisten dan persisten, dan "kebohongan putih" yang kami sampaikan kepada orang hampir setiap hari. Bagi saya, saya bahkan tidak menganggap ketidakbenaran kecil ini sebagai kebohongan sampai saya mengalami kebalikannya.
lanjutkan cerita di bawah ini
Hingga sekitar lima tahun yang lalu, saya selalu menganggap diri saya orang yang cukup jujur. Kemudian saya menghadiri program selama sebulan di mana kejujuran total adalah tujuan utama untuk kelas. Sepertinya kami sedang bereksperimen tentang bagaimana rasanya hidup di dunia di mana Anda mengatakan semua yang Anda pikirkan dan rasakan. Ini termasuk apa yang Anda pikirkan tentang program, guru, dan siswa lainnya. Itu adalah pengalaman yang luar biasa. Saya tidak menyadari betapa saya telah menahan diri. Itu adalah pengalaman yang luar biasa dan sangat menakutkan.
Mengerikan? Iya. Ketika Anda jujur dengan seseorang, mereka bisa melihat Anda semua, termasuk bagian diri Anda yang Anda inginkan tidak ada di sana. Bagian penghakiman, bagian kati, bagian mengkritik dan tidak percaya diri Anda. Tapi tahukah Anda, bahkan orang-orang yang saya pikir saya kejam, menjadi beberapa teman terdekat saya. Saya tidak berpikir itu kebetulan.
Sebagai orang yang telah hidup di kedua dunia (tanah dusta dan tanah berbicara kebenaran Anda), saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa mereka adalah dunia yang sangat berbeda. Jika Anda seperti saya, sebagian besar kebohongan Anda tidak besar dan terang-terangan tetapi kebohongan kelalaian. Tidak mengatakan apa yang benar-benar Anda pikirkan dan rasakan. Anda tidak akan berpikir menyingkirkan kebohongan ini akan membuat banyak perbedaan, tetapi itu benar-benar terjadi.
Niat Dibalik Kejujuran
Saya tidak berbicara tentang menggunakan kejujuran sebagai alasan untuk melecehkan orang lain. Niat Anda di balik kejujuran Anda akan memandu Anda dalam menentukan apa yang Anda katakan dan kepada siapa Anda mengatakannya. Jika niat saya adalah untuk memiliki hubungan dekat, saya akan jauh lebih jujur dengan orang itu daripada saya, katakanlah, gadis checkout di toko kelontong.
Apa tujuan berbagi apa yang sebenarnya saya pikirkan dan rasakan dengan gadis checkout? Apa niat saya? Dia tidak akan mengerti mengapa saya berbagi dengannya dan kami tidak punya waktu untuk membicarakannya. Tetapi, dalam kasus teman dekat atau pasangan, tidak ada alasan untuk TIDAK mengungkapkan sepenuhnya. Dan jika saya ingin memiliki keintiman (itulah niatnya) maka kejujuran harus mengatur dalam hubungan.
"Penting bagi kebahagiaan manusia bahwa dia setia secara mental pada dirinya sendiri."
- Thomas Paine
Tempat terbaik untuk mulai menjadi lebih jujur adalah dengan diri sendiri. Mulai jurnal dan secara bertahap menulis tentang pikiran dan perasaan Anda. Biarkan kejujuran dimulai dengan diri Anda sendiri. Tulis tentang perasaan Anda. Tulis tentang pendapat Anda tentang orang-orang dalam hidup Anda. Tulis tentang apa yang Anda inginkan. Apa yang kamu takutkan. Jangan menahan apa pun. Kemudian, ketika Anda menjadi semakin nyaman dengan kejujuran Anda, Anda dapat mulai membawa kebenaran itu ke dalam hubungan Anda.
lanjut: 8 Cara Menuju Kebahagiaan: Perspektif
