Siapkan Diri Anda untuk Sukses untuk Membangun Harga Diri

Perjalanan menuju harga diri yang lebih kuat akan lebih mudah jika Anda menyediakan waktu untuk menyiapkan diri Anda sendiri untuk sukses. Bahkan ketika kita menghadapi tugas-tugas yang sebelumnya tidak dapat kita lakukan, kita dapat meningkatkan tingkat keberhasilan kita dengan memikirkan mengapa kita gagal dan apa yang dapat kita ubah kali ini untuk membantu kita menang. Dengan pengaturan yang tepat, kita dapat mengubah hasil dan meningkatkan harga diri kita.

Minggu ini saya mengikuti tantangan 21 hari yang dipandu oleh salah satu koki nabati yang saya ikuti di media sosial. Saya telah makan dengan cara ini selama lebih dari dua tahun, tetapi depresi saya yang disebabkan oleh isolasi COVID membuat saya tidak berolahraga dan memasak semua yang diperlukan. Berat saya bertambah 20 pound dan kehilangan kemampuan fisik sejak awal Maret. Berpartisipasi dalam tantangan ini penting bagi saya karena ini akan mengembalikan saya ke jalur yang tepat untuk mencapai tujuan kesehatan saya.

Saya memiliki beberapa kecemasan tentang bagaimana saya akan tampil dan jadi saya telah bekerja selama dua minggu untuk mempersiapkan diri saya untuk sukses. Berikut adalah langkah-langkah yang saya ambil untuk meningkatkan peluang sukses saya dan menjaga harga diri saya tetap kuat.

Tiga Langkah Menuju Sukses dan Harga Diri yang Lebih Kuat

Setiap kesuksesan yang Anda raih berkontribusi pada harga diri yang sehat. Saat Anda dihadapkan pada sesuatu yang menantang Anda, coba ikuti tiga langkah berikut untuk memastikan hasil yang lebih baik.

1. Miliki tujuan yang jelas. Visualisasikan hasil yang Anda inginkan dengan jelas. Tujuan saya untuk tantangan ini adalah makan 100 persen makanan nabati utuh selama 21 hari penuh. Tantangannya juga termasuk porsi latihan, yang saya putuskan untuk diabaikan karena saya tidak cukup fit, dan saya pasti akan gagal. Di masa lalu, saya tidak akan bisa membiarkan diri saya mengubah aturan ini. Saya senang bahwa saya mendukung kebutuhan pribadi saya dengan mengambil apa yang saya inginkan dan butuhkan dan membiarkan sisanya pergi.
2. Buat daftar semua tugas yang mengarah pada penyelesaian tujuan yang sukses. Ketika saya mempelajari manajemen proyek, saya belajar bahwa membagi setiap tugas ke komponen terkecil membantu saya perkirakan secara realistis berapa banyak waktu yang tersedia dan jangan lupa untuk memikirkan persiapan yang diperlukan untuk masing-masing langkah. Untuk berhasil mencapai tujuan saya, selain menyediakan waktu untuk menyiapkan setiap makanan dan kudapan, saya juga harus memilih resep yang akan tolong saya, buat daftar belanja, ikuti pembersihan dapur, dan rencana makan untuk memenuhi nutrisi harian tantangan Persyaratan.
3. Bersiaplah untuk rintangan potensial. Pikirkan tentang apa yang mungkin membuat Anda tersandung dalam setiap tugas yang Anda daftarkan. Saya tahu bahwa malam hari adalah ketika tekad saya mencair dan menyiapkan makan malam sebelumnya adalah kunci kesuksesan saya, jadi saya menghabiskan keduanya minggu-minggu menjelang tantangan memasak beberapa favorit saya untuk dimasukkan ke dalam freezer untuk hari-hari ketika saya mungkin terlalu lelah untuk menghadapi dapur. Cara lain saya menyiapkan diri untuk sukses adalah dengan berbagi makanan hari ini dengan kelompok agar tetap bertanggung jawab. Umpan balik positif yang saya terima dari mereka mendorong motivasi saya. Saya juga membiarkan kalender saya relatif jelas untuk bulan tersebut sehingga saya dapat menempatkan semua fokus saya untuk berhasil mencapai tujuan saya dengan membatasi potensi gangguan.

Sukses Menghasilkan Harga Diri yang Lebih Kuat

Hari ini adalah hari ketiga partisipasi saya dalam tantangan, dan saya merasa yakin bahwa ini akan menjadi tantangan sukses lainnya. Harga diri saya tinggi karena saya berada di jalur untuk mencapai tujuan pribadi saya. Pernahkah Anda mendengar ungkapan "Tujuan tanpa rencana hanyalah keinginan"? Saya tidak akan hanya mengharapkan kehidupan yang saya inginkan. Saya akan berencana untuk terus mengambil langkah kecil menuju tujuan saya dengan menyiapkan diri saya untuk sukses.

Tantangan apa yang Anda hadapi hari ini yang merusak harga diri Anda? Menurut Anda, apakah mengikuti tiga langkah yang saya uraikan akan membantu menyiapkan Anda untuk sukses? Bagikan pemikiran Anda di komentar dan beri tahu kami bagaimana Anda mempersiapkan diri untuk sukses setiap hari untuk mendukung harga diri yang lebih kuat.