Kecanduan Internet: Apakah hanya alat pemeras tangan bulan ini untuk khawatir, atau masalah asli?
Apakah kecanduan internet adalah masalah asli? Bagi banyak orang, menjadi kecanduan internet bukan masalah tertawa.
Dari ComputerWorld.com ©
Q:Bagaimana Anda tahu ketika Anda kecanduan Internet?
SEBUAH: Anda mulai memiringkan kepala ke samping untuk tersenyum. Anda bermimpi dalam HTML. Istri Anda mengatakan komunikasi itu penting dalam pernikahan, jadi Anda membeli komputer lain dan saluran telepon kedua sehingga Anda berdua bisa mengobrol...
Bagi banyak orang, gagasan "kecanduan Internet" sudah cukup untuk menghasilkan tawa. Daftar "gejala" di atas dapat ditemukan di berbagai permutasi di seluruh World Wide Web. Satu situs terdiri dari parodi 12 langkah pemulihan kecanduan internet yang rumit - lengkap dengan Doa Serenity sendiri.
Tetapi untuk semakin banyak orang, lelucon seperti itu jatuh datar.
"Pernikahan saya putus karena kecanduan suami saya ke Internet, yang tampaknya telah menghancurkan tidak hanya pernikahan kami tetapi juga pernikahan saya kepribadian suami, nilai-nilainya, akhlaknya, perilakunya dan pengasuhannya, "kata seorang pelanggan surat dukungan kecanduan Internet daftar. Pelanggan mengatakan dia adalah seorang profesional di usia 40-an dan meminta untuk diidentifikasi hanya sebagai Rachel. "Aku tidak tahu apa potensi kehancuran itu," tulis Rachel.
Para profesional kesehatan mental mengatakan mereka membaca dan mendengar sentimen semacam itu di email dan kantor mereka dengan frekuensi yang semakin meningkat. Grafik Internet yang cerah - juga anonimitas dan kecepatannya - terlalu bagus untuk beberapa pengguna, yang akan mengabaikan keluarga, pekerjaan, dan sekolah untuk tetap online.
Maressa Orzack, seorang terapis di Newton, Mass., Bercerita tentang seorang lelaki yang melemparkan modem istrinya ke luar jendela dengan jijik pada penolakannya untuk keluar - hanya untuk membuatnya memukulnya sebagai pembalasan. Dalam kasus lain, seorang bocah lelaki yang saluran teleponnya terputus oleh orang tua yang cemas memanjat keluar jendela lantai tiga untuk memasangnya kembali.
Menurut perusahaan riset yang bermarkas di New York, Jupiter Communications, Inc., akan ada lebih dari 116 juta orang Amerika online pada tahun 2002. Beberapa peneliti mengatakan 5% hingga 10% dari pengguna internet memiliki potensi untuk masalah kecanduan.
Meskipun jumlah orang yang dirawat sangat kecil - mungkin tidak lebih dari beberapa ratus orang secara nasional - banyak Para profesional kesehatan mental mengatakan bahwa masalahnya bukanlah tren dan harus diawasi dengan ketat ketika dunia semakin meningkat kabel.
Hampir tidak ada yang menyalahkan Internet itu sendiri karena orang-orang terlalu mengandalkannya. Dan terapis mengakui bahwa kecanduan internet (meskipun tidak semua orang menggunakan kata itu) tidak membawa kekuatan destruktif dari kecanduan narkoba atau alkohol. Tetapi ada sesuatu yang terjadi, sebagian besar setuju. "[Ada] tiga komponen yang perlu ada untuk setiap kecanduan: peningkatan toleransi, kehilangan kendali dan penarikan," kata Steven Ranney, koordinator penelitian dan pelatihan di Institut Illinois untuk Pemulihan Kecanduan di Rumah Sakit Proctor di Australia Peoria. Dia percaya kecanduan internet memenuhi syarat.
Beberapa keraguan
Tetapi mata masih berputar di beberapa tempat terapi. Columbus, Ohio, psikolog John Grohol membantah insiden penggunaan Internet yang ekstrem, sementara itu mungkin ada, sebagian besar penciptaan media arus utama selalu bersemangat untuk fokus pada "sisi gelap Internet."
"Saya hanya tidak mengerti mengapa ada fokus ini di Internet," kata Grohol. "Orang-orang telah putus dan bercerai selama bertahun-tahun, karena berbagai alasan."
Bryan Pfaffenberger, seorang profesor teknik di University of Virginia di Charlottesville dan penulis beberapa buku di Internet, dulunya adalah orang yang skeptis. "Orang-orang yang menggunakan Internet dan tidak merasa memiliki masalah dengan itu mungkin bereaksi seolah-olah ini adalah salah satu dari hal-hal semacam viktimisasi cengeng ini," katanya. "Dulu aku berpikir begitu... sampai seorang mahasiswa saya membuat laporan tentang sekelompok penelitian terbaru yang telah dilakukan yang mengindikasikan ada masalah serius yang nyata di sini. "
Tanda-Tanda Penurunan
Penelitian itu, meskipun awal dan terbatas, cenderung mendukung pandangan Pfaffenberger. Salah satu laporan yang paling banyak dipublikasikan dipublikasikan pada tahun 1996 oleh Kimberly Young, seorang psikolog di Universitas Airlangga University of Pittsburgh, yang mempelajari 396 pengguna Internet "mandiri" yang digambarkan sendiri dan 100 tidak bergantung pengguna.
Dalam penelitian Young, pengguna internet dependen menghabiskan rata-rata 38,5 jam per minggu online, sedangkan pengguna yang tidak tergantung melaporkan kurang dari lima.
Meskipun mengakui bahwa penelitian ini memiliki "keterbatasan yang signifikan," Young juga menemukan bahwa 90% atau lebih pengguna dependen mengatakan mereka mengalami penurunan "sedang" atau "parah" dalam hal akademik, interpersonal atau kehidupan finansial. 85% lainnya mengatakan mereka menderita gangguan di tempat kerja. Sebaliknya, tidak ada pengguna yang tidak bergantung melaporkan penurunan nilai selain waktu yang hilang.
Young, yang baru-baru ini menerbitkan buku, Terperangkap di Net: Bagaimana Mengenali Tanda-Tanda Kecanduan Internet dan Strategi Kemenangan untuk Pemulihan, telah mendirikan situs konsultasi kecanduan internet. Dia juga menasihati orang-orang secara online - sebuah praktik yang efektif, kata Young, meskipun ada ironi yang jelas.
Perawatan itu bervariasi. Beberapa pengguna hanya diberi nasihat tentang meningkatkan manajemen waktu dan disiplin diri mereka. Beberapa terapis, seperti Orzack, memandang penggunaan online yang obsesif sebagai gejala dari masalah yang lebih dalam dan mencoba mengobatinya. Di rumah sakit Ranney di Illinois, pantang dari Internet diberitakan.
Masalah serupa ditemukan dalam survei tahun 1997 terhadap 531 siswa di University of Texas di Austin yang dilakukan oleh psikolog Kathy Scherer. Di sana, 98% pengguna dependen mengatakan bahwa mereka tetap online lebih lama daripada yang mereka inginkan. Lebih dari sepertiga melaporkan masalah dalam tanggung jawab sosial, akademik dan pekerjaan yang mereka anggap terlalu sering menggunakan Internet. Hampir setengahnya mengatakan mereka telah mencoba untuk menebang tetapi tidak bisa.
"Sangat jelas bahwa ini merupakan masalah bagi sebagian orang," kata Scherer, khususnya dalam pendidikan tinggi, di mana koneksi internet menjadi wajib. Scherer mengadakan lokakarya konseling mandiri untuk mahasiswa yang peduli tentang penggunaan Internet mereka di University of Texas. Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa tidak ada lokakarya yang diadakan tahun akademik terakhir ini karena tidak cukup banyak siswa yang mendaftar.
Tempat kerja tidak kebal dari masalah seperti itu. Semakin banyak jumlah penyelia yang disiplin dan bahkan memecat karyawan yang menghabiskan terlalu banyak waktu berlayar situs pornografi dan non-kerja lainnya - yaitu, jika pengusaha mengenali masalahnya di semua. Dalam studinya, Young bercerita tentang seorang sekretaris berusia 48 tahun yang pergi ke Program Bantuan Karyawannya untuk membantu ketidakmampuannya menjauh dari situs-situs Internet yang tidak terkait dengan pekerjaan. Kantor menolak permintaan sekretaris dengan alasan dia tidak menderita gangguan yang sah. Dia kemudian dipecat ketika operator sistem mencatat penggunaan Internetnya yang besar.
Seorang pelanggan milis 24 tahun yang ingin tetap anonim mengatakan obsesinya online dengan game Multi-User Dimension (MUD) memiliki dampak yang pasti pada karir kuliahnya.
"Pada puncak saya pada tahun 1993, saya bermain kadang-kadang 11 jam sehari, kadang-kadang 11 jam lurus," tulisnya. "Saya melakukannya dengan buruk di [kelas yang lebih berat] karena saya akan bekerja selama 20 menit dan kemudian pergi MUD selama dua jam, kembali, bekerja selama 20 menit, kemudian MUD selama empat jam, kemudian tidur."
Menekan Tombol
Sebuah penelitian baru-baru ini terhadap 169 pengguna Internet yang tidak bersikap sombong, yang dilakukan oleh Carnegie Mellon University di Pittsburgh selama dua tahun, menyatakan: Internet dikaitkan dengan penurunan dalam komunikasi peserta dengan anggota keluarga dalam rumah tangga, penurunan ukuran lingkaran sosial mereka dan peningkatan dalam depresi dan kesepian mereka. "Studi itu membuat percikan media besar - itu berjalan di halaman depan The New York Times - sebagian karena penulis dan sponsornya, banyak dari vendor TI yang terakhir, mengharapkan hasil sebaliknya: dunia baru yang berani dari interaksi sosial yang diperluas. Kenyataannya lebih kompleks.
"Orang-orang yang online tetap aman karena mereka dapat menekan tombol dan menyingkirkan pengunjung yang tidak diinginkan," tulis Rachel. Sejak itu dia terpisah dari suaminya. Dia menulis tentang pasangannya: "Dia akan mengatakan hal-hal yang sangat jahat kepada saya, kemudian berlari dan naik ke komputer dan menjadi marah karena saya ingin membahas apa yang dia katakan kepada saya. Saya pikir jika dia memiliki tongkat sihir, dia akan menyeret saya ke dimensi lain. "
lanjut:Intervensi untuk Perilaku Patologis dan Menyimpang dalam Komunitas On-Line
~ semua pusat artikel kecanduan online
~ semua artikel tentang kecanduan
