Apa itu Kecerdasan Emosional, dan Apa Pengaruhnya Bagi Anda?
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlace
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Apa itu Kecerdasan Emosional, dan Apa Pengaruhnya Bagi Anda?
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Berdiri untuk Kesehatan Mental
- Berita Kesehatan Mental Terbaru
Apa itu Kecerdasan Emosional, dan Apa Pengaruhnya Bagi Anda?
Bayangkan bisa membuat emosi Anda bekerja untuk Anda daripada mengalami emosi sebagai perasaan tak menentu yang mengendalikan Anda (Pelajari Cara Mengontrol Emosi Anda). Kemampuan untuk melakukan itu dikenal sebagai kecerdasan emosional.
Inti dari kecerdasan emosional adalah mampu untuk sepenuhnya memperhatikan, mengidentifikasi, menilai, dan mengatur emosi Anda. Kecerdasan emosional juga berlaku untuk orang lain; mampu memperhatikan dan mengidentifikasi emosi orang lain adalah bagian penting dari koneksi manusia dan meningkatkan empati.
Kecerdasan emosional memungkinkan kita untuk melakukannya kelola emosi kita. Seringkali, kita menemukan diri kita dikendalikan oleh perasaan kita, dan kita menjadi terjebak dalam pola bereaksi terhadap dunia di sekitar kita. Ketika kita bertindak berdasarkan emosi, kita dikendalikan oleh emosi kita. Mengembangkan kecerdasan emosional memungkinkan kita untuk mengelola emosi kita dan bertindak dengan sengaja alih-alih membiarkan perasaan dan tindakan kita lepas kendali.
Dimungkinkan untuk mengasah kecerdasan emosional.
- Mulailah dengan memperhatikan emosi Anda tanpa penilaian; biarkan saja "menjadi" tanpa mencoba memberi label atau menghentikannya.
- Perhatikan bagaimana emosi dan pikiran Anda terhubung. Bagaimana perasaan Anda, dan apa yang Anda pikirkan tentang perasaan, situasi, dll.?
- Memperhatikan emosi dan pikiran memungkinkan Anda untuk menjauhkan diri dari intensitas emosi sehingga Anda dapat menilai suatu situasi dan mengendalikan tindakan Anda daripada membiarkan emosi Anda mengontrol kamu.
Artikel Terkait Berurusan dengan Kecerdasan Emosional
- Kecerdasan Emosional — Cara Meningkatkan EQ Kebahagiaan Anda
- Apa itu Kesehatan Emosional? Dan Bagaimana Cara Meningkatkannya?
- Anda Dapat Meningkatkan Kecerdasan Emosional Anda untuk Mengalahkan Blues Musim Dingin
- Pentingnya Peraturan Emosional dalam Pemulihan PTSD
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Ketika Anda mengalami emosi yang kuat, apa yang membantu Anda mundur dan mengendalikan emosi Anda? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan berkomentar dan berbagi perasaan, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
lanjutkan cerita di bawah ini
Bagikan Kisah kami
Di bagian atas dan bawah dari semua cerita kami, Anda akan menemukan tombol berbagi sosial untuk Facebook, Google+, Twitter, Pinterest, dan situs sosial lainnya. Jika Anda menemukan cerita, video, tes psikologi, atau fitur HealthyPlace tertentu lainnya bermanfaat, ada kemungkinan besar orang lain juga akan membutuhkan. Tolong bagikan.
Kami juga mendapatkan banyak pertanyaan tentang kebijakan penautan kami. Jika Anda memiliki situs web atau blog, Anda dapat menautkan ke halaman mana saja di situs web HealthyPlace tanpa meminta kami sebelumnya.
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Stigma Bunuh Diri
- Membantu Anak ADHD Anda dengan Pekerjaan Rumah
- Apa Penyebab Penyakit Mental? Genetika, Lingkungan, Faktor Risiko
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Apakah Orlando Shooter Mateen Mengalami Bipolar Disorder?
- Menjadikan Makanan Teman Anda dalam Pemulihan Gangguan Makan
- Pemulihan Kecanduan dan Tetap Sadar Selama Tragedi
- Menjadi Mentor Anda Sendiri
- Self-Injury: Apa Yang Sedikit Orang Ketahui tentang Membahayakan Diri Sendiri
- Cara Menggunakan Afirmasi Positif untuk Meningkatkan Harga Diri Anda
- 15 Tanda Umum Trauma yang Tidak Terselesaikan
- Kecanduan Adalah Perilaku. Ini Bukan Soal Substansi
- Penyakit Mental dan Kekerasan Pistol: Stigma Mengajar Ketakutan
- Tiga Cara untuk Mendapatkan Tidur yang Lebih Baik
- Kecemasan Memiliki Tujuan; Ketahuilah dan Kalahkan Kecemasan
- Life with Dissociative Identity Disorder: Perjalanan yang Berlangsung
- Ibu dengan Penyakit Mental: Prioritaskan Tidur Siang Musim Panas Ini
- Kiat-Cara Menangani Kesedihan dengan Cara yang Sehat
- Skizofrenia, Gangguan Schizoafektif, dan Pengeluaran Pesta
- Ketika Hal-Hal Baik Terjadi dan Anda Masih Ingin Binge
- Cara Mengatasi Diagnosis Borderline Baru Anda
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Berdiri untuk Kesehatan Mental
Ribuan Orang Bergabung dengan Kampanye Stand Up untuk Kesehatan Mental
Tapi kami masih membutuhkanmu. Biarkan orang lain tahu bahwa tidak ada rasa malu memiliki depresi, kegelisahan, gangguan bipolar, trikotilomania, OCD, ADHD, skizofrenia atau penyakit mental lainnya.
Bergabung dengan Kampanye Stand Up for Mental Health. Letakkan a tombol di situs web atau blog Anda (tombol untuk anggota keluarga, orang tua, profesional dan organisasi kesehatan mental juga). Kami juga punya mencakup untuk Facebook, Twitter dan Google+.
Berita Kesehatan Mental Terbaru
Kisah-kisah ini dan banyak lagi ditampilkan di kami halaman berita kesehatan mental:
- Ganja, Penggunaan Alkohol Dapat Membahayakan Kesehatan Mental Remaja, Hasil Akademik
- Program Berbasis Komunitas Meningkatkan Depresi Pada Pasien Sakit Kronis
- Trauma Pada Anak Berhubungan Dengan Penggunaan Narkoba Pada Remaja
- Orang Yang Tidur Terlambat Cenderung Memiliki Pola Makan Yang Lebih Miskin Dan Tidak Aktif Secara Fisik
- Orang Dewasa yang Memiliki Kebugaran Fisik Tinggi Di Usia Menengah Mungkin Beresiko 37% Lebih Rendah Dari Stroke
- Aktivitas Otak Berbeda Antara Pria Dan Wanita Saat Bekerja Sama
- Studi Tikus Mengusulkan Autisme Bukan Hanya Penyakit Otak
- Lancet Menemukan Bahwa Kebanyakan Antidepresan Tidak Menawarkan Manfaat Bagi Anak-Anak Dan Remaja Dengan Depresi Besar
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau digg) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu:
- lingkaran HealthyPlace di Google+,
- ikuti HealthyPlace di Twitter
- ikuti HealthyPlace di Pinterest
- atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
