Pendamaian dan Harga Diri: Memaafkan Diri Sendiri Membangun Anda

Yom Kippur ini, Hari Pendamaian, saya berfokus pada harga diri saya. Pada hari tersuci bagi orang-orang Yahudi ini, kami meminta pengampunan dari kesalahan yang telah kami lakukan terhadap orang lain, tetapi itu diberikan hanya jika kami terlebih dahulu meminta pengampunan dari orang-orang itu. Hanya dengan begitu kita dapat dimaafkan pada tingkat yang lebih tinggi. Hari ini saya akan meminta maaf pada diri saya sendiri atas cara-cara yang telah saya lakukan dengan membiarkan diri saya bersalah harga diri yang buruk untuk mewarnai hari-hariku.

Berapa banyak dari pelanggaran merusak harga diri berikut yang dapat Anda akui? Apakah Anda siap untuk meminta pengampunan Anda dan bergerak maju dengan janji di dalam hati Anda untuk mencoba melakukan yang lebih baik sementara Anda terus belajar bagaimana melakukan yang lebih baik? Harga diri Anda akan berterima kasih atas penebusan Anda.

Berduka karena Harga Diri yang Buruk

Beberapa hal yang saya tebus untuk membantu harga diri saya:

Saya minta maaf untuk saat-saat ketika saya tidak menunjukkan cinta kepada Anda dengan mengizinkan Anda untuk beristirahat ketika Anda lelah.

Saya minta maaf untuk saat-saat saya tidak melakukannya berlatih perawatan diri dengan berusaha menyiapkan makanan yang sehat dan bergizi untuk Anda.

Saya minta maaf untuk saat-saat ketika saya tidak memperlakukan Anda sebagai sahabat saya dan membuat Anda memiliki standar yang lebih tinggi daripada yang saya pegang pada orang lain.

Saya minta maaf untuk saat-saat ketika saya meragukan kata-kata Anda hanya karena kebenaran Anda berbeda dari kebenaran orang lain.

Saya minta maaf untuk saat-saat saya mencoba memasukkan Anda ke dalam cetakan yang ditentukan oleh nilai-nilai orang lain alih-alih merayakan keunikan Anda.

Saya minta maaf untuk saat-saat saya mengabaikan harapan dan impian Anda dan kemampuan mereka untuk membuat Anda bahagia karena orang lain tidak memegang atau menghargai aspirasi yang sama.

Saya minta maaf untuk saat-saat saya tidak membela Anda menetapkan batasan yang lebih baik antara Anda dan mereka yang menantang hak Anda untuk menjadi Anda.

Saya minta maaf karena menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan Anda dan membiarkan fisik Anda dan kesehatan mental untuk mengambil kursi belakang.

Saya minta maaf karena berpikir Anda perlu menjadi sempurna saat ini daripada melihat ketidaksempurnaan Anda sebagai kesempatan yang menarik untuk belajar dan bertumbuh.

Maafkan Diri Anda untuk Membangun Harga Diri

Saat kita dalam perjalanan perbaikan diri, seperti saya sendiri untuk membangun harga diri yang kuat, kita akan lebih sukses dalam jangka panjang jika kita belajar memaafkan diri sendiri untuk waktu yang kita coba dan gagal, dan saat kita tidak tahu bahwa kita perlu dan / atau ingin berubah atau bagaimana membuat perubahan itu terjadi.

Saya menganggap diri saya sebagai orang yang baik, berempati, dan peduli pada dunia. Sebagai bagian dari dunia itu, saya layak mendapatkan yang saya tawarkan kepada semua orang. Saya memaafkan diri sendiri atas pelanggaran saya, karena saya tahu bahwa saya selalu melakukan yang terbaik dengan pengetahuan dan kemampuan yang saya miliki saat ini, dan saya akan selalu berusaha untuk terus belajar dan berkembang agar saya dapat melakukan yang lebih baik besok.

Apa yang ingin Anda minta maaf untuk diri sendiri? Ini tanda mencintai diri sendiri, menerima diri Anda sendiri persis seperti Anda saat ini, adalah cara yang bagus untuk berkomitmen kembali pada perjalanan Anda sendiri harga diri yang sehat.

Bagikan daftar pelanggaran pribadi Anda di komentar. Saya berharap latihan penebusan ini meringankan hati Anda dan memberi Anda tujuan yang diperbarui dan tekad untuk menjadikan harga diri Anda sebagai prioritas.