Kenaikan berat badan! Sekarang Itu Menyedihkan!

Aku tahu bagaimana perasaanmu. Saya mengalami hal-hal yang sama. Bersiap-siap untuk menginjak usia 50 yang sebenarnya agak menarik bagi saya tetapi dengan itu muncul perimenopause dan perubahan metabolisme dan STUFF. Tambahkan ke penstabil suasana hati dan antipsikotik dan berat badan saya telah meningkat selama beberapa tahun terakhir. Saya juga menderita fibromyalgia yang memburuk dalam jangka waktu tersebut. Saya telah beralih dari menjadi orang yang cukup aktif menjadi badan rumah yang frustrasi. Saya telah berjuang melawan depresi selama beberapa waktu dan penambahan berat badan tidak membantu. Saya akhirnya harus menerima membeli mantel yang lebih besar dan beberapa pakaian musim dingin. Sulit diterima. Bagaimana saya tidak membiarkan ini membuat saya kecewa?

23 Januari 2014 pukul 5.27 pagi

Aku bersamamu!
Saya selalu kurus!
Metabolisme yang cepat, sampai obat-obatan bipolar saya..menopause, obat-obatan lain untuk yang lain (banyak)
Masalah kesehatan...
Plus, gigi manis yang normal (sepanjang hidupku, tumbuh dengan makanan yang berakhir dengan makanan penutup buatan sendiri)
Pasti menyebalkan ...
Saya tidak pernah menimbang diri saya sendiri, itu pemicu... Saya akan menangis atau tidak makan apa-apa beberapa hari ...
Ditambah lagi, saya menulis dari Kanada, jadi musim dingin = dingin = salju = tidak berjalan dalam bentuk latihan saya.
Plus, perlu makan lebih banyak hanya untuk tetap hangat ...
Saya kebanyakan vegan, tetapi coba gantikan protein dengan banyak karbohidrat saat saya membaca karbohidrat meningkatkan depresi.
Jika saya benar-benar menginginkan sesuatu, saya mencoba membeli pk ukuran mini
Mengenai keripik, saya putus asa, tetapi saya membeli keripik sayuran, buat aturan saya bisa makan tas itu jika saya hanya mendapatkan satu tas Sebulan!
Saya lebih suka itu, daripada menghitung 25 chip sialan, wtf?
Katakan siapa yang bisa melakukan itu & aku akan memberitahumu aku akan ke Oxford minggu depan!
Semoga berhasil di gym!
Benci omong kosong itu, karena saya mengalami cedera yang bisa saya lakukan adalah berjalan, tapi saya suka itu... jika Anda suka Anda tetap dengan itu... masuk akal ???
Pikirkan, juga, kami wanita di atas 40-45, aku lebih dari 45) harus menyadari, ok aku tidak akan pernah terlihat seperti aku 25 / kecuali aku mendapatkan operasi plastik atau berolahraga seperti anjing & makan seperti burung gereja.
Ini disebut perubahan metabolisme ...
Kami hanya dapat melakukan yang terbaik yang kami bisa ...
Seperti, saya suka makeup, fitur terbaik saya?
Mata saya, rambut saya tinggi saya... Aku tinggi... jadi... aku juga membantu menyembunyikan berat badan !!
Tapi, kuncinya adalah memperlakukan yabadabadoo !!!
Tetapi sisa waktu ???
Kebiasaan teratur dan sehat.
Satu ukuran..tertentu... seperti perawatan untuk gangguan itu, TIDAK cocok untuk semua.
Jika kita semua DOMBA, hidup tidak akan SANGAT membosankan! KEMUDIAN???
Tetap baik-baik saja ...
Itu harus número uno, di semua bidang KESEHATAN.
Ciao dari Kanada! :-) Sandra ..